1樓：
想要正常變瘦。就要每天堅持一天三餐合理飲食，早餐一杯牛奶，一個雞蛋。中午。
適當的。吃點兒。第一次房對食物晚間呢，不餓呢，就少吃點兒。
特別是晚間飯後或者站立半個小時，或者是出去慢走，快走。一個小時。要運動不僅幫助排便，還同時還健康哦，身體肌肉發達程序。
2樓：
想正常保持體型就要堅持一天三餐合理飲食或者天天運動，早餐喝一杯牛奶，中午吃兩個雞蛋，晚間喝點兒稀粥，別吃撐著，特別是晚間飯後出去走一走，或者是慢跑一個小時這樣對你的身體，這樣保持苗條的身材，這樣對你的身材起到一定的作用，同時保持健康
3樓：楠翎曦
你說得很對。我認為人在走向蓑老的過程中，各種生理機能都在退化，膠原蛋白也不斷地在減少，所以每年正常情況下在變瘦，非常正確！
4樓：匿名使用者
想到的就是節食和運動了.要不就是每天飢腸轆轆,餓得頭暈眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死.您知道既不用節食也不用運動的**方法嗎?
一,合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片,低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類,海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要佔大部分. 二,飯後站立半個小時 其實女人發胖的最大原因是疏忽,由於工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居.其實您可以吃飽飯後至少站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事後彌補.
如果一年瘦了十斤算是正常嗎
5樓：張春成
工作休息心情發生變化，一年內瘦拾斤很正常
6樓：苑牛牛
一般只要是在合理飲食、休息的情況下是正常的。
首先，保持一個合理的睡眠，作息時間；
其次，有一個健康的飲食，不暴飲暴食，合理搭配，一日三餐；
最後，在一切正常進行的情況下，多吃水果，正常瘦的話是正常的。但是不知道你屬於那種。』
7樓：匿名使用者
一年瘦十斤很正常啊。
人為什麼一年會瘦很多
8樓：冷事百科
有些人身體為什麼會一直消瘦？
9樓：墩兒兒
正常來說，現在的人都是越來越胖，因為我們吃的肉，蔬菜含有各種激素。
如果說你一年瘦了很多，估計是得病了，我建議立刻做身體檢查。
一年瘦了10斤 正常嗎
10樓：戈德米斯歲月
18~20歲應該是屬於正常，你正處於體能消耗最大的年齡段~！
11樓：匿名使用者
飲食不規律不能變瘦的也有很多，如果覺得身體變得很虛弱就需要去看看，如果跟以前沒什麼區別那應該沒什麼的吧，其實每天三餐都要規律的去吃才能長肉，不規律有時候會變得更瘦因為你營養供不上你的身體需求，就算是長胖那也是虛胖。
12樓：秋寶最聽話
學習壓力會讓體重有所變化，由於體制的不同，有的人因為壓力瘦了，有的人反而胖了，不必驚慌。你的身高和你的體重嚴格來說是在偏瘦的範圍，168的身高標準一點的體重在110-115左右，所以你只是偏瘦。正常並且健康的飲食是早飯一定要吃，早飯很重要，很重要、很重要。
晚上勁量的少吃，吃一些易消化的食物。有胃病的朋友可以選擇麵食，易消化，又養胃。看情況你是易瘦體質，氣血虛。
請一定要保證自己的早飯吃得好，吃得營養。三餐到點吃飯。規律飲食。
一個正常人在不**情況下一個月瘦十斤是怎麼回事啊
13樓：匿名使用者
有以下幾種情況，僅供參考：
1.這個月精神壓力大，沒有增加飲食，體力消耗導致瘦了。
2.以往有非常規律的飲食習慣，這種習慣在這個月變得很不規律。身體沒能適應。
3.消化系統疾病，胃炎、腸炎等（應有胃反酸、腹瀉等症狀）4.生了一場大病，免疫系統消耗了多數能量、蛋白質，未能及時補充。
5.i類或ii類糖尿病。
6.一些免疫系統疾病。
如果懷疑自己得了病，建議去做個血常規檢查，主要看血糖和白細胞量是否超標。費用大概在30~50元左右，如果醫院有熟人的話10塊錢就夠了。
如果沒有得病，就燉只老母雞，燒二斤紅燒肉好好補補。
14樓：永同書曹嫣
**半個月瘦十斤正常嗎？
正常因為你不暴飲暴食了
以往的身體需要大量進食
現在突然不吃不喝了
身體需要消耗自身的熱量彌補
15樓：匿名使用者
每天要適當的做些運動，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈等等。
最好的方式就是用 雷3搭配起來去運動，這樣脂肪燃燒會更快速，效果也更好。
人因為什麼會在短時間內逐漸變瘦？ 20
16樓：大吵大鬧的貓
能這個樣子回答你。人會在短時間，除非是病了，要不就是吸毒
你覺得那個回答會好一點拿？？
建議你不要攀著會很快地瘦下來，這樣對身體不好
17樓：切切切
1,飲食攝入太少;
2,消化不良;
3,體力消耗過度;
4,慢性疾病;
5,糖尿病
瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高180釐米，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
特別提醒
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
18樓：薄荷的雪球
情緒壓力，我一個朋友，和lg關係出了問題，每天吃不香睡不著，雖然三餐不少，可是不到一個月瘦了10幾斤`~整個人從臉到全身都瘦了很多很多，我這朋友本來就不胖，還能瘦這麼多，可見情緒壓力對人的折磨效果又多明顯。
所以我們一定要保持心情舒暢，及時排解壓力
人的體重隨年齡增長的規律？ 請問正常情況下，體重一年增長多少算正常？
19樓：蓂耀
加強鍛鍊吧，這樣的年齡和身高來說不算胖，只要加強鍛鍊，體質就會變得更好，調整作息時間和飲食習慣，身體就會變得更好了
20樓：玖月冷空
其實答案已在你的描述裡。吃得多，消耗得少，運動也少，小肚子自然就鼓起來了。想回到以前身材，只有對自己狠一點…少吃高脂高糖食物，少喝啤酒，多吃些蔬菜水果，關鍵是運動，選擇一兩項適合自己的運動專案，堅持一段時間，會感覺整個人都煥發出活力的。
煤礦瓦斯通常情況下在什麼地方聚集
煤礦瓦斯主要集聚在這幾個地點 採空區上部，封閉區內，採掘工作面上部，盲巷及無風區。對瓦斯礦井來說,哪些地方容易造成瓦斯聚集 10 o天盡頭 1，深井因地下瓦斯壓力大，瓦斯湧出量多，較之淺井容易聚集。2，通風不良的區域容易聚集。 合下要也 通風條件差，環境密閉，同時又是礦井冒出瓦斯的縫隙 源頭。瓦斯的...
變壓器低壓側電壓為什麼會升高，正常情況下變壓器低壓側電壓升高原因
變壓器低壓側電壓偏高的原因是高壓側電壓偏高，分頭位置選擇不當。如果高壓側電壓正常，低壓側電壓也不會偏高。因為變壓器的分頭位置確定後變比就是一定的，如果高壓側電壓高於額定值那麼低壓側電壓也會隨之升高。u1 u2 w1 w2 k u2 u1 k，u1 k不變，u2 要解決這個問題可以根據每天各時段高壓側...
腳踝扭傷月了，也接受正常治療了，正常情況下不疼，但是做某些動作或運動的時候就會痠疼的感覺怎麼辦
你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。沒幾天就可以蹦了。你先要明確你的腳是否是骨頭有問題...