1樓：匿名使用者
人的身體健康與自然環境有密切關係，自然界的各種因素均對人體產生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習慣等。但是，人也有適應自然環境的能力，這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、**痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。
這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原，由於空氣稀薄，氣壓下降而出現的不適；從南方到北方，由於溫度、溼度的改變而產生的不適；從鄉村到城市，對噪音、燈光不適應而出現疲乏、失眠，等等，均屬於水土不服。 遇到這種情況，首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。
有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；**瘙癢可服用息斯敏等。
只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊**。 近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這就是人們通常所說的「水土不服」。
在異地，水土中微量元素的分佈、土壤的酸鹼度及有機物含量，與原居住地相比都發生了較大變化，人的機體暫時不能適應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變，就會產生一系列不適症狀，比如，食物或水中的鋅缺乏會影響食慾，鐵過量會導致頭暈乏力。另外，當地的水質及飲食結構還會改變人腸道內正常菌群的類別及數量，破壞腸道菌群原有的生態平衡，導致胃腸道紊亂，使人出現腹脹、腹瀉等症狀。 初到外地時，如果身體不適，不妨採取以下措施：
第一，睡前飲用蜂蜜。中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關係，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂，從而促進睡眠。 而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便祕，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。
第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液迴圈，有利於致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發生。 第三，品嚐「風味特產」要適量，多喝酸奶。
酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，噁心嘔吐者可服胃復安。 第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便祕等「上火」症狀。
應儘量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水。
2樓：龍源期刊網
在生活中我們會發現這樣的現象：有的人身體很健康，可到一個陌生的環境中不久，就會產生食慾不振、頭暈、失眠、精神萎靡等不適，嚴重者甚至會出現體重下降、腹瀉等症狀。我們把這種現象稱為「水土不服」，它並非是由疾病引起，而是人的身體對外部環境的突然改變所做出的反應。
當一個人來到陌生的環境中時，身體對新的氣候、地形、水質、食物以及風俗習慣等產生不適，就會引起「水土不服」。特別是人的中樞神經系統，它是維持人體與外界環境之間相互聯絡、相互作用的「指揮所」。在熟悉的環境中，人體的中樞神經系統是可以保持平衡穩定的，而突然換到一個新的環境裡，這種平衡就會被打破，人體神經活動變得紊亂無序，從而導致一系列「水土不服」的症狀。
不過人體的自我調節功能很強，只要呆上一段時間，讓身體逐漸適應環境，「水土不服」的影響就會慢慢消失。這個過程也因人而異，一般來說，青少年的適應能力和生理上的可塑性比成年人更強，他們更容易克服「水土不服」的現象。
水土不服怎麼辦
3樓：漆鵬雲
水土不服解決辦法：
1.禁食8小時以上，避免喝牛奶和吃蔬菜水果，同時補充鹽糖水，症狀控制後可以喝一些清燉魚湯、肉湯，逐步過渡到瘦肉、蛋羹等，但一定保證烹飪充分。
2.如果胃腸痙攣明顯，可以熱水袋熱敷。
3.如果每日腹瀉超過4次或伴有發熱、粘液便、膿血便等情況，需儘快就醫，做相關 檢查以明確致**，同時由醫生選擇合適的抗生素進行對因**。
4.友情提醒即將出遊的小夥伴們，出遊期間照顧好自己的身體，規律作息，注意飲食衛生和各地疾病的流**況，保護好自己和親人。有病一定第一時間找醫生。
注意事項：
1.到外地不要貪吃，要慢慢適應。
2.一旦發現水土不服，立刻去醫院
4樓：匿名使用者
水土不服解救措施：
第一， 在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫認為，水土不服的人是因為脾胃虛弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮靜和安神。
第二， 要常喝茶。因為茶葉中含有多種微量元素，可以及時的補充當地食物和水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用，還能夠促進血液的迴圈，有利於將過敏物排出，減少蕁麻疹的發病率。
第三， 要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。
第四， 有好多人還會出現「咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便祕等『上火』症狀」這時，應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品，多喝水、多吃瓜果蔬菜。
第五， 有水土不服的人，在出差或旅遊時，多準備兩、三瓶本地的開水，帶到異地，摻兌在飲水或食物之中食用，可以減輕發生和症狀
5樓：嚴小嚴的簡約生活
睡前飲用蜂蜜可以緩解水土不服
水土不服形容身體與環境產生的不良反應如高原反應。人的身體健康與自然環境有密切關係，自然界各種因素均對人體產生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習慣等。
但是，人也有適應自然環境的能力，這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、**痛癢、消瘦，**出現紅斑、痘痘等俗稱為"水土不服"。
6樓：易屬兩儀
當人們外出時，由於生活環境使正常菌群的生活環境發生了變化，機體各部的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都會發生變化，有些平時與機體共存的致病菌由於得不到制約，就會使人得病，而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少，從而出現「不服水土」的症狀，用醫學術語來說，就是「菌群失調症」。水土不服當中，尤以「腹瀉」更為常見。水土不服而引起腹瀉的常見原因，是飲食上出了一些問題，比如：
1．飲食受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸桿菌（最常見）、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌，寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的汙染。
2．飲食不潔。
3．飲食不節制。
4．飲食時，忽熱忽冷。
5．飲食的營養不均衡。
腹瀉的處理方法：
1．儘可能除去致**素。
2．使用消化劑，來幫助消化。
3．使用以天然纖維為主要成分的通便劑，可有效減少如廁次數。
4．在醫生指導下使用抗生素。因抗生素是被用來對付「細菌」的。若被濫用，連腸內的有益菌群也會被抑制、殺死，反而不利病情改善。
5．補充乳酸桿菌，可幫腸內作環保。因它可抑制有害細菌於腸內的生長繁殖，而減少腸內有害細菌的數量；並增加對人體有益的腸內細菌群數量，從而改變腸內的菌群生態。
6．不宜禁食（嬰幼兒除外），但只可進食溫熱的米粥加些少量的鹽，並配合蘋果一起來加速腹瀉的復原。
7．為了補充能量、水分及電解質，可口服含葡萄糖的電解質液，或接受適宜及適量的靜脈點滴輸液，才能早日恢復健康。
人的身體健康與自然環境有密切關係，自然界的各種因素均對人體產生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習慣等。但是，人也有適應自然環境的能力，這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、**痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。
這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原，由於空氣稀薄，氣壓下降而出現的不適；從南方到北方，由於溫度、溼度的改變而產生的不適；從鄉村到城市，對噪音、燈光不適應而出現疲乏、失眠，等等，均屬於水土不服。
遇到這種情況，首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對症處理。
如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；**瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊**。
7樓：手機使用者
水土不服涵義：
人的身體健康與自然環境有密切關係，自然界的各種因素均對人體產生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習慣等。但是，人也有適應自然環境的能力，這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、**痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。
這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原，由於空氣稀薄，氣壓下降而出現的不適；從南方到北方，由於溫度、溼度的改變而產生的不適；從鄉村到城市，對噪音、燈光不適應而出現疲乏、失眠，等等，均屬於水土不服。
中醫名詞：
水土不服，病證名。指初到一個地區，由於自然環境和生活習慣的改變，暫時未能適應而出現的各種症狀。如：食慾不振、腹脹、腹痛洩瀉或月經不調等。
引發原因 在正常情況下，人們的**、黏膜以及與外界相通的腔道，都有細菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，互相制約，彼此和平共處，相安無事，維持著人體與外界的平衡，這些正常菌群對人體不僅無害，反而有益。它們促進食物消化，而且抑制致病菌繁殖，這在醫學上被稱為生態平衡。
當人們外出時，由於生活環境使正常菌群的生活環境發生了變化，機體各部的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都會發生變化，有些平時與機體共存的致病菌由於得不到制約，就會使人得病，而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少，從而出現「不服水土」的症狀，用醫學術語來說，就是「菌群失調症」。水土不服當中，尤以「腹瀉」更為常見。水土不服而引起腹瀉的常見原因，是飲食上出了一些問題，比如：
1．飲食受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸桿菌（最常見）、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌，寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的汙染。
2．飲食不潔。
3．飲食不節制。
4．飲食時，忽熱忽冷。
5．飲食的營養不均衡。
解決方法 首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對症處理。
如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；**瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊**。
近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這也是人們通常所說的「水土不服」。 在異地，水土中微量元素的分佈、土壤的酸鹼度及有機物含量，與原居住地相比都發生了較大變化，人的機體暫時不能適應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變，就會產生一系列不適症狀，比如，食物或水中的鋅缺乏會影響食慾，鐵過量會導致頭暈乏力。
另外，當地的水質及飲食結構還會改變人腸道內正常菌群的類別及數量，破壞腸道菌群原有的生態平衡，導致胃腸道紊亂，使人出現腹脹、腹瀉等症狀。
初到外地時，如果身體不適，不妨採取以下措施：
第一，睡前飲用蜂蜜。中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關係，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂，從而促進睡眠。
而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便祕，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。
第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液迴圈，有利於致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發生。
第三，品嚐「風味特產」要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，噁心嘔吐者可服胃復安。
第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便祕等「上火」症狀。應儘量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水。
什麼生肖會水土不服，水土不服是什麼生肖
八月冰霜一場夢 人要學會能適應新的環境生存之道。 薄荷 微安 是人都會有水土不服的時候 水土不服是什麼生肖 水土不服和生肖沒有太大關係，是地域環境氣候的影響！十二生肖有哪些是火水土 雷依完全體 生肖屬金的肖 龍馬 五行 屬金的肖 猴雞 生肖屬木的肖 猴 五行屬木的肖 虎兔 生肖屬水的肖 蛇羊 五行屬...
孩子到外地水土不服怎麼辦，到異地水土不服怎麼辦？
病情分析 你好朋友,這是過敏的表現,可以考慮適當補充鈣和維生素c進行調理.同時在配合吃鹽酸西替利秦片進行調理.具體劑量請遵醫囑意見建議 蜂蜜中含有較多的微量元素,如擔心水土不服,不妨每天喝一些蜜糖水.b族維生素有助消化的作用,可以適當喝一些多種維生素b溶液.同時注意小孩的保暖,多休息少激烈運動,吃容...
小孩水土不服怎麼辦，小孩水土不服怎麼辦？
所以剛到一個新的地方容易發生水土不服。但是，先吃點當地易於消化的食物，一。你好。像你所說的身上長了很多紅疙瘩，有可能是蕁麻疹，就是過敏引起的。所以剛到一個新的地方容易發生水土不服。儘量的不要碰水，呆在室內，或者不要長時間的在那個地方。小孩水土不服怎麼辦？很難辦的特別是小孩，去醫院開點藥吧，不過效果不...