1樓：匿名使用者
清潔牙縫一天一次即可，晚上使用，我是用的tepe牙間刷，圓柱刷毛舒適，可以輕鬆推進牙縫之間，清潔很乾淨。
2樓：蛋花和黴黴
我想每天做三次就可以了呀，不要天天做，相對來說做多了容易破壞牙釉質。
3樓：木子
一天幾次清潔牙縫，應該根據你一天吃幾頓飯來決定，每次吃完飯之後都應該清潔牙縫。
4樓：情感諮詢員
每天早上中午晚上吃完飯，以後都要用牙線清潔牙縫可以去除牙縫裡的飯咋。
5樓：匿名使用者
其實我並不認同一天刷兩次牙，醫學家們證明了。過度的清潔牙齒會給牙齒帶來損害，會破壞牙齒上面的一層保護膜這樣就得不償失了。我建議你晚上刷一次牙，早上漱口就可以了。
這樣既能保護牙齒又不會帶來損害，而且口腔內不會有異味。
6樓：在江嶺騎馬的金銀花
一天兩次清潔牙縫比較好，早上一次，晚上一次。
7樓：匿名使用者
一天兩次早晚各一次。
8樓：
我覺得一天清潔三到4次左右吧。
9樓：阿穎說事兒
這個是沒有固定要求的，要看你的衛生需求。
一天刷幾次牙最好？
10樓：
美國大眾牙科學會原會長傑弗裡 科爾博士表示，午飯後刷牙並不會減少牙病，反而會磨損牙釉質，尤其是在吃了酸性食物的情況下；一旦形成習慣，日後會增加蛀牙、牙周病的風險。牙科博士馬克 沃爾夫建議，每天早晚刷牙2分鐘，午飯後可用牙線清潔牙縫。
11樓：禰的生活小幫手
兩次。美國大眾牙科學會博士表示，午飯後刷牙並不會減少牙病，反而會磨損牙釉質，尤其是在吃了酸性食物的情況下；一旦形成習慣，日後會增加蛀牙、牙周病的風險。牙科博士建議，每天早晚刷牙2分鐘，午飯後可用牙線清潔牙縫。
此外，使用牙刷，刷頭應該朝上，但一些衛生間並不通風，因此使用完牙刷後，應該用力把刷頭的水甩幹，避免細菌滋生，建議3個月就更換一次牙刷。
12樓：闢密鈕悅
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
正常人一天至少要刷牙兩次，時間為早餐以後和晚上睡覺前，可以比較好得預防齲病和牙周病的發生。
但是如果您現在牙齒健康情況不良，給您建議的是一天要刷牙至少3次，也就是在一日三餐後的大概5分鐘刷牙，這樣可以最大限度的去除口腔內的食物碎屑、牙垢、牙菌斑等，當然在晚上睡覺前最好再刷一次牙，因為現在人們晚飯以後經常會進食一些食品，而且晚飯後和睡覺前時間間隔也比較長，容易出現食物殘留在口腔被致齲的細菌利用的情況，所以在睡覺前需要進行刷牙。
13樓：帥文玉告水
一般是每次飯後半個小時都要刷牙比較好，一天刷至3次。刷牙的方向是順著牙縫的方向上下刷牙。每一年定期到口腔科檢查牙齒。
14樓：隆蓉城曉君
不要太多，太多了壞處就會大於好處了。比如，你刷得再小心，那牙刷的硬毛肯定也多少會摩擦到你的牙齦的，因為你得把緊貼著牙齦處的牙縫裡的細末給刷出來，你刷牙齦就只有壞處沒有好處了，刷多了會惹出牙齦組織的各種毛病的，直接影響到你的牙床。所以，一天刷兩次牙，早晨和臨睡前各一次，足夠了，千萬不要以為只要不怕麻煩，越多越好。
任何東西，過了，就不好了。至於飯後，則可以漱口，這倒也是非常重要的，但不是刷牙。
15樓：世秀梅眭姬
日常刷牙護理牙齒提倡「三三制」
即：每天刷牙三次，每次三分鐘，餐後三分鐘刷牙其實還應該加一個三就是牙刷不得超過三個月。
正確的刷牙方式是不會傷害牙齒的
想問正確的刷牙方式請在開設一個問題
16樓：聲飛語聖棠
牙菌斑每四小時就形成並且黏附到牙面上，所以理論上每四小時最好，但現時肯定做不到，如果有條件早中晚刷牙最好，再其次早晚刷牙。
17樓：倪掣少波峻
你好！每天刷兩次就可以了。刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。
每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
18樓：匿名使用者
三三三三，一天三次，飯後三分鐘內，每次應刷夠三分鐘，應把牙的三面都刷到。但應注意牙刷的選擇，刷牙的正確方法，否則會損傷牙齦和牙釉質的。
19樓：漢絢官永寧
一天刷幾次牙最科學呢？
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口
口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動
但在中國的成效不大
三個三的具體內容就是
一天刷三次
一次三個面
持續三分鐘
但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素
20樓：匿名使用者
早晚各一次！
每次吃完東西一定要漱口！
刷牙次數太多容易造成牙齦損傷！但是吃了東西后留在口腔內的食物殘渣又會破壞口腔和牙齒的健康！所以，每次吃完東西只漱口就好！早晚各刷一次牙！你就會有一口美麗健康的牙齒！：*）
21樓：似羽喻端靜
早晚各一次就好了，但刷牙的時候方法一定要對，這才有用的。
22樓：賈桀南凝絲
早晚各一次刷牙加上三頓飯後各一次漱口最合適了
23樓：融意桑振翱
2次~3次就可以了~刷得太頻繁會把牙齒本身的保護給破壞掉的
24樓：國彥友彥紅
早晚個刷一次最為有益.但最好做到飯後蔌口.
25樓：匿名使用者
一般三次.早晚一次肯定要,中午睡午覺的話,醒來也要刷啊
26樓：蹇玉夫笑卉
實際真正可行的是2次，早晚各一次。
27樓：羅葦暴海寧
最少2次，但最好飯後半小時刷牙
28樓：定華臺海秋
不需要3次吧，早晚各一次就夠了。
29樓：務致藍浩初
早安各一次！晚上睡覺前！早上吃飯前！
一天刷牙幾次才好
30樓：匿名使用者
正常的口腔衛生清潔，應該是一天刷牙兩次。
早晚刷牙，飯後漱口，如果食物殘渣較多，或者食物氣味較重，建議飯後半小時後刷牙，有助於口腔衛生，保護牙齒。
刷牙正確方法：
1、飯後20分鐘再刷牙。起床後用清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性飲料或吃了酸性食物之後。
2、牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，太熱的水也不好。
3/正確的刷牙方法是順著牙齒的縫隙豎著刷。專家強調，刷牙應該用豎刷法，如果已經出現了楔形磨損，可以去醫院進行修復，避免牙齒遭受進一步的損害。
31樓：六六
刷牙一般2~3次最適合。
掌握正確的刷牙方法，或者衛生習慣很好的朋友一天只需2~3次就夠了。我們刷牙的目的在於刷乾淨，而不是刷牙的次數。一般來說早晚刷牙就可。
餐後稍停再刷牙，避免牙齒過敏
餐後馬上刷牙，的確能及時清除食品殘渣和牙垢，但某些口腔醫學專家表示，餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症產生率增高15%！由於牙齒概況有一層琺琅質，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺琅質會變軟，這時候刷牙會讓琺琅質漸漸變薄，時候一久，牙齒會痠痛、腫脹。
32樓：士行王以彤
每天早晚兩次對牙齒最健康。我們提倡早晚刷牙，飯後漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著後，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。
如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨，刷完後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。早上刷牙：
口腔內的細菌主要是厭氧菌,就是在沒有氧氣的情況下活動繁殖
晚上睡覺
口腔一直處關閉的狀態
是細菌活動的高峰時期
細菌代謝所產生的酸和內毒素等有害物質
會附著在牙齒表面
早上正確的刷牙可以祛除大部分有害物質
對口腔的健康很重要。
33樓：時光倒流
刷牙建議採用三三模式，即：三餐後都要刷牙，每次刷牙三分鐘
34樓：你倒是過來
正常的口腔衛生應該是早晚刷牙，飯後漱口，如果食物殘渣較多或者食物氣味比較重，你可以吃完飯後半小時刷牙有助於口腔衛生，保護牙齒。沒有必要中午也要刷。
35樓：吳田田
兩次最好,早一次晚一次,如果你午睡很久最好也來一次,但刷多了不好,如果你來不及,啃個酸蘋果,漱漱口.每次刷牙時間不能久,方法要得當.牙刷要合你牙齒,定期換牙刷,牙膏自己用自己的最好.
36樓：破繭的春蠶
一般來說兩次就可以了，早上刷一次，晚上刷一次就可以了
37樓：慕源完陽
早晚各一次最好，次數多了破壞牙釉質。
38樓：輕剪浪花
一般一天兩次就可以了，早上和晚上各一次，太多感覺也不太好。至於每次吃完東西，可以漱漱口，有塞到牙縫裡的東西可以用牙籤剔牙，然後漱口就可以了
39樓：蔚然律棠
早晚各一次
起床後,一樣東西都別吃,趕快刷牙.
睡覺前,也要刷牙,但是刷好後,就別吃東西了.
晚上的效果好
如果你只刷一次的話,最好晚上刷
40樓：宛格戴冷鬆
早一次，晚一次，飯後各一次！別怕浪費牙膏！
41樓：匿名使用者
正常一天兩次就夠了，早晚各一次。如果你總是喜歡不定時的吃零食。那麼建議你用一些含氟的漱口水。
當然含氟量不要過大，刷牙時方法要正確。不然每天刷n次也不會見效 的。不要橫著刷，也不要上下刷，不然髒東西很容易進入牙齦，引起牙周病，最好 的方法 是旋轉式的刷法。
試試看把
42樓：myfuture丶狠美
一天早晨刷一次或者晚上刷一次最好。
43樓：year劍無心
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 。
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
44樓：北極玄武
早晚各一次
飯後漱口！！
45樓：時光倒影
你好，正常的口腔衛生清潔，應該是早晚刷牙，飯後漱口，如果食物殘渣較多，或者食物氣味較重，建議飯後半小時後刷牙，有助於口腔衛生，保護牙齒。
請問每天早晚刷幾次牙最好呢？
46樓：匿名使用者
食物殘渣經過口腔中殘留的細菌而最終轉化為對牙齒有害的牙垢，大約需要48個小時。因此從理論上說，只要每兩天刷一次牙，把牙垢統統清理乾淨，就無須擔心會生齲齒。但這種純理論的潔齒方式幾乎是不可能的，孩子也就更不可能做到。
所以為了保持牙齒健康堅固，每天早晚各一次徹底刷牙是十分必要的。
但是有時人們會矯枉過正。經常看到有人頻繁而且用力的刷牙，特別是在吃了水果或果汁之後，這樣做其實在清除牙垢的同時還順帶刷掉了牙齒的天然保護屏障，即琺琅質層。特別是兒童乳牙上的琺琅質層只有薄薄的一層，而且較為敏感。
只要孩子長大到可以使用牙刷，那麼就應該讓他早晚兩次刷牙，起初家長應在晚上幫助孩子處理一次，這就足夠了。有一些託兒所、幼兒園、看護班甚至是一些小學校都要求孩子們在午餐後刷牙，這其實是多餘的。中午最多只需要認真漱漱口就可以了。
稍大一些、戴牙齒矯形器的孩子，中午最好使用含氟的口腔沖洗液來漱口。
為保持牙齒健康，比頻繁刷牙更重要的是做到認真刷牙。受到眾多家長青睞的電動牙刷可以有效地幫助孩子更簡便而徹底地刷牙。此外，家長應該堅持每週兩至三次幫助孩子用牙線清潔牙縫中可能殘存的食物殘渣，特別是臼齒之間的縫隙。
齲齒最常出現在乳牙牙床最後部位的臼齒間。這四顆是孩子第一次長出的臼齒，需要特別仔細的保養，因為它是長在牙床的最後面(因此父母常常注意不到)，而且終生不會換牙——另外這幾顆牙長得比較早，通常在前面的乳牙要換牙而出現鬆動前，已經長出來很久了。
一天刷幾次牙比較健康，一天刷牙幾次才好
你好，建議是每天至少刷兩次牙 早晚各一次 午飯後可漱口來代替。每次刷牙時間至少不少於三分鐘，才能把那些口腔細菌徹底清除掉。刷牙和刷的是否乾淨沒有關係。一般推薦巴氏刷牙法，就是豎刷。年輕人要保證每天兩次，早晚各一次，30歲以後建議每天刷五次，早晚各一次，三頓飯以後各刷一次。三頓飯後刷牙不需要用牙膏，只...
一天刷幾次牙最好，什麼時候刷，一天應該刷幾次牙,什麼時候刷最科學
董陌銘 刷牙的目的，主要是維持口腔清潔，避免細菌滋生，一天刷太多次也不好。如果你的衛生習慣做的很好，一天刷2 3次最適合，重點是 要刷乾淨，每次刷牙最好能持續3分鐘以上，並且用正確的刷牙方式。一般吃完東西一定要清潔口腔，避免細菌滋生，所以建議在用晚餐刷牙比較好。另外，根據專家研究，均衡的飲食可以讓牙...
一天刷幾次牙最好
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