什麼是習慣性自律

1樓：晨曦

有一種自律，叫「習慣性自律」。自律一天兩天很容易，但是把自律當成一種習慣，就十分困難了。

自律的人不一定優秀,但優秀的人一定自律。自律是人生中非常重要的一件事，所有的成功，都必然伴隨著嚴格自律。

所以如果你想要養成習慣性自律，不妨從下面3點做起：

1、目標明確，是自律的開始

如果你想要開始學習自律，但是不知道從何下手，那不妨就給自己樹立幾個目標吧。樹立目標會讓自己的行為更有目的性，也更容易激勵你進行自律。

目標不需要太過龐大，可以是養成某一個好的生活習慣，也可以是樹立一個**的目標，或者是每月學習一個技能等等。建議將目標拆解成階段性的小目標，做起來會更容易些。

人類社會行為家曾經說過，一個人養成一個習慣，一般只需要21天，想要成為一個自律的人，不妨就從制定21天自律計劃時間來嘗試一下。

2、給自己塑造優良的環境

我們時常低看環境對自己的影響力，高看自己對環境的抵抗力。環境會塑造我們的行為習慣，有時候阻止我們變得自律的，恰恰就是自己身邊的環境太過消極。

比如你原本制定了每天要在房間裡做瑜伽的計劃，但是由於房間太過凌亂，滿地都是鞋子、衣服，自然而然你就會打消了鍛鍊的念頭。

因此如果你想要變得自律，那就要改變自己身邊的環境：收拾凌亂的書桌、打掃乾淨地板、清除不健康的食品……規避掉會影響你自律的誘因，給自己塑造一個優良的環境。

3、確定優先順序，做好時間管理

莎士比亞說過，拋棄時間的人，時間也拋棄他。

自控力並不是源源不斷，就像肌肉一樣，如果自控力用得太多，人們也會疲勞。因此，如果想要養成習慣性自律，就需要做好自己的精力分配，即時間管理。把自己的事情按照優先順序來做劃分，把精力最充沛的時間用來做最艱鉅的任務。

比如，你在清晨工作效率最高，那就要在起床後明確今日工作計劃和目標，你在夜晚的時候最容易靜下心思考，那就可以在晚上的時候安排學習和閱讀。關注時間效用，自律才會給予你自由。

任何事情都不是一蹴而就的，需要嘗試和耐心。希望我們都能養成習慣性自律，成為自己想成為的人。

2樓：來自陡水湖大膽的水晶

習慣性自律就是你一直保持自律的習慣，剛開始自律的時候可能會很痛苦，但是後面養成習慣之後你就會變得習慣性自律，這個時候你就不會感覺到痛苦了。

3樓：匿名使用者

把自律作為一種持續性的生活態度，往往更能夠為我們帶來身心狀態的積極轉變，這樣的故事我也聽了很多。

自律，是自己成就自己

長遠來說，自律確實能帶來更多成功的可能性，如果你為自律所苦，或者根本自律不了，但還是想自律起來

4樓：字厚

習慣性自律就是從小養成的好的習慣。比如說作息時間。每天要完成的事情。這樣人都要有一個節制和強迫過程。這樣會養成習慣做事就會認真時間性。自律性都很強。

5樓：六眼飛魚

舉例子來說，假如你每天九點開始學習，每天都有家長陪同。當你自己已經習慣了以後，即使父母不在身邊，你也能自覺的每天九點開始認真學習，不用人督促，這就是習慣性自律。

6樓：迷蹤貓耳

偉人說過一句話，做好事不難但做一輩子好事就很難。自律也就是自我約束，它本身就是一種長期保持特定行為的習慣。所以沒有什麼習慣性自律的說法。

比如一個人長期堅持每天早睡早起，堅持鍛鍊，堅持，背半個小時單詞。這就叫做自律。

7樓：匿名使用者

習慣性自律，不是真正的自律，是把自律也當成一種習慣，21天養成一種習慣，養成對生命的自律。而是為了達到某個目標，而養成的習慣自律，當目標完成了，這自律就像如獲重釋，不再保持。

8樓：人品贏天下

自律是每個人對自己的一種約束行為，也是一種美德境界，可以在生活或工作中不斷的提高自己，是一種美感，時間長了，會形成習慣，就是習慣性自律。

9樓：社保理財

什麼是習慣性自律？就是說一個人。對自己各方面都比較自律，比如生活習慣。

飲食習慣及其他的一些工作習慣都比較要求嚴格按照一定的科學規律做事情。每天養成這樣的習慣，已經成為自然。這樣的行為應該是叫習慣性自律。

實際上好的習慣性自律是一個很好的現象，對自己。對他人都是有一定益處的。對自己。

將是終身受益。

10樓：匿名使用者

人人都需要自律。只有把自律當成習慣，養成習慣之後。才能夠達到益處。

每個人都是有惰性的。在剛開始自律的時候可能很難。很痛苦啊！

但是當你真正熬過這段時間之後。變成習慣性自律。那你就會覺得是一種享受。

11樓：小笨象同學

習慣性自律，那就是每天保持自律的生活，已經習慣自律的行為了，不用自己心理暗示，已經把自律的習慣融入日常生活一樣。

12樓：鍇寶

自律使人的一種積極向上的表現，有了這種表現，就能夠積極向上的提高自己的成績提高自己的水平，從而提高自己的綜合能力獲得核心競爭力。

13樓：2020如約而至

習慣性自律，也就是說把自律當成一種習慣，時間久了，自然而形成的。需要有信心，自己能剋制住，保持一定的習慣。

14樓：

習慣性自律，就是自己在生活中養成的各種習慣，然後就按照自己的習慣，每天這樣的進行者不容易改變。比如說每天早起，他已經習慣了早晨早起，早晨鍛鍊，那麼你讓他晚起，他是不習慣的，睡一睡，說是習慣性自律。

15樓：abc向上的蝸牛

因為任何人一開始是沒有自律性的，

只有通過後期有意識的控制才產生了自律。

當你長期控制自己的言行時，

那麼到後期就不需要刻意的去控制，

這時候的你已經習慣性的自律。

16樓：匿名使用者

自律是一種態度，一種主動約束自己，不傷害他人，不阻礙他人的態度，越自律越自由。聽過這句話的人很多，做到這句話的人卻很少，包括我自己，至今仍在努力讓自己往自律的路上走。

17樓：京味兒

在生活中自律也比較常見。例如每日的按時上學，上班，吃飯，睡覺前定時的玩會手機，這也算一種自律性的習慣。但如果讓自己有所成就，應該養成那些大多數人難以做到的自律。

讓自己有一個目標，持之以恆這就是自律，擁有好習慣自律的人，都能以超乎常人的毅力實現自己的理想。

18樓：知竹常樂

習慣性自律是指有的人一開始對自己要求嚴格，慢慢的形成習慣。這就叫習慣性自律，這種自律與長期習慣有關。

19樓：凡間

習慣性自虐，就是說一個人的自律已經養成了生活中的一部分，成為了生活中的習慣，比如說吃飯睡覺

只要堅持下來，把一樣事物變成習慣性的事情，自然而然就會做到自律了

十四歲的孩子到叛逆期了，幾乎什麼都不聽，怎樣解決？

20樓：霏瞳

叛逆期的孩子自尊心強，更需要的是一種認可，多給孩子留一些自己的空間，換位思考，尊重孩子的想法，慢慢地讓孩子自己做決定。

21樓：快樂鯨小落

你好，建議你多去了解他

叛逆的點，然後進行很好的疏導，說實在的我們做家長的也不是什麼都對，這個叛逆期如果很多人能很好把控，也是一次難得的心靈交流。叛逆期的孩子總是衝動又迷茫的，如果孩子真的做得好就積極鼓勵，做錯了就多說幾句，其實他們心裡是能接受的。

22樓：匿名使用者

可能這個無比漫長的假期讓包括夫妻，親子等關係都變得緊張起來。就個人經驗來看，是你和孩子的溝通出了問題，十四歲，正上初中，學習壓力不算小，再加上孩子自律性並不是那麼好，孩子在打遊戲，抗拒學習時內心也是痛苦的，他們對自己失望，這個時候家長再一通指責，特別是在沒瞭解到他的真實情況以及內心所感所想時就否定他，他就會產生所謂的叛逆心裡。所以家長不要著急，更不要亂扣帽子這不是叛逆心裡，只是任何人都會有的消極情緒。

你要真正去了解孩子需要什麼，告訴他真正有效的方法，給出你的建議。

23樓：奇葩大集合

當父母的都希望孩子快快長大，一直都認為孩子「長大就好了「，當孩子14週歲時，已經進入了青春期，伴隨著青春期而來的還有叛逆，此階段的教育非常重要。那麼，十四歲孩子叛逆期該怎樣溝通呢？

1、避免兩極教育誤區

家長應辯證看待孩子的青春叛逆期，該階段是孩子世界觀形成的關鍵時期，其個性和創造性都恣意升騰，侍機張揚；同時，由於孩子身心發展、所受教育的侷限，他們形成的諸多想法並不成熟甚至偏激，這就需要靠外界教育正確引導孩子。

2、下放權利給孩子

孩子進入青春叛逆期後，格外渴望得到外界的認可和尊重。所以，家長要注意對他們下放各種權利，以幫助孩子從不諳世事向成熟過渡。時間支配權這個時期的孩子渴望擁有自己的小天地，所以，家長不要自作主張，將孩子的時間按自己的意願排得滿滿的，要將時間交由孩子自己去安排，對安排的不合理處，家長再以商量的口吻提出建議，千萬不要全盤否定孩子。

3、親子溝通有技巧

（1）尊重孩子家長不要老是盯著孩子的弱點，不要拿孩子的短處同別的孩子的優點比較。在與孩子接觸時，家長應儘可能多找孩子的優點，並多鼓勵，減少孩子對家長的抗拒心理。

（2）換位思考家長也是從青春叛逆期走過來的，只是沒有現在的孩子表現得明顯，所以面對孩子令人不解的行為，不妨換位思考，想想孩子為什麼會這樣。有了共鳴後就會理解孩子，能找出問題的癥結。

（3）忌從學習入題同孩子交流，家長不要老以學習成績入題，這樣只會讓孩子心有壓力，懷疑家長交流的動機。交流時，家長可以從家事入手，將孩子的情緒穩定下來後，再談正事。

（4）穩定情緒家長帶著情緒去教育孩子，肯定是不理智的，會導致孩子愈加抗拒。所以，家長在急躁、心煩、不冷靜的時候，不要教育孩子。待冷靜後，再去同孩子交流。

蔡老師說：

「帶著愛放手」的養育理念，其目的是通過放手和把權力交給孩子，應對阻礙我們賦予孩子力量的恐懼。

只有當你缺乏理解的時候，才有掌控的必要，如果你已經把事情看得很清楚，自然就不需要控制了。

多去觀察理解孩子，別催，靜待花開，花香自然來。

祝願孩子們都能健康成長，成為一個講文明、懂禮貌、有教養的人！

24樓：子身上衣

平時多給他平等的交流空間,給他自己做主做事的空間.有時間,多帶他走出去開開眼界,他能做的就讓他做,讓他擔起男子漢的"責任".

平時少提他的不是,多誇他的進步.不要老站在高處看他,他一定希望你跟他平視.孩子在生活中總會遇到這樣那樣的問題跟困惑,要及時的幫助他解決,首先要接受孩子的現狀.

如果你不能幫他的要跟他一起去探索答案.

25樓：匿名使用者

叛逆期到了，我感覺首先不能來硬的，小時候是考家長的方法了，要用事例、道理、甚至案例等去耐心的輔導，就像電視裡一個女孩問媽媽關於女生的問題，那個媽媽回答的就很棒，所以家長需要靜下心去思考，去找方法，去想策略，這樣才不會產生負影響，總之要有耐心！希望你採納！

26樓：匿名使用者

看到這個問題，讓我想到了黃磊他教育他女兒多多的例子。他並不反對女兒多多染髮，反而覺得這是她自我個性的表現。所以在青春期有了比較強烈的自我意識之後，可能就會出現所謂的叛逆期。

解決的方法有很多，關鍵要從產生原因的原因出發，去對症處理才比較有效。尊重一定是要放在首位，張弛有度，有的放矢。等到叛逆期過了，就會慢慢好起來。

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