1樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
食療祛痘
首先，多吃含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
2樓：匿名使用者
不光是吃的問題，首先你要弄清楚你的痘痘形成的原因，有的是先天性的，有的是內分泌的，有的是季節性的，各種情況都不一樣。所以你沒說你到底是什麼狀況，現在痘情況如何，盲目回答給你可能會害你呢，有的用法不對，會導致痘越來越多，但是吃辛辣的食物是肯定要少一點的，這個誘發因
可不可以只用隔離和散粉啊，用了隔離可不可以直接用氣墊啊？
我比較懶，一般上班或外出，春夏，油脂比較多，氣溫較高的時候，我就用隔離霜加少少乾性粉底，可以吸油 秋冬的話，比較幹，就用粉底液，不然用乾粉就更顯得幹了。我覺得隔離霜，特別你用綠色的，就可以很好的平衡膚色了，再用一點粉底修飾一下就很ok了。散粉多用於定妝，大可省略了。當然可以直接選擇隔離 散粉啦.我用...
來月經可不可以按摩，月經期間，可不可以按摩啊
羅 您好，經期按摩會增加月經量，尤其要避開足部按摩。足部按摩的作用是消除氣血執行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會增加月經量，給身體帶來危害。月經期間，可不可以按摩啊 美觀水晶 普遍的女性在月經期間容易感到疲勞，這時候也可以做一些簡單的腰...
16歲可不可以去網咖當網管，16歲可不可以去打工
回樓主 以前可以，現在不行了，因為現在嚴打未成年人上網，去網咖都要帶身份證，還要成年的，應聘時老闆會問你的，到時不好說，如果警察抓住也會麻煩的。祝樓主假期愉快 可以的，網咖老闆才不會管這些，因為未成年人工資要比成年人低。而且你是暑假工，肯定不會籤什麼合同。如果有檢查的話，老闆直接說你是他家親戚來玩的...