1樓：手機使用者
我自己有過和您相似的經歷。那種感覺確實很難受，我自己是用窒息來形容那段經歷的。
首先，一定要為自己找一個出口。如果覺得難受，那就哭出來，讓自己好好地哭一場，如果覺得很難進入哭的狀態，看有悲劇色彩的電影，聽點憂傷的歌曲，能夠起到催哭的效果。我自己的經驗吶，很有效。
另外，運動、喊叫，都是不錯的選擇。
其次，我想你的心裡面應該是有個結吧，試著找個人傾訴一下，或者嘗試著去解決那個困擾。
還有就是，如果你生氣是為了別人，那麼下面這句話送給你：不要拿別人的錯誤懲罰自己。
嗯，想說的就這些了，如果有需要，我們可以試著溝通下，(*^__^*) 嘻嘻……
2樓：dfl東方龍
氣傷胃。
你是原來生氣而引發的胃病。時間長了治起來就有點難度了。
你先吃點木香順氣丸，或香砂養胃丸，或健胃消食片養胃之類藥。
3樓：身心愉悅
生氣，就會影響到肝臟；不要和自己過不去，你要學會放棄。隨著年齡的增長，你慢慢會想明白的。你應該多與人交流、溝通，不要什麼事都放在心裡，時間久了，真的會得抑鬱症的（也就是精神病）。
希望你能走出這個怪圈，祝你早日**！
4樓：徐林香
遇事想開一些,生活難免會遇一些不順心的事,人的一生很短暫,何必給自已過不去呢,實在不行的話吃一些順氣丸,
5樓：幸福路52號
你氣性也太大了，這麼多年了啥事啊不能釋懷？
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