1樓：吳田田
刷牙的目的，主要是維持口腔清潔，避免細菌滋生。但是沒有次數的限制（一天刷太多次也不好）。如果你的衛生習慣做的很好，可以一天刷一次就好。
基本上，一天刷2～3次最適合，重點是：要刷乾淨，每次刷牙最好能持續3分鐘以上，並且用正確的刷牙方式。而且吃完東西一定要清潔口腔，不管是剔牙、漱口、刷牙，都可以預防蛀牙和牙菌斑生長。
所以的蛀牙和牙周病都是由細菌所引起的，做好口腔清潔，再加上定期（約半年）讓牙醫師檢查牙齒或清洗牙結石，就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危險。 另外，根據專家研究，均衡的飲食可以讓牙齒結構更堅固，不容易蛀牙。
2樓：匿名使用者
病情分析：
你好：一般一天刷兩次牙就可以了，早晨起床後和晚上臨睡前。
指導意見：
建議你每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。注意刷牙方式，要採用豎刷法，不能用橫刷或是拉鋸式的刷牙方式。
3樓：上海科瓦齒科
一天中刷兩次牙是必須的，即早上刷牙和晚上臨睡前刷牙，每天應持之以恆。人的口腔是個開放的環境，容易滋生細菌，而口腔中的唾液則是則是天然的「清潔劑」，它本身就有殺菌作用，流動時又能把細菌帶走。晚上睡覺時，口腔沒有活動，唾液分泌量減少，幾乎處於靜止狀態，細菌就容易繁殖。
閉口形成的缺氧環境更有利於口腔中的厭氧菌生存。所以起床後人們總是感覺口腔中有粘稠感，並且有口臭、苦澀、發酵酸腐等異味。這個時候就需要刷牙，給口腔一個清新的開始。
有些人喜歡起床後先漱口，吃完早飯在刷牙，這也無所謂，不過必須要刷牙。
到了晚上臨睡前，口腔中已積聚了一天的食物殘渣，它們可是牙齒的大敵，被細菌分解後就會產酸，腐蝕牙齒。所以，睡前刷一次牙，就等於讓牙齒洗了個澡，睡得也更安穩。有條件的話，午飯之後也刷一次牙，那當然更好。
只要使用合適的牙刷，掌握正確的刷牙方法，每次吃完東西后都刷牙也不會傷害牙齒。對於容易引起牙齒齲壞的食物，如粘性大的、含糖量高的甜食等，吃完後更應該刷牙漱口。所以，每日應該刷牙2--3次。
4樓：網上漂流客
不要太多，太多了壞處就會大於好處了。比如，你刷得再小心，那牙刷的硬毛肯定也多少會摩擦到你的牙齦的，因為你得把緊貼著牙齦處的牙縫裡的細末給刷出來，你刷牙齦就只有壞處沒有好處了，刷多了會惹出牙齦組織的各種毛病的，直接影響到你的牙床。所以，一天刷兩次牙，早晨和臨睡前各一次，足夠了，千萬不要以為只要不怕麻煩，越多越好。
任何東西，過了，就不好了。至於飯後，則可以漱口，這倒也是非常重要的，但不是刷牙。
5樓：匿名使用者
你好，大部分人刷牙都是早上一次，晚上一次。其實這樣也就行了。因為食物在口腔內變成對牙齒有害的牙垢，需要四十八個小時；所以理論上講，兩天刷一次牙就行。
早上大家都刷牙，相信很多人也都想過一個問題——吃飯前刷好？還是吃過飯刷好？其實，我覺得是吃過飯再刷比較好。
為什麼呢？因為頭天晚上已經刷過牙了，剛起床再刷，等於重複刷了一遍。刷牙本來也是為了清潔口腔，吃完飯再刷不是更合理。
6樓：
雖然科學上說一天兩到三次為宜，但是我認為最好每天只在晚上刷一次牙，早晨用淡鹽水漱口即可，因為刷牙次數太多會損害牙釉質，而且可能會因為刷牙姿勢不正確導致各種口腔疾病。當然如果有條件的可以使用漱口水，在國外很多地方已經普及了。
7樓：月千一夜
早晚各一次就夠了。如果次數多了會浪費時間。而且晚上那一次作用最大。
因為白天吃的東西，殘留在牙齒上面，經過長時間變成酸性會腐蝕牙齒。晚上睡覺就是最長的時間。腐蝕牙齒主要就是在這個時候。
晚上刷乾淨是最主要的。
8樓：茜蛇
5次早晚各一次，每餐飯後各一次，共五次。
飯後1-3分鐘內刷牙最好，每次刷三分鐘最好。
每顆牙的各牙面刷八次為易。
9樓：匿名使用者
什麼時候刷牙才能既達到維護口腔健康的目的又不太麻煩呢？有的人一天刷一次牙，或是清晨，或是睡前，有些人每天早晚各刷一次，還有些人則認為一日三餐，飯後必定刷牙。目前牙科專家提倡的是「早晚刷牙，飯後漱口」。
漱口的時間最好在剛剛進食後，因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裡衝洗出來，減少口腔內的細菌，並能減弱細菌的生長繁殖。
如果堅持每天至少刷兩次牙，每次刷牙的時間不得少於3分鐘，餐後又有認真的漱口，這樣就可以達到清除菌斑、清潔口腔的目的，從而起到防齲的作用，提高自身的健康水平。 早晚各一次！
每次吃完東西一定要漱口！
刷牙次數太多容易造成牙齦損傷！但是吃了東西后留在口腔內的食物殘渣又會破壞口腔和牙齒的健康！所以，每次吃完東西只漱口就好！早晚各刷一次牙！你就會有一口美麗健康的牙齒！：*）
10樓：匿名使用者
一天刷三次牙當然是正常的，一天有三餐，在餐後半小時後刷牙來保持牙齒的清潔和口腔的衛生，如果沒時間或習慣於每餐都刷牙的話，漱口也行，牙齒對我們很重要，你去輕視它，它就會「懲罰」you！
11樓：
一般情況下只要早晚刷即可，若你的口腔患有牙周炎，一定要早中晚都要刷
ps:若中午沒這條件，你要先漱口後，鼓起兩腮呈漱口狀，直到分泌出唾沫。這可深入清潔牙齒
以上建議希望對你有所幫助
12樓：匿名使用者
三三三三，一天三次，飯後三分鐘內，每次應刷夠三分鐘，應把牙的三面都刷到。但應注意牙刷的選擇，刷牙的正確方法，否則會損傷牙齦和牙釉質的。
13樓：
一天刷兩次牙最好了，因為我就是這麼做的，而且很可行哦，每天飯後要漱口，這樣會保持一天的口氣清新及美好心情
一天刷多少次牙齒最好？
14樓：籍素芹譚汝
~~~抽菸不好的~哦~~關於刷牙，不是有333口訣嘛，都說一天三次，但我覺得太頻繁了，牙齒不是金剛石，總會磨損的，刷多了對牙齒不好。你可以試試牙線，很好用的，清理的比刷牙都乾淨，懶得買拿普通的結實的細縫衣線也行，再懶的話....長頭髮也是不錯的選擇~~~
15樓：邵遠慎庚
早晚各一次最好，尤其是晚上，一定要刷！這是一天最重要的一次。
黑人牙膏我用過，效果比一般的好點。買增白的那種，刷鍍那時間牙齒很有效果
16樓：禹望亭戰己
可以考慮去煙漬的牙膏,正常就是飯後刷牙就好了,太頻繁了怕傷害口腔黏膜
17樓：阮瑞查簫吟
如果你一天不停刷的話。平均一分鐘一次，你一天最多可以刷3600次
18樓：汲美巨集卉
每吃完飯就刷一次健康
19樓：鎖清偉慕山
什麼叫最多啊，比賽刷牙啊，lz真有風趣啊
一天刷幾次牙比較好？
一天多刷幾次牙齒對牙齒有好處嗎？
20樓：獨樹花練辰
首先要知道刷牙、漱口為了什麼？食物的殘垢留在牙齒上，2小時以後會形成牙菌斑，牙菌斑會產酸腐蝕牙齒形成齲齒，或者12小時以後結合唾液裡面的礦物質形成牙結石危害牙齒健康。所以刷牙、漱口的目的就是能去除牙菌斑。
一般建議吃過東西以後都能用漱口水漱口，為什麼要用漱口水，想想燒菜的鍋子光用水衝會留下油漬這個原理，就應該明白了吧。每12個小時能刷牙一次，每次刷牙時間不少於3分鐘。每年能有一次以上牙科檢查。
當然，這裡面的學問還有很多，但我想一般不是專業人士，知道這些對於保護我們的牙齒，應該夠用了吧？
一天刷牙幾次才好
21樓：匿名使用者
正常的口腔衛生清潔，應該是一天刷牙兩次。
早晚刷牙，飯後漱口，如果食物殘渣較多，或者食物氣味較重，建議飯後半小時後刷牙，有助於口腔衛生，保護牙齒。
刷牙正確方法：
1、飯後20分鐘再刷牙。起床後用清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性飲料或吃了酸性食物之後。
2、牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，太熱的水也不好。
3/正確的刷牙方法是順著牙齒的縫隙豎著刷。專家強調，刷牙應該用豎刷法，如果已經出現了楔形磨損，可以去醫院進行修復，避免牙齒遭受進一步的損害。
22樓：六六
刷牙一般2~3次最適合。
掌握正確的刷牙方法，或者衛生習慣很好的朋友一天只需2~3次就夠了。我們刷牙的目的在於刷乾淨，而不是刷牙的次數。一般來說早晚刷牙就可。
餐後稍停再刷牙，避免牙齒過敏
餐後馬上刷牙，的確能及時清除食品殘渣和牙垢，但某些口腔醫學專家表示，餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症產生率增高15%！由於牙齒概況有一層琺琅質，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺琅質會變軟，這時候刷牙會讓琺琅質漸漸變薄，時候一久，牙齒會痠痛、腫脹。
23樓：士行王以彤
每天早晚兩次對牙齒最健康。我們提倡早晚刷牙，飯後漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著後，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。
如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨，刷完後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。早上刷牙：
口腔內的細菌主要是厭氧菌,就是在沒有氧氣的情況下活動繁殖
晚上睡覺
口腔一直處關閉的狀態
是細菌活動的高峰時期
細菌代謝所產生的酸和內毒素等有害物質
會附著在牙齒表面
早上正確的刷牙可以祛除大部分有害物質
對口腔的健康很重要。
24樓：時光倒流
刷牙建議採用三三模式，即：三餐後都要刷牙，每次刷牙三分鐘
25樓：你倒是過來
正常的口腔衛生應該是早晚刷牙，飯後漱口，如果食物殘渣較多或者食物氣味比較重，你可以吃完飯後半小時刷牙有助於口腔衛生，保護牙齒。沒有必要中午也要刷。
26樓：吳田田
兩次最好,早一次晚一次,如果你午睡很久最好也來一次,但刷多了不好,如果你來不及,啃個酸蘋果,漱漱口.每次刷牙時間不能久,方法要得當.牙刷要合你牙齒,定期換牙刷,牙膏自己用自己的最好.
27樓：破繭的春蠶
一般來說兩次就可以了，早上刷一次，晚上刷一次就可以了
28樓：慕源完陽
早晚各一次最好，次數多了破壞牙釉質。
29樓：輕剪浪花
一般一天兩次就可以了，早上和晚上各一次，太多感覺也不太好。至於每次吃完東西，可以漱漱口，有塞到牙縫裡的東西可以用牙籤剔牙，然後漱口就可以了
30樓：蔚然律棠
早晚各一次
起床後,一樣東西都別吃,趕快刷牙.
睡覺前,也要刷牙,但是刷好後,就別吃東西了.
晚上的效果好
如果你只刷一次的話,最好晚上刷
31樓：宛格戴冷鬆
早一次，晚一次，飯後各一次！別怕浪費牙膏！
32樓：匿名使用者
正常一天兩次就夠了，早晚各一次。如果你總是喜歡不定時的吃零食。那麼建議你用一些含氟的漱口水。
當然含氟量不要過大，刷牙時方法要正確。不然每天刷n次也不會見效 的。不要橫著刷，也不要上下刷，不然髒東西很容易進入牙齦，引起牙周病，最好 的方法 是旋轉式的刷法。
試試看把
每天刷幾次牙比較好，一天刷幾次牙最合適
食物殘渣經過口腔中殘留的細菌而最終轉化為對牙齒有害的牙垢，大約需要48個小時。因此從理論上說，只要每兩天刷一次牙，把牙垢統統清理乾淨，就無須擔心會生齲齒。但這種純理論的潔齒方式幾乎是不可能的，孩子也就更不可能做到。所以為了保持牙齒健康堅固，每天早晚各一次徹底刷牙是十分必要的。但是有時人們會矯枉過正。...
一天刷幾次牙比較健康，一天刷牙幾次才好
你好，建議是每天至少刷兩次牙 早晚各一次 午飯後可漱口來代替。每次刷牙時間至少不少於三分鐘，才能把那些口腔細菌徹底清除掉。刷牙和刷的是否乾淨沒有關係。一般推薦巴氏刷牙法，就是豎刷。年輕人要保證每天兩次，早晚各一次，30歲以後建議每天刷五次，早晚各一次，三頓飯以後各刷一次。三頓飯後刷牙不需要用牙膏，只...
一天刷幾次牙最好，什麼時候刷，一天應該刷幾次牙,什麼時候刷最科學
董陌銘 刷牙的目的，主要是維持口腔清潔，避免細菌滋生，一天刷太多次也不好。如果你的衛生習慣做的很好，一天刷2 3次最適合，重點是 要刷乾淨，每次刷牙最好能持續3分鐘以上，並且用正確的刷牙方式。一般吃完東西一定要清潔口腔，避免細菌滋生，所以建議在用晚餐刷牙比較好。另外，根據專家研究，均衡的飲食可以讓牙...