1樓：匿名使用者
抽筋缺鈣的表現，抽筋是身體缺鈣的強烈訊號，它是肌肉痙攣性收縮所致。
身體缺鈣時，血鈣會發生短暫的波動，血鈣偏低，會使細胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進入骨骼肌細胞，這就發生了肌肉痙攣性收縮。
建議：早上喝牛奶，晚上直接補充鈣元素600-800 毫克，有條件每天晒晒太陽，或直接補充維生素d3 400-1000國際單位制。每天晚飯後散步20-30分鐘。
維生素d3可以幫助鈣吸收，提高免疫力。鈣元素有很好的鎮靜和鎮痛作用，可以改善和提高睡眠質量和健康狀況。它肯定對你有幫助。
缺鈣，會引起諸多的不適，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。補鈣可以緩解和消除這些不適。
2樓：匿名使用者
會恢復對老年人腿抽筋的**，除了補鈣外，還要注意改善血液迴圈，如在醫生指導下服用維生素e、丹蔘等藥，多補充維生素b1，同時積極**原有的疾病如高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、脈管炎等，並注重睡眠中勿使腿部受涼，便能有效地解除老年人腿抽筋的現象了
建議應該注意保暖，適當按摩下肢，促進區域性血液迴圈。適當補鈣。並可以適當鍛鍊，多參加戶外活動。
3樓：匿名使用者
嗯，樓下的說法也有用。，但你那是隻起到保健作用，我的建議是去醫院買那種好的鈣片。吃上幾個月，不但老人的骨質不鬆，而且抽筋也不會出現，筋不會損傷。
我以前長抽筋，那感覺可疼了，睡著都能給我痛醒。後來就是吃鈣片吃好的。
4樓：匿名使用者
這是很常見的，一般抽筋不會造成長時間損傷，老人抽筋時，輕掰腳趾有助復原
在大街上走路突然腿抽筋是一種怎樣的體驗？
非常糟糕的體驗，因為腿抽筋了之後會非常的疼，然後一時間走不了路如果是一個人在大馬路上的話會非常的醜，然後又沒有人過來幫自己，如果有同伴一起還比較好，但是這種疼痛還是不能減少。所以平時要多鍛鍊身體。在大街上走路，突然抽筋的話，那麼肯定是非常難受的，因為自己是寸步難行了，在這種情況下，肯定是讓很多人都看...
騎自行車的時候腳一用力就會感到腿抽筋是怎麼回事，是缺什麼嗎
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突然感覺喜歡上了人，是一時的衝動嗎
風紀社 我不相信有一見鍾情 我覺得你是一時的衝動 因為你連她的性格 脾氣等各方面都不瞭解 天天 一般情況下，當我們對某一個異性有興趣或者喜歡上她得時候，我們就會希望和她有身體上的接觸，在真實的愛情中，這種生理上的衝動總是存在的，它比僅僅包括性衝動，還有渴望一般地身體接觸，像牽手 接吻，擁抱。這樣得感...