1樓：網友
如果一天只刷一次牙，在晚上刷牙最好，一天吃了非常多的食物，都掛在牙齒上，晚上刷牙不會讓食物殘渣在口腔發酵一夜，腐蝕牙齒，晚上刷牙能更好更高效的保護好自己的牙齒，所以一天只刷一次的話應該在晚上。
2樓：焦妍嘉
如果你一天只能刷一次牙齒的話最好選在早晨，因為在你睡覺的時候反而是口腔細菌最活躍的時候，如果你早晨不刷牙的話口氣就會很嚴重，如果你讓一天的社會活動都伴隨著口臭的話，那麼我想你一定會沒有朋友。
3樓：強自多年有
我覺得如果每天只刷一次牙的話，最好是在中午，因為中午的時候刷牙，你可以將早晨的殘渣刷掉，而且你可以為下午提供一個很好的口腔，我覺得是這個時候刷牙是最好的，也是對人最有益的。
4樓：知61286謔短
如果一天只刷一次牙，我認為在中午的時候最合適，因為可以兼顧一下早上和晚上的時間，選擇一個最平均的時間，我覺得非常合適，最好還是刷兩次，早晚各一次，對牙齒有很好的幫助。
5樓：殷香嵐
如果一天刷一次牙，我覺得在一早最合適，因為一晚上的新陳代謝，口中可能會有異味，所以說，一早刷牙是最健康也是最合理的，但是還是建議要早晚兩次，這樣非常均衡，晚上也可以有一個非常清爽的狀態。
6樓：影子
如果一天只刷一次牙的話，那麼我建議你在早上起床的時候刷牙，因為早上起床這一天要接觸很多的人，而且早上刷牙容易清新口氣，如果說早上沒有刷牙，帶著口氣與人交流是一件很尷尬的事情。
7樓：三熙
我認為是清早，因為清早要出門，不能頂著一嘴的臭氣跟別人說話，那樣也太不尊重人了，但是我還是認為每天一定要刷兩次牙，一個是在早上一個是在晚上，晚上刷牙可以把一天殘留在牙床的汙垢清洗出去，保持牙床的乾淨。
8樓：淳于夏蓉
如果一天只刷一次牙的話，我再一早上刷一次，那這個時候經過一宿的發酵了，牙齒也會有很多的髒東西，這個時候你去刷牙的話可能對於牙齒也是一種保護，這時候刷牙的話會讓人覺得非常的舒服。
一天刷幾次牙最好，什麼時候刷，一天應該刷幾次牙,什麼時候刷最科學
董陌銘 刷牙的目的，主要是維持口腔清潔，避免細菌滋生，一天刷太多次也不好。如果你的衛生習慣做的很好，一天刷2 3次最適合，重點是 要刷乾淨，每次刷牙最好能持續3分鐘以上，並且用正確的刷牙方式。一般吃完東西一定要清潔口腔，避免細菌滋生，所以建議在用晚餐刷牙比較好。另外，根據專家研究，均衡的飲食可以讓牙...
一天應該刷幾次牙,什麼時候刷最科學
方龍君 一天應該刷五次牙較好,具體時候刷如下 早起之後第一刷。早晨起床後口腔裡的牙齒 牙齦 舌頭 經過一晚上的閉合狀態，口腔裡的牙垢及菌斑的繁殖及排洩產物會大大增加，如果不刷牙就吃飯，會把不潔物吃到胃裡而增加胃腸道的不衛生。三餐之後都要刷。一般早飯裡含黏性的較細的食物較多，比如牛奶，麵包 蛋糕 饅頭...
一天刷5到6次牙好麼，一天刷5次牙可以嗎
不行,一般應該是兩到三次,否則牙齒容易受損.刷牙次數 提倡 早晚刷牙，飯後漱口 如條件可能，最好做到每餐後刷牙一次。睡前刷牙的意義很大，因睡後唾液分泌量減少，口腔自潔能力差，有利於細菌的滋生繁殖 另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清潔的有效時間最長。科學刷牙的關鍵有兩點 1 牙刷到 位 刷牙重點放在牙齦...