1樓：安小暖
鑑於你的情況，自然通風比較困難，那就種植物吧。
蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹,天然的清道夫。研究表明,蘆薈、虎尾蘭和吊蘭,吸收室內有害氣體甲醛的能力超強。
常青鐵樹、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支蓮、月季、山茶、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊,可吸收家中電器、塑料製品等散發的有害氣體。
玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇,這些芳香花卉產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。紫薇、茉莉、檸檬等植物,5分鐘內就可以殺死原生菌,如白喉菌和痢疾菌等。茉莉、薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發出的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。
虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、矮蘭伽藍菜、條紋伽藍菜、肥厚景天、栽培鳳梨,這些植物能在夜間淨化空氣。10平方米的室內,若有兩盆這類植物,如鳳梨,就能吸盡一個人在夜間排出的二氧化碳。
仙人掌、令箭荷花、仙人指、量天尺、曇花,這些植物能增加負離子。當室內有電視機或電腦啟動的時候,負氧離子會迅速減少。而這些植物的肉質莖上的氣孔白天關閉,夜間開啟,在吸收二氧化碳的同時,放出氧氣,使室內空氣中的負離子濃度增加。
蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅北桂,其纖毛能吸收空氣中的飄浮微粒及煙塵。丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、田菊、薄荷,這些植物可使人放鬆,有利於睡眠。
而且植物能助人有個好心情。希望以上的建議能幫到你
2樓：vickie翔
抽風機，吸菸機。排風扇都可以
3樓：不想說我很純潔
買個抽風機，買個圓形口徑的塑膠管或者鐵皮管，吊頂出室外，連線到室外，可以把室內的空氣抽出去。
4樓：肥吱枝
太簡單了，抽風機，排風機都行
什麼東西能代替香菸?
5樓：匿名使用者
北京大學第六醫院陸林介紹，菸草成癮和依賴的本質是尼古丁依賴，是一種慢性高**性疾病。
所以用含有尼古丁成分的物品即可代替。
戒菸方法：
1、採用逐漸減少吸菸次數的方法，循序漸進的進行戒菸最容易被煙癮患者接受。
2、扔掉吸菸用具，諸如打火機、菸灰缸，香菸，減少你的「條件反射」。
3、進行心理暗示，時常提醒自己正在戒菸，我要堅持，如果再吸菸的話會得很多很多的病，同時也不要去那些比如酒吧等吸菸較多的娛樂場所。
4、戒菸期間要多喝水、多吃一些蔬菜和水果，更不要有飯後一支菸，快活似神仙的想法出現。
5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6、告訴別人你已經戒菸，不要給你菸捲，也不要在你面前吸菸。
7、可以寫一下戒菸日記，將自己的戒菸想法和理有比如為了自己和家人的健康等等，可以把日記帶在身上，煙癮來了的時候就拿出來看一下，會有利於戒菸的。
8、制訂一個戒菸計劃，每天減少自己吸菸的數量。
9、多進行體育鍛煉，比如跑步、游泳、打籃球等等，在緩解精神壓力的同時轉移了吸菸的注意力。
尼古丁(nicotine)，俗名菸鹼，是一種存在於茄科植物(茄屬)中的生物鹼，也是菸草的重要成分，還是n膽鹼受體激動藥的代表，對n1和n2受體及中樞神經系統均有作用，無臨床應用價值。
尼古丁會使人上癮或產生依賴性(最難戒除的毒癮之一)，人們通常難以剋制自己，重複使用尼古丁也增加心臟速度和升高血壓並降低食慾。大劑量的尼古丁會引起嘔吐以及噁心，嚴重時人會死亡。菸草中通常會含有尼古丁，這使許多吸菸者無法戒掉煙癮。
6樓：默默她狠傷
香菸替代品：
口香糖，試著嚼口香糖，這樣佔著嘴，就不吸菸了，好控制一點。
電子香菸，像香菸，但沒有香菸的味道，過過嘴癮。
煙癮來時可以喝點淡鹽水，此為中醫戒菸之法。尚須毅力相輔既成。
**搜戒菸貼的組合有戒菸貼和戒菸靈兩種，想抽菸的時候就抽戒菸靈。
找個喜歡適合自己運動，或者是讓自己的精神世界繁忙起來，總之只要思想、身體都處在忙碌充實的狀態下，對於戒菸應該是做足了準備。
自己的毅力。相信自己你是最棒的。
吸菸的害處，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毀你的心肺。如果你是個男人的話，吸菸最終會對你的性生活造成不良影響。你也知道吸菸會汙染周圍的環境，使你身邊的人感到很不舒服。
更何況吸菸還使你每月必須花費一筆不小的開支。儘管如此，要下決心戒菸還是不那以容易。給自己找點事做，讓自己能忙起來，無暇去吸菸，這就是最好的代替。
7樓：u蝶澈嫣朦
什麼東西能去代替香菸那就是電子煙了，或者你想戒菸的話可以嚼口香糖也是行的
吸菸後，有哪些東西可以解煙毒？
8樓：匿名使用者
多吃黑木耳是可以的！！我也是菸民，我經常吃這個。我問了中醫的。
9樓：匿名使用者
要想解煙毒又何必要吸了、借吧。望採納、謝謝。
有什麼東西放在香菸裡，可以讓吸菸者放棄吸菸 10
10樓：情誼宇文
這個幾乎是要靠個人的決心，不然戒菸不會成功的。
戒菸是戒掉導致各種疾病的吸食尼古丁的習慣，從而達到**有吸菸所引起的各種疾病的一種自控方法。1、意志法戒掉吸菸，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果你決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效。2、厭惡法買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙噁心為止。
在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒菸效果顯著。3、恐懼法多瞭解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力。4、代償法當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒菸反應對付法頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；喉嚨干時喝茶、咖啡；實在想抽時刁菸斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時作10次深呼吸；感到無聊時聽**、深呼吸；疲倦時深呼吸、休息；失眠時喝牛奶、放鬆身體；等車等人時吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會時避免和抽菸的人攀談；談話時喝茶、喝咖啡。
11樓：手機使用者
把錢放進去抽，記著要整的！幾次下來就戒了
有沒有什麼食物吃了讓人不想吸菸的？？
12樓：匿名使用者
˙多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素c），
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。）
˙多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等
13樓：匿名使用者
首先你要確定他們是什麼原因抽菸先，是工作需要，還是成癮了。如果是成癮的話，要戒掉的話，就要他們配合了，他們有心戒才可以的，我也有朋友，是戒了一段時間後，有開始抽了，要他們完全戒掉，最重要的是他們自己，現在有專門的戒菸的儀器，和食物的，你上網看一下就可以挑到合適他們的食物了。
14樓：匿名使用者
試下去買包「漁夫之寶」薄荷糖~~想抽菸的時候就吃一粒
15樓：字中
有，口香糖可以讓你戒掉煙的，你先試試
16樓：糖果族索辰
應該沒有那種東西，上網查查。有一些 戒菸的儀器，很管用。我去年買了一臺忘記叫什麼了，上網查會有。用了一個月抽菸就覺得像吃苦菜，再也不抽了
17樓：匿名使用者
有的。。含尼古丁口香糖
外國進口的。。市面上還沒普及，北京才能買到
18樓：戒檳榔戒菸戒酒
有一種食物，危害與吸菸一樣，還會讓你上癮，希望你遠離
什麼食品可以代替吸菸？
19樓：匿名使用者
沒有食品可以代替。。。抽菸是習慣。。
你嗑瓜子。喝完飲料。吃完水果你就會想抽菸！！
如果你想要戒菸要麼你又超人的毅力、要麼你又要命的老婆！！！！
戒菸的要領。1.逐步戒掉起床、睡覺、餐後、和衛生間的那幾只煙。。
2.前面那幾個習慣的改的了。那你在思考、鬱悶的時候就可以考慮用別的方式代替吸菸。
3.最後只要接掉上網、遊戲、打牌抽菸和交際抽的煙就完全了。
我已經很難戒菸了。。。沒有煙什麼也幹部了。。。。但我還是在努力戒菸。。。
20樓：匿名使用者
其實最好的辦法就是用自己的心靈控制,如果一個要是不想戒菸,任你什麼東西也代替不了的,如果真的想變了,其實什麼也沒有,就像往常一樣,我就是最好的證明,只要你真的用心了,就一定能克服一切.更何是煙呢?
先換吸薄荷煙，再薄荷，口香糖就可以啦．
不過最要緊的是你有沒有心要戒菸，如果有，還用得著做這些表面的東西嗎？再好的東西都沒有你自身的原因重要．
21樓：繁華洛盡了
想抽菸的時候吃一些零食就好啊，或者吃一些水果。
零食可以吃瓜子，但不能吃太多，會上火的，吃薯片也行，總之想抽菸了你就吃一些東西，乾點別的事情轉移一下注意力。
22樓：肆無忌憚的
抽了10多年的煙，已戒。 以前我是一天兩包的量，戒菸的前兩天會很難受，偶爾抽一兩支，後面想抽就拿支菸出來問一問，不要點燃
吸菸的時候有危害 那麼用些什麼物品吸菸能夠減少危害？ 要有效減少 10
23樓：劫色無罪
過濾菸嘴，或者改電子煙。
24樓：愛就只愛一個
有一種專門戒菸的煙，它不是真的煙！
25樓：穰城外出遊子
我想說的是我們祖上都吸菸，好像都活過80了。現在什麼都有汙染，想活的久太難了
什麼食品可以代替吸菸，什麼東西能代替香菸
沒有食品可以代替。抽菸是習慣。你嗑瓜子。喝完飲料。吃完水果你就會想抽菸！如果你想要戒菸要麼你又超人的毅力 要麼你又要命的老婆！戒菸的要領。1.逐步戒掉起床 睡覺 餐後 和衛生間的那幾只煙。2.前面那幾個習慣的改的了。那你在思考 鬱悶的時候就可以考慮用別的方式代替吸菸。3.最後只要接掉上網 遊戲 打牌...
什麼東西喝了能養胃？？？喝什麼東西可以養胃？
酸奶養胃 早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。白開水養胃 白開水並沒有什麼營養成分，只是經過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充 平衡身體的水分。粥養胃 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富...
什麼東西可以去除茶漬，什麼東西能除茶垢？
食鹽 白醋 小蘇打都可以去除茶漬，以食鹽為例，去除茶漬方法如下 1 將有茶垢的茶具用水沖洗一遍，準備一袋食用細鹽。2 待水稍幹 便於食鹽依附茶垢，利於摩擦。後在茶具內壁放入食鹽。3 用手或是用牙刷擦茶垢，再用清水沖洗 特別難清理的茶漬可以重複幾次 4 最後再用清水沖洗乾淨杯中的汙漬，茶具裡面的茶漬就...