1樓：匿名使用者
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。
「開開水」如果你指的是「開水再燒開」，那這水亞硝酸鹽含量就會較高，有下面那五種水千萬不能喝：
水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質，人可一日無食但不可一日無水，但是並非所有的水都可以飲用，以下五種水在某種程度下會形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質，會對人體產生一定的危害，因此要引起人們的關注。
一、老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長髮育；中老年人則會加速衰老；許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。
有關資料表明，老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。
二、千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。
久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
三、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
四、不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。 氯處理過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。
當水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
五、重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水重新燒開再飲，目的是節水、節煤（氣）、節時。但這種「節約」不足取。
因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
2樓：匿名使用者
原則上說早上必須的吃早飯，不吃早飯容易傷胃，如果實在不想吃建議早上喝一杯熱牛奶+一杯熱開水，切記要喝熱的。
3樓：雪玲瓏冰妍
每天早上起來就喝一杯開水(一定要在刷牙洗臉之前),有助於通便.如果你已經習慣不吃早飯(我也是),那麼就吃一個蘋果吧!既可以補充需要的糖分,又可以美容養顏,一舉兩得!
4樓：匿名使用者
早上起床後喝一杯溫開水,對身體極有好處,可以加強體液的代謝,但長期不吃早飯,容易引發胃病等,建議應吃早飯,如牛奶等一些食物.
5樓：圍棋子衿
早上醒了喝一杯清水是很有好處的；
早飯最好是吃，不然不能保證上午的營養**
6樓：匿名使用者
早餐是一定要吃的..如果不願意吃飯喝粥的話,可以牛奶配糕點類的..我就是如此!!
每天換著糕點來提高自己的興致叻..不吃早餐,血糖容易降低,也不是什麼**的好方法,開水不能給你熱量..如此一來,你根本就沒有力氣來上課/上學....
7樓：匿名使用者
最好吃早飯~早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少~
8樓：匿名使用者
不好，早上長期不吃早餐容易得膽結石。早上吃的要像「皇帝」，這樣才能保證你一天的工作、生活需要，一天之計在於晨；中午吃的像「貧民」，晚上吃的要像「乞丐」，晚上我們不需要太多的能量所以可以吃的比較簡單。
早上起床要先和一杯溫開水，可以幫助降低血液粘稠度，補充水分。早餐要吃加入一些粗糧，如：全麥麵包、燕麥等。有條件的話最好喝杯鮮榨果汁，可以幫助一天經歷充沛！~
9樓：
不好： 傷胃 好：排毒
早上只喝開水不吃早飯對身體有好處嗎
10樓：
早上只喝開水不吃早飯對沒有好處。
1、對於正常工作人群來說，早餐的攝入可以維持一整個上午的能量**，上午的工作量集中但卻不吃早餐，造成工作效率下降，並會嚴重影響到未來的健康狀況。
2、經過一個晚上的時間，身體處於真正的空腹狀態，機體需要營養補給以應對上午的工作及生活需要。如果不吃早餐，可能會導致營養透支的「超負荷」狀態，從而難以維持機體的正常功能，時間久了會危害到我們的健康。
11樓：答題狂魔想升級
不會有好處，只有壞處，早餐一定要吃。
12樓：誓唁
在早餐的不健康情況下，還是有好處的。因為有些人為了趕時間早餐只是隨便吃一下盛飯、盛菜，有時就在外面買到吃，我們知道那是很不衛生的，所以在這些情況下，不吃早餐只喝白開水還是好的。
13樓：蘋果
早上吃開水是能排毒,但你不吃早點只吃開水是不行的,況且你白天的工作能量靠什麼來支配呢?早點是為了早上提供能量,還有胃是要消化的,你不早點沒有消化的東西,胃會傷胃粘膜的!嚴重的話會出現胃痛,胃病!
所以早點要吃,為你健康著想!
14樓：匿名使用者
不好，早飯一定要吃的
早上起來空腹喝一杯白開水不吃早飯這樣對身體有好處沒 。。
15樓：匿名使用者
早晨起床喝水當然可以了
由於夜間長時間未補充水分，加之排汗、排尿等，使機體相對缺水，導致血液濃度增高，血流減緩，引起體內代謝廢物的堆積。清晨飲水，有助於消除這些現象，對高血壓、腦溢血等患者更為必要。
尤其是早晨起床喝杯涼白開，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，增加免疫功能，有助於降低血壓、預防心肌梗死。
但是涼白開超過3天之後就不宜飲用。因為儲存過久的涼白開會被細菌感染，併產生一種致癌物質———亞硝酸鹽。亞硝酸鹽一旦大量進入人體，能使血液中的紅血球失去攜帶氧氣的作用，致使組織缺氧，出現噁心、嘔吐、頭痛、心慌等症狀，嚴重的還能使人因缺氧而致死。
切記：涼白開不要再加熱第二次。否則對身體不好~~！
16樓：匿名使用者
早上起來喝一杯白開水可以啟用腸胃功能，但是不吃早餐啟用了也是白搭了。沒有營養吸收特別是大腦營養不充足
17樓：匿名使用者
還是要吃點東西為好，空腹會出現很多毛病的。喝水只是解一時之癢，並不解決根本。誰不是糧食，提供不了能量。建議樓主養成良好的生活習慣，這樣身體才會健康。
18樓：息翁
不吃早飯就是對自己身體的不負責任，是摧殘加虐待。你不善待健康，健康也不會善待你。
19樓：
喝白開水，不吃飯對身體同樣還是沒有好處的，最好還是吃點吧，為了你的身體健康。
20樓：
有啊，，早上喝一杯白開水是清理腸胃的，，，，非常好！！！
但是早飯也是要吃點的！不要多吃，，，，少吃多餐是養胃的！！把分給我吧！！謝謝....
早上起來不吃早飯就喝白開水會對身體有什麼害麼？
21樓：手機使用者
沒有害，反而有益，這樣做是對的，提倡早上起來先喝一杯溫水，可以清理腸道，啟用胃功能，還可以**，對**好
22樓：殤詰丶
有利於促進新陳代謝,清除腸胃毒素,總之好處多多了.就是每天早上起來就先喝一杯,然後在吃早飯.
早餐的好處,不吃早餐的壞處
23樓：giga林
據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢？
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。
經常不進早餐壞處多
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
24樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
25樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
26樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
27樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
28樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
29樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
30樓：宇文淑敏豆乙
按時吃早餐，對人體的營養供給有好處，因為人睡了一夜的覺，身體的營養代謝的差不多了，早上及時吃合理搭配的早餐會對身體及時供給營分
。如果經常不吃早餐，會造成胃腸出問題，也會引起一些相關的疾病。
早上只喝開水不吃早飯對身體有好處嗎
早上只喝開水不吃早飯對沒有好處。1 對於正常工作人群來說，早餐的攝入可以維持一整個上午的能量 上午的工作量集中但卻不吃早餐，造成工作效率下降，並會嚴重影響到未來的健康狀況。2 經過一個晚上的時間，身體處於真正的空腹狀態，機體需要營養補給以應對上午的工作及生活需要。如果不吃早餐，可能會導致營養透支的 ...
不吃早餐好不好，早上不吃早餐好嗎
不好.不吃早餐對身體的危害很大。不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈 注意力不集中，記憶...
早上起來大量。喝開水好不好，早上起床喝白開水好不好？
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