1樓：我愛血色哢嫜
排毒，就是去除你體內負面的、不必要的、會對身體產生危害的垃圾或汙染物。你體內的「毒素」包括隨飲食攝入的重金屬、藥物殘餘物和其他汙染物質等。
毒素排出體外後，精力充沛了，**狀況也會好轉，眼睛也更明亮。還能促進新陳代謝，提高脂肪燃燒率，擁有健康的同時還能****哦！
1、通過飲食來良好的排毒飲食就是富含維生素和抗氧化物質（也就是抗衰老物質）的飲食。通過飲食來排毒，你必須提高水分、水果和蔬菜的每天攝入量，並且經常吃粗糧。而那些加工過於精細，含有新增劑、農藥殘餘物、過多的鹽分糖分以及動物脂肪的食物則被列入黑名單，更不要多吃快餐、油炸食品。
2、水是排毒的基本元素，水可以加速腸蠕動。每天喝8杯水，一般的白開水就可以了，也可用綠茶或紅茶代替部分水。但是，不能用可樂等飲料代替水，因為飲料中含有太多的糖分和新增物，正和排毒的原理背道而馳。
3、通過運動來排毒，中醫認為：「夏天汗不流，秋天鼻涕流，毒留百病留，無毒健康遊。」一般來說，如果平時運動量較少，排汗不多，會導致毒素在體內積聚，所以，一定要養成多運動、多流汗的習慣。
4、如果每天早晨在固定的時間排便，將非常有益於你的健康，借用一句廣告詞「排出毒素，一身輕鬆」，那麼，你就可以輕輕鬆鬆地開始一天的生活了。
5、泡澡可以加快新陳代謝，分解血液中多餘的膽固醇，促進血液迴圈，幫助排出體內的毒性物質。
現在市面上有售各種香型的浴鹽、精油、溫泉粉等，在泡澡時選擇適合的品種加入，更能促進排毒的功效。
哪怕在泡澡水中加入一小勺粗鹽或者醋，都是有利於排毒的。還有，柑橘類水果的果皮含有豐富的維生素c和精油成分，用果皮泡澡後，不用塗乳液，**也不會覺得乾澀，而且身體會有股淡淡的香味。
金燕子推薦：臺灣康和瑞麗排毒。
2樓：小白1號女孩
排毒就是中醫所講的將身體裡的毒素排除的方法。
最簡單的四大排毒方法：
1、排便
吃三餐排便3次會更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把糞便貼在身上**(沒有人會這麼做，您不妨試一下)，半天就會使**發癢紅腫。
那麼我們怎能讓大便在腸子裡滯留二天呢？
2、水療
可利用蒸氣浴發汗排毒，也就是利用人體面積最大的**作為出汗排毒的系統。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因為心理的恐懼會使血壓升高，病情重者反而會愈難排汗。
3、按摩
按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動式的。
4、運動
會冒汗排毒，是屬於主動性的。
3樓：小鴨子
排毒,在中醫角度,是指將身體裡的廢物排除出去。消化管道是人體的主要吸收、排洩管道,也是人體重要的排毒管道之一,人體通過糞便、尿液、出汗等途徑把廢物及時排出體外。人們也可以通過喝水,吃一些食物排毒，或者通過綠茶腸排灌腸。
4樓：嚴聞援
每個人的身體內部，從內臟到表皮多多少少都有一定的毒素，使用藥物或物理方法讓毒排出人的身體外的整個過程。
5樓：八斗魚平臺
「排毒」顧名思義是排出體內的垃圾，因此如果想要排毒，每天一定要儘量多喝水，保持身體的基礎新陳代謝，此外，還可以喝一些口服液進行「內調」，八斗魚旗下的謹元益生菌就很不錯，可以調理腸道，排出體內毒素。
什麼排毒好
6樓：荊瓊珊
排毒有很多種的方法：
1、每天喝800毫升以上的水，在排水的過程中，可以帶走身體一部分的毒素；
2、每天堅持運動，在出汗的過程中會排出一部分的毒；
3、喝紅棗+枸杞茶；
4、多吃水果、蔬菜等一類的
什麼是排毒的最好方法
7樓：匿名使用者
1、常飲鮮果、2、常吃海帶，3、常喝綠豆湯這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處
8樓：匿名使用者
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助**，還有預防
感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦！檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
9樓：匿名使用者
多喝白開水，多運動 ，增加身體的新陣代謝 這樣的最健康，
10樓：love唯love張傑
親是什麼情況？便祕？
排毒是什麼意思
11樓：別愛懶小喵
排毒是指把內部的毒素排出來、因為我們能看到的問題都是在表面的、內部的問題是肉眼看不到的
12樓：龍哥0321時代
人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。**可以吸收任何藥物，**對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。
在**塗上藥膏，可以在血液中發現40%該藥的有效成分。另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。
13樓：匿名使用者
中醫所講的將身體裡的毒素排除的方法。
14樓：這是隻會飛的魚
將身體內的有毒物質排出
什麼可以排毒？
15樓：澴帳
毒 泛指對人體有不良影響的物質． 內在毒素 如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。 掌握人體排毒時間表 平日裡，我只知道早睡覺對女孩子來說可以美容，這幾天常聽到同事說「我們的身體很神奇，有自己的排毒功能」，很是好奇。
有些人不瞭解，包括我自己，常常晚上很晚才睡覺，疏忽了排毒的時間，影響身體健康。 每天晚上9：00~11：
00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。 晚上11：
00~1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
夜裡1：00~3：00，是膽排毒的時間。
此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。 半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊！
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了，平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽。
但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。 到了早晨5：
00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。
檢查一下究竟是**出了毛病。 早晨7：00~9：
00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。
**疾病的人最好6：30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。
奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：00以後也要吃的。 看了這個人體功能表，要合理的安排自己的作息時間，保證足夠的睡眠，第二天才有充足的精氣神去幹自己喜歡乾的事，才有健康的身體，才會開心快樂！
願你擁有健康的好身體！
16樓：禾韶
吃什麼都不如把自己的肝保護好，因為肝是人的排毒器官，一旦肝受損就會導致疾病的發生，平時就不要抽菸或者從事煙塵大的工作。
17樓：3只腿**
sambu斷食排毒**吧，我在tao寶有機達人淘的，每天看著自己排出黑黑的東西，有點嚇到呢，不過7天以後整個人好輕鬆哦哦
18樓：骸君
吃粗糧是很好的排毒方法
什麼是淋巴排毒，女人淋巴排毒有什麼好處？
昔冰雙 淋巴系統由淋巴 淋巴管 淋巴結與淋巴組織等組成，與心血管系統同屬迴圈系統的一部份，其主要功能在於引流組織液 吸收脂肪，並負責後天免疫的防禦機制，一旦發現病菌 毒素等外來抗原入侵人體，就會大量產生相對應的抗體以進行對抗 而被打敗的入侵者殘骸及毒素，則透由在全身各處流動的淋巴液 到淋巴結，並被過...
吃什麼最排毒，吃什麼最能排毒
圓白菜汁 圓白菜對於促進造血機能的恢復 抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪 防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。另外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。胡蘿蔔汁 每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿...
體內排毒體內如何進行排毒？體內排毒有什麼產品
現代生活已經不是一個單純進補的時代了，人們的營養攝入已經普遍提高，而毒素的進攻也在這個過程中越來越強，再加上白領們大多不健康的生活方式，比如加班 熬夜 喝酒 抽菸 飲食不規律，使得身體無法正常代謝。這時候你需要對身體進行一次體內排毒大掃除，從緊張壓力和混亂的作息中釋放出來，調整好自己的狀態來迎接每日...