1樓：慶宜春
喝酒時和喝酒後要注意的問題 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。
飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。 7、食飲結合。
飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。
飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 10、宿醉對策。
所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒徵狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。
最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。 喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。
酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩噁心徵狀。
吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯後，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，儘量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 14、吃藥後絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後，更是絕對不能喝酒。
請問，愛喝酒，酒傷什麼內臟，如何保養
2樓：匿名使用者
傷肝，傷胃吧 ，其實喝多啦什麼內臟都傷，就完了，少喝些不打緊的。謝謝
3樓：匿名使用者
傷肝 實在沒辦法就喝完買海王金樽 或者喝點粥
怎麼樣可以防止喝酒傷肝？
4樓：黃意誠
防止喝酒傷肝可以bai有以下方法du：
喝酸奶或乳飲料
zhi。酸奶質地
dao黏稠，往回往還加入了植物膠增稠劑，可答以在胃中停留的時間較長，有利於稀釋酒精，延緩酒精的吸收。乳飲料營養價值雖然不如酸奶，但其中也含有增稠劑，也有保護胃粘膜的作用，這類食物喝起來也方便。
吃富含果膠的水果和蔬菜。像蘋果、菜花、南瓜之類的，果膠可以延緩食物成分的吸收，而且水分較大，可以稀釋酒精。
吃富含澱粉的食物。澱粉類的分子能和酒精結合，也可以延緩酒精的吸收，特別是豆類的食物，豆類中的澱粉屬於直鏈澱粉，酒精能夠鑽到澱粉分子的螺旋當中，行成包和狀，減輕了酒精對肝臟的傷害。
吃富含b族維生素的食物。像動物內臟、粗糧、蛋類、菇類等。酒精在肝臟的代謝需要b族的參與幫助，也可以吃一些複合維生素b片。
總之，要儘量避免空腹喝酒，避免喝快酒，儘量慢點喝，小口的嚥下，可能的話喝完酒馬上喝點乳飲料之類的稀釋酒精，同時也要多吃點菜。酒喝多了應及時吐掉，可以減少對肝的傷害，面子雖要緊，但健康更重要。第二天的飲食應清淡，建議喝粥，吃蔬菜水果，不要再吃高蛋白高脂肪食物，更不要連續喝酒。
5樓：匿名使用者
酒前的準備工作很重要，這是能保證你在酒桌上千杯不醉的關鍵因素。在去赴宴回之前，在家先吃答點東西，讓胃裡有點東西墊著。那具體吃點什麼好呢？
一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。另外，吃點餅乾，糕點等也可以，讓胃裡有點東西，因為空腹喝酒，酒精在胃內很容易被吸收，從而導致容易醉酒。注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類薰臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。
喝酒前，儘量先吃點菜，然後再喝酒，其原理和前面說的一樣。嚴禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。
6樓：匿名使用者
喝少點，或者吃點什麼藥之類的！喝完後吃吃消除酒精的食物或者藥。 謝謝採納！！
7樓：匿名使用者
萬事萬物，過尤不及，過了就會產生毒性，吃藥調節吧，可是是要三分毒，我勸你惟有適度適而已。
喝完酒之後應該吃點什麼才能解酒？
8樓：健十**官方客服
1､喝酒後最解酒的食物有葡萄，葡萄是理想的解酒水果。
新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血壓中酒精濃度。
葡萄的酸味可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。
2、葛根花茶解酒：葛根花有解除酒毒的作用，能迅速排除體內酒精，消除殘餘的酒精在肝、胃中的積澱，對於大量喝酒所致的頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等均有很好的療效。因此，喝酒後用葛根花泡茶喝，對於解酒醒酒效果很好。
3､枳椇子：解酒安神功效：枳子中含有豐富的葡萄糖以及有機酸，有利於擴張血管，從而擴充血容量，有利於**心神不安、心煩氣躁、譫妄等症狀，還具有解酒作用，適用於經常應酬的人食用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：瞬間如此短暫
解酒需要科學，談到解酒，首先需要了解酒精進入人體後的分解過程。
酒精在人體內的分解代謝主要靠肝臟的酶系統中的兩種酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。
乙醇脫氫酶能把酒精分子中的兩個氫原子脫掉，使乙醇分解變成乙醛。而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個氫原子脫掉，使乙醛轉化為乙酸，最終分解為二氧化碳和水。
酒主要成份就是乙醇。酒精就是乙醇，人體內若是具備乙醇脫氫酶，就能使乙醇分解成乙醛。乙醛再經過乙醛脫氫酶的分解，變成乙酸。
乙酸對人體沒有危害，然後又會被分解成二氧化碳和水。
乙醇和乙醛對人體危害最大。在人體中，都存在乙醇脫氫酶，而且數量基本是相等的。
但缺少乙醛脫氫酶的人就比較多。這種乙醛脫氫酶的缺少，使乙醛不能被完全分解為乙酸，而是以乙醛繼續留在體內，使人喝酒後產生噁心欲吐、昏迷不適等醉酒症狀。
所以解酒就是要解決體內乙醛的分解問題。
目前可以替代乙醛脫氫酶中和乙醛的物質是l-半胱氨酸，這是一種氨基酸，對人體也沒有害處，可以呵護肝臟健康。
買解酒的產品的時候，注意問一下，是不是含有這個，千萬別被忽悠了。
10樓：匿名使用者
9種方法快速解酒！
1------蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
2------ 西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。
3------- 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
4---------西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
5--------- 柚子：實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
6---------- 芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。
7--------- 酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
8---------香蕉：酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。
9---------- 橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
11樓：heart臨月
酒前吃什麼能解酒 ？家人或朋友聚餐時，免不了要喝酒，如何才能吃得舒服又不傷身體，教你幾招：
喝酒前：喝牛奶或酸奶，喝牛奶或酸奶(優質蛋白芬類亦可)適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
高濃度膳食纖維素片：酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)。纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
吃維生素b、c：於酒前半小時內服用維生素b、c具有消化和分解酒精的作用。在一杯啤酒中加入適量維生素b、c，可以發現酒精濃度明顯下降。
宴席中：吃點糖醋菜
酒的主要成分是乙醇，進入人體在肝臟分解轉化後才能排出體外，這樣就會加重肝臟的負擔。所以應適當選用保肝食品。糖對肝臟具有保護作用，筵席中裡最好有一兩款甜菜，如做些糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等。
酒水入腸，會影響人體的新陳代謝，人體容易出現蛋白質缺乏。因此，應吃些有含蛋白質豐富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。
因為雞鴨肉等多屬酸性食品，為了保持體內的酸鹼平衡，下酒菜裡應有鹼性食品，如炒豆芽、菠菜、蘋果、桔子等果蔬食品。
此外，醋能與酒裡的乙醇發生化學反應，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜裡也不應少了醋，以減少酒對人體的傷害。
酒中少吃肉
上了酒桌，杯盞間的細節也不容忽視。從稀釋酒精濃度來看，趁著端杯之前喝些茶水是有好處的，當然也可以喝湯，但最好是淡淡的甜湯，而不是油膩太重的肉湯。另外建議，喝酒的時候不要多吃肉食，應多吃素菜。
因為酒精代謝要靠肝臟來完成，脂肪代謝也要消耗很多肝臟的功能。為了不使肝臟疲於同時應付酒精代謝和脂肪代謝，最好多吃素菜，那樣肝臟分解酒精就更有力，更不容易醉酒。
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