在家拔罐要避免哪些誤區

1樓：養生與中醫

你好!好輕鬆拔罐**，是借用真空槍抽吸罐的空氣形成真空產生吸力，吸附於人體穴位或某個疼痛的區域性，造成**紅暈、紫紅而達到**目的。很多人拔罐習慣在家裡進行，由於缺少一些專業的指導，而易產生一些誤區。

誤區一：拔罐後要洗澡

拔罐後馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說「拔罐和洗澡，一個也少不了。」確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。

中日友好醫院中醫按摩科唐學章主任說，拔罐後，**是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致**破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於**處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔罐後一定不能馬上洗澡。

誤區二：時間越長效果越好

不少人說拔罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔罐真的是時間越長越好嗎？

唐主任說，拔罐根據罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從拔罐拔上到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到**，還可能會引起**感染。

誤區三：同一位置反覆拔

一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這罐拔得沒效果。大有一種「世上無難症，只怕有心人」的決心，其實，這樣做也是不行的。

拔罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面**，增進**效果。可是在一個地方反覆的拔，這份治病的執著雖然可圈可點，但是對**來說，紅腫、破損……那就得不償失了。

希望能幫的到你。