食療降壓不可全信,常見的錯誤降壓食物有哪些

時間 2022-07-17 14:10:04

1樓:我是十一呀

空心菜,空心葉豆角,冬瓜。西瓜,哈密瓜等等。降壓的蔬菜一般有芹菜,韭菜,木耳,海帶,番茄等等。

2樓:朋嬋雋

如芹菜,菠菜等蔬菜,但其有一定的降壓作用。

3樓:你好呀媛

常見的降壓食物:黃豆——營養學家推薦的高血壓患者的優質食物 玉米——降糖降脂,保護血管,防治高血壓 黑米——有利於控制血壓。紅薯——避免過度肥胖,有效保持血壓穩定 綠豆——降壓明目。

小米——降低血壓,防止動脈硬化。薏米——尤其適用於脾胃虛弱型高血壓患者 蕎麥——膳食纖維豐富,預防併發症。燕麥——預防高血壓和心腦血管疾病。

 蠶豆——蛋白質不含膽固醇,熱量低。黑豆——促進血液迴圈,降低血壓。

蔬菜:芹菜——降壓作用非常明顯。胡蘿蔔——降壓、降糖、強心。

茄子——降低血壓及血液中膽固醇濃度。洋蔥——降低血液黏稠度而降壓。番茄——高鉀低鈉,有利於防治高血壓。

薺菜——快速降低血壓。海帶——降低血壓,使血壓保持穩定,香菇——穩定、降低血壓,保護血管。

黑木耳——可減少老年人高血壓誘發腦血栓的可能性 萵筍——強心,利尿,降血壓。

茼蒿——降壓補腦。

冬瓜——有助於減輕體重,降低血壓。

紫菜——降低血壓、穩定血壓。

芹菜能**高血壓、冠心病、腦血管疾病和腎炎等症。通常人們只是食用它的莖部,把葉子和根都棄掉了。其實,作為心血管病病人的膳食,最好將根、莖、葉一起洗淨全用。

現在醫學認為芹菜有降血壓、降血脂的作用。洋蔥含有能啟用血溶纖維蛋白活性的成分,能減少膽固醇在血管壁上的堆積,具有很好的降壓和防治動脈硬化的作用。常吃洋蔥有降血脂、預防血栓形成的功效。

香椿是香椿樹的嫩梗芽,富含氨基酸和維生素c、e,有防止血管老化、硬化的作用,因而對防治高血壓有利。茼蒿有降壓補腦的作用。可將生檾蒿切碎,搗爛,擠出鮮汁,用溫開水沖服。

西紅柿具有涼血平肝、清熱解毒、降壓等功效,高血壓、眼底出血等患者堅持每天清晨空腹吃1~2個鮮西紅柿,可起到良好功效。菠菜伴有頭痛、目眩、便祕、面赤的高血壓病人以麻油熗拌菠菜連續食用後,可明顯改善症狀。茄子味甘,性寒,含多種維生素、礦物質和蛋白質,具有止痛活血、清熱消腫、利尿及防止血管破裂、降血壓等功效,是老年人和心血管病人首選的蔬菜之一。

薺菜味甘、性平。具有明目,降壓,和脾,利水的功效。現代藥理研究證實,薺菜含有豐富的膽鹼、乙醯膽鹼、薺菜酸鉀等成分,有降低血壓的功能。

4樓:過戶嘿嘿

我覺得可以去醫院時問問醫生,專業人士能給出專業意見。

5樓:不一樣的青春

其實食療降壓就有問題,基本用處不大,還是一些降壓藥物好一點。

6樓:折月煮酒君醉否

**降壓不可全信,常見的有很多,可以在養生書上查的到,

7樓:和藹的哦

不吃米飯,吃一些紅薯玉米的,這是一種錯誤的降壓食物,

8樓:淺題

比如說不吃米飯,吃玉米紅薯等代替,不僅不容易降壓還會增壓。

9樓:夔穀子

比如那些紅薯玉米了,吃多了可能還會導致發胖的,因為他們都是一些粗糧。

10樓:aumkl丶

過量的吃降壓藥,這樣會很大程度的損害身體而造成身體其他技能的損壞

11樓:拱靜曼

確實是這樣的,但是要配合藥物**一起的。

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