1樓：
變化不會太大，晚飯可以吃，但應該以低熱量低脂肪為主。以5～7分飽為好
2樓：流言素寫紅顏俄
吃晚餐沒問題，但不要吃夜宵，夜宵對身體不健康。建議減少吃夜宵或者不吃
3樓：切不了新情
半小時以上才會燃燒脂肪哦，晚餐少吃一點一定會瘦的
4樓：匿名使用者
運動白費了。晚上吃宵夜最容易長胖。因為吃晚就休息了。晚上人體消化器官也都進入休眠狀態，新陳代謝緩慢，脂肪吸收能力大大降低。這樣很容易長胖
5樓：溫涼如水
夜宵不吃沒關係晚餐別太飽。太飽劇烈運動會影響身體
6樓：匿名使用者
不會發胖的，保持身材
7樓：匿名使用者
正常人，沒什麼大不了的，不過剛剛運動完別吃飯或剛吃完飯別跑操，對腸胃不好，容易漲肚子，最好休息二三十分鐘再吃飯或跑圈
8樓：任北利
維持現狀，依舊是肥胖症
9樓：
感覺沒多大影響 記得是先吃完 然後過會再運動 本人多年親測 178 127六七年沒怎麼變過了
10樓：空冷症患者
管他呢 餓了就吃 困了就睡 你擔心他胖不胖 胖不胖跟你擔不擔心有什麼關係？就是這麼任性。
11樓：幸晴霞
不會變成什麼，應該也是一個好習慣吧
12樓：柳爾真
吃東西后四小時別睡覺，會變胖的
13樓：白
會變成自己想看到的樣子
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