1樓：匿名使用者
營養:注意補鈣早晚各喝一杯鮮牛奶 運動:打羽毛球 騎自行車 睡眠:保持充足的睡眠時間 保證睡眠質量 心情:經常保持輕鬆愉悅地心情不要有太大的壓力
2樓：牽谷槐
你不會吃了不該吃的東西這麼早發育，而且跑步跑了也不適應。我來月經14歲下半年來的，熱的可以吃。但是冷的東西不能吃月經會繼續，如果你想和牛奶必須泡好才行，飲料要少喝很容易會骨折。
3樓：延衛
現在的小女孩都好早熟呀，那麼快就來月經了。能的，加強鍛鍊，建議每天跳繩，然後多補鈣，吃排骨湯喝牛奶什麼的。早上吃早點。
晚上10點左右睡覺，睡覺要關燈。你還這麼小，還會長的。
4樓：在千絲巖拍電影的孟獲
還會長高的，女生一般到初中才是長高期，反正我是，而且到外地去上大學又長高了點，你平時多吃蔬菜，葷素搭配，多運動肯定能長高
5樓：懷如焮
營養要跟上，睡眠休息很重要，鍛鍊也不可少。有必要的話可以叫家人諮詢買點可以補骨鈣的維生素。話說你爸媽高不高？
我第一次來月經已經158了，現在165到166左右。而且我學校那時候伙食就跟豬食一樣，肉都見不到。
6樓：匿名使用者
啊～你的月經不正常，每個人來月經都是在十四十五左右～我的太誇張了～要不去檢查一下
7樓：魔法小豆
我記得我向你這麼大就有空時跳起來夠門框，多做拉伸肢體的運動，壓壓腿
8樓：
加強段練，特別是彈跳的，如跳繩，立定跳遠，打藍球，吃的·清談些，少吃油炸的東西
9樓：浪漫天雪
十一到十七來月經正常，身高還會長的
10樓：
早睡早起有良好的作息習慣多運動比如跑步 打羽毛球等
11樓：鉛筆家族呵呵呵
減少飲食，不要跑，步要不然對身體傷害更大，，，，
12樓：勞瑤瑾
一般13週歲，你是不是經常喝飲料，要注意飲食
13樓：來自東湖誠摯的彩葉草
發肓早是正常的。胖時多緞練身體。
14樓：匿名使用者
多喝牛奶，多運動，打籃球最好
15樓：
還小呢！長個的時間還很長呢
16樓：舒定
11歲這麼小，不用著急的
17樓：
畢竟年齡還小，急啥呢？
我才十一歲，就來月經了我身高139，能長到160cm以上嗎？
18樓：風雨稀
應該可以，只要你的父母身高不低，長高還是很有可能的，但是在這段時間要注意睡眠充足，營養好，三餐規律，最好在睡之前喝杯牛奶，這樣想長不高都很難。
19樓：無條件的耐心
我跟你差不多一個年齡來月經，當時1.4米多，現在163，並且還在長。為什麼呢？因為我吃的多，並且有每天都吃雞蛋喝牛奶的習慣，並且我經常打籃球，跑步之類的。
20樓：紫凝蠻蠻
雖然我不知道你是否能夠長到160以上，但是絕對會長的。現在營養太好，女孩子來月經的歲數越來越小，但並不是說你停止生長了，平時多注意鍛鍊，不要挑食，攝入營養均衡
21樓：house歐美瘋
能的 我也是十一歲來的，現在十八歲，166了，不要擔心 多吃點牛奶雞蛋 豆漿 ，牛肉，多運動
22樓：
11歲來月經是正常的，不必擔心；至於身高，很難說，因為你才11歲，但會長高這是確定的！多鍛鍊哈！
23樓：匿名使用者
不可能的，15歲女的差不多不長了。。你最多155，上天喜歡你的話嘛158左右。。。。最壞的是150/
24樓：
孩紙。身高會長的。但你要注意營養！！！ 別亂吃東西
25樓：匿名使用者
依據父母身高 上下權衡 4cm 左右
26樓：
這個問題補充很搞笑， 我是女的 難道男的會來月經啊。 我惆悵
27樓：★蔡科
不太可能吧！我11歲都147了我是男的！
28樓：匿名使用者
廢話，可以的，我158長到165呢
我是女生，今年12歲，現在才147，爸爸162，媽媽160，如果堅持鍛鍊身體的話，最多能長到160
29樓：夏末微涼至黎明
十二歲女生差不多進入青春期張身體的**期了，多運動吧，跑跑步什麼的，要是比較懶得話，每天吃完飯出去散散步也行，總的來說就是要多運動。每天喝點牛奶，還有晚上一定要早睡啊，不要給自己太多的學習壓力，這樣對身體好，我就是因為天天熬夜所以到現在都沒長多少
30樓：匿名使用者
有機會超過160 前提是注意休息 營養和運動 就行了
31樓：匿名使用者
可以的，剛要開始發育，多運動，跳高，打球。
12歲，女生，身高147cm，體重40kg，正常嗎？長大後大約有多高，能長到170cm嗎?
32樓：小葉子嘰裡咕嚕
這個看個人發育情況
有的人發育快，有的人發育慢
有的人12歲160就永遠160了
有的人12歲140後來170了
現在正是長身體的時候
多注意營養和運動
多開展各種活動
不要沉迷於一件事情上（比如：上網）
33樓：葉怡然
你有沒有發現你一年長了15cm呢？11歲132cm，12歲就147cm了。你開始發育了嗎，父母多高呢？
34樓：異想天開的孩紙
正常啊，這個嘛要看後天營養還有遺傳啊，多鍛鍊下，多跳
35樓：塗寄藍
我今年12歲了 前幾天月經來了 身高才147cm 我想知道我能長到158cm嗎該...後變身成dear baby（親愛寶貝）。 年齡11歲,，身高150cm，體重40kg。
生日是...
36樓：一抬頭微笑
很正常啊，你還可以長高的。。。還有你父母多高，你就比他們高一點，這也是會遺傳的，女的大多比母親高一點，，，
37樓：匿名使用者
很正常，每個人都有自己的成長經歷，想要使身高在原有基礎上快點長高，可以多跑步，適當鍛鍊有益身體發育。
38樓：藍雪藝
身高可能要在150cm以上才算正常吧，長到170cm應該可以吧
39樓：匿名使用者
長高很正常啊！長到170cm沒問題的
40樓：匿名使用者
不一定，因為有的人先長，有的人後長，女的長到165就可以了
41樓：匿名使用者
一切皆有可能啊，只是你要多鍛鍊
42樓：屠鴻哲員藉
，這也是會遺傳的。，。還有你父母多高，女的大多比母親高一點，你就比他們高一點很正常啊。，你還可以長高的
43樓：匿名使用者
好肥啊我158才38
今年13歲了，才147cm
44樓：匿名使用者
要加強營養哦，13歲正是長身體的時候，一定要多吃主食，牛奶，肉類，魚類，貝類，蔬菜等，多做跳高運動，比如打籃球，羽毛球，網球......切記不可挑食啊.
45樓：無意的留戀
不用擔心 去年我13歲也才150但今年160了
同時也應加強鍛鍊 補充營養等
我是女孩，我11歲，來月經是147cm，我現在13歲了，才154cm，我是不是長不到161cm了？
46樓：守護者的鐘樓
不會的，我從十三歲到十六歲長了8釐米，來月經只說明性成熟，但是骨骼線沒閉合的話20歲也一樣會長高的！！放心吧。
47樓：豹子頭林飛雨
你現在才13歲，別太擔心了，一般來說，女孩子的身高會一直長到18歲的呢。
48樓：青春秋雨
不一定，每個人身體狀況都不同，也許你可以繼續生長。
49樓：回首往事
寶貝 身高和月經沒關係好嗎
我才11歲，胸部發育了，但我很自卑，怎麼辦
前可心 你的意思是胸部變大還是胸部太小阿？胸部發育變大很正常女人當人越大越好了 要是感覺太小沒關係因為女人能發育到25歲呢不著急 如果你要是因為胸部發育變大自卑那就太傻了！女人一胸部大為榮阿 不是自卑是害羞 封建思想的影響 抬頭挺胸相信自己是個漂亮的女孩！而且會變的更漂亮！ 要對自己有信心,放心只要...
我11歲了，女，生的，發育了，沒來月經，我媽161釐米，我爸172釐米，我還能漲多高呢
這個很難說，但是肯定會比161高 不要現在覺得矮，真正的長個子只是 那麼一兩年，有的人會早些有的人會晚些，只要在你長得那段時間裡多吃點，營養好點就ok我是初2那年長到173然後就沒怎麼長 我弟弟一直很矮，但是到了高1，他那一年長得比我還高 這個不好說 與先天因素有關 業餘後天因素有關 不過肯定是個高...
女生11歲133釐米，我的孩子11歲半了，才133釐米，比同齡的孩子基本都要矮10釐米左右，請問怎麼樣才能讓孩子長高呢？
我11歲時和你差不多高，只要你多運動 我認為打羽毛球最好 不挑食，睡眠 10前一定要睡！最重要的是不要有心理負擔 如我為什麼這麼矮 切記 小妹妹你是正常身高拉，我讀初中一年級1.37，米男生，現在15歲準備上高2了，有1.73了吧 別人比你高是因為你們的生長階段不同，到你一定年齡的時候會長高的，到你...