1樓：匿名使用者
你好，一方面與吸菸飲酒，生活不規律有關係，勞累也可以導致，睡眠打鼾，其次最主要的是要檢查是否發生懸雍垂肥大，及時去醫院口腔科就診，必要時考慮手術**。
2樓：六八三四
經常打呼嚕的話建議先去醫院檢檢視看是不是器質性病變導致的，如果是的話要先接受手術或者要物質**，如果沒有病變的話，就要從自身生活習慣上著手了，少吸菸，少喝酒，少熬夜，經常鍛鍊避免肥胖，平常睡覺可以側身睡，枕頭也可以適當墊高
3樓：匿名使用者
平時睡覺儘量側睡，注意枕頭高度。不要過度勞累，如果嚴重的話可以去正規醫院**，不嚴重的話去找找sinky這個產品，還個枕頭就能不打呼嚕。純手打，希望採納。
睡覺時打呼嚕是怎麼回事 有什麼方法可以治療
冷事百科 睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？ 手機使用者 目前 打呼嚕的方法有行為 牙託 呼吸機 鐳射 手術 一 行為 a.減輕體重 b.側睡 c.睡前避免鎮靜安眠的藥物 d.避免睡眠不足 e.避免睡前喝酒 f.將床頭抬高10至15公分 g.如有感冒或鼻過敏的情況積極 h.睡前避免大吃大喝 i.戒菸 二 ...
打呼嚕究竟怎麼一回事 為什麼打呼嚕
引起睡覺打呼嚕的原因很多，如肥胖 糖尿病 甲狀腺功能低下 鼻中隔偏曲，鼻息肉 扁桃體肥大，咽部鬆弛 懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤 舌字尾 頜面部發育畸形。人在睡眠時全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流衝擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程...
睡覺打呼嚕怎麼回事這可怎麼辦呢
龍源期刊網 打鼾，俗稱 打呼嚕 是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂 俗稱 小舌頭 當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用...