1樓：
不行,一般應該是兩到三次,否則牙齒容易受損.
刷牙次數 提倡"早晚刷牙，飯後漱口"。如條件可能，最好做到每餐後刷牙一次。睡前刷牙的意義很大，因睡後唾液分泌量減少，口腔自潔能力差，有利於細菌的滋生繁殖；另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清潔的有效時間最長。
科學刷牙的關鍵有兩點：（1）牙刷到「位」——刷牙重點放在牙齦附近的牙面和挨著牙縫的牙面，以便有效地清除牙菌斑。（2）刷牙要「面面俱到」——就是說每一個牙齒的每一面都要刷到，不能遺漏任何一部分。
常用方法是水平顫動法：牙刷頭的基本動作是縱向、橫向、旋轉、顫動四種，完成整個刷牙動作。另外，刷牙時可按上下左右，脣頰顎舌各面按順序洗刷，每次以移動1—2個牙齒為宜，如此仔細刷完全口牙齒需4—5分鐘。
手持牙刷一般可採用握筆式，這樣保持刷柄輕鬆自如，容易進行顫抖運動。不要用握手式方法拿牙刷，這種方式容易出現大的橫刷動作，而這種左右拉鋸式的橫刷不但除不掉牙間隙的汙物，還會損傷牙齦。每天最好刷牙兩次，早晨和晚上各一次，晚上那一次尤為重要。
刷牙後，要充分漱口，防止牙膏吞入，引起胃腸炎症。
2樓：匿名使用者
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
合理的刷牙應該是每天兩到三次,加上四到五次的漱口.
過多的刷牙次數,會增加牙齒保護膜遭損的可能性。
一天刷5次牙可以嗎
3樓：
一天刷兩到三次牙齒是最好的。
如題，刷牙次數太多，容易造成牙齦損傷！但是吃了東西后留在口腔內的食物殘渣又會破壞口腔和牙齒的健康！所以，每次吃完東西只漱口就好！早中晚各刷一次牙就可以了。
4樓：匿名使用者
不好啦！ 牙齒外面有一層保護膜，頻繁刷牙會把這層膜給刷掉，對牙齒不好的
建議你用漱口或嚼口香糖來代替刷牙，我就是這樣的
5樓：欲開芙蓉
不好，每餐後刷一次就行，牙齒外面有一層保護膜，頻繁刷牙會把這層膜給刷掉的，反而有損牙齒的健康。
6樓：江湖知心人
一天兩到三次即可，次數太多對你的牙齒損傷較好，那就不是保護健康啦！
7樓：愛吃蘋果和甜棗
你不嫌麻煩嗎？而且對你的牙齒傷害比較大……如果不是好一點的牙膏的話
8樓：等待真命天子
最多隻能刷三次，否則損害琺琅質。
9樓：匿名使用者
不太好，什麼事太過了就不好。
10樓：溥冉愈德運
不是病吧，可能是你有潔癖啊，還有刷牙太多對牙齒不好
11樓：圭景太史可
刷牙次數多了對牙齒是一種積累性傷害，早晚兩次刷牙飯後漱口，也要正確你的刷牙方法。
有潔癖症了
12樓：本真渠雅柏
是不是有潔癖啊
刷牙太多不好
會破壞牙組織的
13樓：匿名使用者
....太頻繁了吧？？！ 不過貌似也不是不可以~
每天刷幾次牙最健康
14樓：匿名使用者
3次 飯後刷牙,但不要馬上
********************===補充:實行「三三制」:每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。
且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3~5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
15樓：匿名使用者
下面的建議可以參考：
保護牙齒應該注意: 1.刷牙:
建議是每天至少要刷兩次牙（早晚各一次），如果有條件也提倡飯後刷牙。實際上刷牙次數和時間並不是最重要的，最重要的是應該掌握正確的刷牙方法進行有效刷牙，這樣才能把那些能夠引起疾病的牙菌斑徹底清除掉。 們所提倡的刷牙方法是一種水平顫動式刷牙方法，需要強調的是用水平顫動法刷牙一定要選用軟毛的牙刷，不然會刺傷牙齦，另外刷牙的角度也很重要，如圖牙刷毛一定要放在牙床和牙齒交界的位置，然後牙刷和牙齒的長軸呈45度角，而且各個面都應該刷到。
另外現在還有一種說法就是提倡刷舌頭，特別是對於有口臭的人來說，刷牙的時候順便刷刷舌頭可以有效驅除口臭牙刷的選擇有哪些需要注意的？ 2.牙膏:
口腔疾病主要是齲齒和牙周病，從預防齲齒來說含氟的牙膏是最好的. 3.用牙線:
因為 們刷牙只能刷到外面和裡面，但是兩個牙齒之間的地方是刷不到的，可以用牙線來清除牙齒。對於有一些存在牙縫的患者來說可以用牙間隙刷來涮洗。
4.小心牙出血:如果牙周組織是健康的，正常的刷牙是不會出血的，如果是刷牙的時候出血，或者是吃蘋果的時候出現了血跡，實際上這些都提示牙齒出現了問
題，應該去醫院進行檢查和**。
一天應該刷幾次牙,什麼時候刷最科學
16樓：方龍君
一天應該刷五次牙較好,具體時候刷如下：
早起之後第一刷。早晨起床後口腔裡的牙齒、牙齦、舌頭、經過一晚上的閉合狀態，口腔裡的牙垢及菌斑的繁殖及排洩產物會大大增加，如果不刷牙就吃飯，會把不潔物吃到胃裡而增加胃腸道的不衛生。
三餐之後都要刷。一般早飯裡含黏性的較細的食物較多，比如牛奶，麵包、蛋糕、饅頭等，這類食物含糖及纖維成分少並且自潔作用較差，在牙表面的附著能力也強，也易產酸及代謝物來破壞牙齒及牙齦。午飯晚飯含纖維的東西較多如蔬菜、肉類等，吃完飯後容易塞在牙縫裡，除了**觀外，還給細菌滋生帶來了養分。
睡覺之前最後刷。入睡後，口腔處於靜止狀態，唾液分泌減少，細菌及細菌的代謝產物、毒素等就會趁機破壞牙齒及牙周組織。睡前刷牙，就可以會把留在口腔裡、牙縫裡、舌頭上的食物殘渣、細菌等都好好洗刷乾淨，這樣可保持較長時間的口腔衛生，從而達到預防牙齒和牙周疾病的目的。
因此，從口腔健康保健的角度出發一天中刷五次牙較好，如果在刷牙的間隙中吃了零食或食物，有條件的還應追加刷牙次數。另外還要提醒大家的是要掌握正確的刷牙方法：上牙的表面，牙刷從上往下刷，下牙的表面，從下往上刷，順著牙縫刷，不要來回像拉鋸似的刷。
同時，在刷牙時除了刷牙齒外還要刷牙齦、黏膜、舌、顎等，刷完後好好多用水沖洗，甚至還可以對著水龍頭沖刷舌頭，這樣會把口腔裡沖洗的更乾淨。
17樓：枚萍翠新立
一天最好是刷牙三次。。
不過由於中午那一次可能沒有空。。
那刷兩次，早晚個一次也是可以的~~
18樓：匿名使用者
就是早晚一次。你就按我說的做，沒有錯的！
一天刷幾次牙比較好，一天刷多少次牙齒最好？
刷牙的目的，主要是維持口腔清潔，避免細菌滋生。但是沒有次數的限制 一天刷太多次也不好 如果你的衛生習慣做的很好，可以一天刷一次就好。基本上，一天刷2 3次最適合，重點是 要刷乾淨，每次刷牙最好能持續3分鐘以上，並且用正確的刷牙方式。而且吃完東西一定要清潔口腔，不管是剔牙 漱口 刷牙，都可以預防蛀牙和...
一天刷幾次牙最好，什麼時候刷，一天應該刷幾次牙,什麼時候刷最科學
董陌銘 刷牙的目的，主要是維持口腔清潔，避免細菌滋生，一天刷太多次也不好。如果你的衛生習慣做的很好，一天刷2 3次最適合，重點是 要刷乾淨，每次刷牙最好能持續3分鐘以上，並且用正確的刷牙方式。一般吃完東西一定要清潔口腔，避免細菌滋生，所以建議在用晚餐刷牙比較好。另外，根據專家研究，均衡的飲食可以讓牙...
如果一天只刷一次牙，在什麼時候刷最好？
如果一天只刷一次牙，在晚上刷牙最好，一天吃了非常多的食物，都掛在牙齒上，晚上刷牙不會讓食物殘渣在口腔發酵一夜，腐蝕牙齒，晚上刷牙能更好更高效的保護好自己的牙齒，所以一天只刷一次的話應該在晚上。如果你一天只能刷一次牙齒的話最好選在早晨，因為在你睡覺的時候反而是口腔細菌最活躍的時候，如果你早晨不刷牙的話...