1樓：遊暄
我幾年前也和你說的相似。但現在好了。按我的去做，你會大有啟發。
一、自信。你平時說話不結巴，說明不是因生理問題引起的。堅持鍛鍊，絕對可以糾正。應時時有這樣的信心。
二、說話前應在心中「打個草稿」。說什麼，怎麼說，說多少，都應有個打算。不知怎麼表達的暫不說，多餘的話不說。
三、每天堅持朗讀。朗讀文章半個小時左右，不求多，但要求發音準確。朗讀速度要慢，不要連音朗讀，要做到一字一頓。
待過一段時間自我感覺好了，可逐漸加快速度，但前提是能夠字清句順地朗讀。如果達不到，再返回一個較慢的速度。
四、多與同事、朋友、領導交流交往，不要自我封閉。熟人面前拘束少嘛。
五、可對著鏡子說話。把鏡子裡的人想像成陌生人或者是一個大領導人物。你能自己自然地對自己說話了。
就會把這種感覺帶到現實中去。其實陌生人也只不過是個人，再大的領導也只不過是個人。沒什麼可怕的。
2樓：
呵呵，心急啊，慢慢來，說話前先把思路理清了再說，像打**如果真是糟糕到如此地步（對方有意見的話）那就先拿張紙寫下來再說，老是想著自己有這樣的「輕度口吃」會惡性迴圈，沒有也會變成有的，放輕鬆不就行了，也可以心理暗示自己諸如我可以，我能行的之類的，平時多與人隨便交流，或者多說說話，注意要緩和，務必每個字都說清楚就可以了，希望你能克服。
3樓：
不算口吃,是心理緊張造成的.別想在領導面前表現得更好就不緊張了,自然而然才好.
4樓：匿名使用者
你主要的是心理問題,不要緊張,相信你能行的,不要想的太多,你的潛能是很大的,相信自己,你能行.慢慢的來調整自己,不要有太多的顧及.
社交恐懼症有種種表現形式，有的人只要一和生人或異性接觸，就感到惶恐不安，異常拘束，說話前言不搭後語，目光也不知射向哪曳，臉憋得遇紅，腦袋漲得多大．有的人開會一發言就感到自己渾身發抖，甚至上牙直打下牙，抖動 的頻率簡直與脈膊相差無幾，和生人、女性坐在一起就更明 顯，簡直是如坐鍼氈．有的女青年總以為自己嘴臭，不敢與 他人交談，有的則總以為自己丑陋，不敢與他人打照面．
5樓：匿名使用者
主要是自己心理問題，努力克服吧
6樓：匿名使用者
幾歲了？？？
年紀小的話沒關係
要已經成年了就難了
7樓：權姮
沒有那麼多理論 但是我覺得還是練繞口令比較好 對著鏡子練 並且多跟人溝通 現在大不了丟人點 但以後就不會了 給自己點信心
8樓：匿名使用者
說話時慢點說，掌握好呼吸的節奏
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