1樓：張璣晴神送書
長時間這種狀態會直接發展成為抑鬱症狀表現的，如果是由什麼事情引起的話建議先處理好這件事情。如果沒什麼事情莫名其妙就出現了或是根本就解決不了，那就轉移一下注意力，先調整作息，兩週之後還不行的話建議看大夫，介入藥物**。
2樓：
做一下運動， 或者出去玩一玩，跟朋友聊聊天，看一下這樣子會不會入睡好一點， 如果不行的話去看一下醫生吧，看一下藥物**會不會好一點
3樓：
《唐詩三百首》是一部流傳很廣的唐詩選集。唐朝（618年~907年）二百八十九年間，是中國詩歌發展的**時代，雲蒸霞蔚，名家輩出，唐詩數量多達五萬餘首。
整天胡思亂想,總會想到一些不好的事要發生,晚上失眠多夢是不是得抑鬱症了
4樓：紅旗精神病院
也許是工作壓力或者是心理壓力太大造成的 心情焦慮 女性要學會 時刻調理下自己的心情 陰鬱症 是精神上的壓力 您還沒到那種呢
有時間出去散散心 放鬆放鬆 就沒事的
希望可以幫助到您
5樓：匿名使用者
你有點焦慮了，是不是這段時間壓力比較大？焦慮會導致失眠，想的事多容易做夢。
6樓：鬟泐綮恧
女生失眠有三種可能：1.想念男朋友；2.想念暗戀的男生；3.吃的太飽。
晚上很難睡著，腦子總愛胡思亂想，而且還老做夢，也不知道怎麼回事，是不是患了什麼病啊？
7樓：奕綺玉道名
多參加戶外運動，打打球，晚飯後慢跑一會兒什麼的都可以。注意少飲咖啡濃茶等破壞睡眠的飲料，食物方面吃的清淡點，我不知道江門那邊的醫院，不過在廣州我倒是聽說在農林下路那附近有個醫院，叫什麼名字我記不起了，**失眠特別厲害，說是有很多專家會診。你可以去打聽一下。
我犯抑鬱症有好幾年了經常晚上失眠多夢心情也不好全身乏力整天胡思亂想上班沒精神我好累阿
8樓：心理諮詢師周非非
抑鬱症屬於心理疾病，只有專業的心理諮詢可以**，希望我能夠幫到你！
9樓：匿名使用者
人最大的敵人是自己，抑鬱症只能靠自己緩解
10樓：匿名使用者
我建議你上醫院看一看，凡事得靠自己，調理
腦子總是胡思亂想，注意力集中不起來，晚上又失眠！每天都覺得頭腦好昏沉，該怎麼辦才好？求點實在的方法 40
晚上胡思亂想控制不住，失眠，就算睡著了也是做夢，或者大腦不休息也
每天焦慮，晚上睡不好覺，沒精神，腦子胡思亂想，感覺快崩潰了！這是抑鬱症嗎？
11樓：
月亮女神告訴你：要想失眠快快好：棗仁硃砂少不了！
棗仁準備十五克，硃砂一克不能少！加入豬心蒸熟吃，連吃三天安神好！心病還得心藥醫，通宵電腦不能熬！
要想睡眠快快好，體育鍛煉身體好！睡前洗個熱水澡，人奶沖服睡得好！家庭和氣開口笑，安安穩穩睡得好！
最後月亮女神祝你開心快樂！快樂開心事事順利!!
天天晚上睡不著覺，腦子胡思亂想，是不是有抑鬱症
腦子裡老愛胡思亂想，嚴重影響睡眠，怎麼辦？
12樓：
隨它去，想著想著就睡著了
13樓：perfect藍琪兒
我以前也這樣.後來去了中醫院.看神經內科.現在好了.不失眠了.
14樓：匿名使用者
這樣我也試過，想多了就自然而然的睡下。
15樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
16樓：霜博包瀚昂
我也是誒，想亂七八糟的就睡不著，我只能讓自己累一點，或者聽聽**舒緩下心情，想事情是因為有事情放不下，或者無法釋然吧，想方法去解決那些事情，或者學著放寬心
答案補充
試試深呼吸，聽點別的**，主要是轉移注意力
我是屬於那種有點事就整天在腦子裡胡思亂想的人，明知道瞎想沒用，還是忍不住瞎想，，我活的好累
中國有句古話說的好，叫飽暖思淫慾，就是說人是因為吃得飽，穿得暖才產生很多的想法。你說你滿腦子胡思亂想，基本上是因為你有時間來想這些事情，如果你整日為生活奔波，為家庭勞苦，為愛人奉獻，你是不會胡思亂想的。大道理人人都懂，我感覺可能是太閒了，如果很忙的話，你就會沒有時間瞎想了，給自己找點事情做，讓自己的...
我有抑鬱症。我整天胡思亂想。壓力又特別大，應該怎麼辦
回憶藏了憂傷 調整調整，儘量讓自己心情好。壓力大會加重病情的。做自己喜歡的事，別想太多，會好起來的。 改清霽 這種情況趨向於抑鬱症的症狀表現。建議平時保持樂觀的心態，多與身邊人溝通。嚴重的情況，需要到。精神科醫院進行診斷 走出來混凝土 接近大自然 健康養生團隊 每天有個好心情 情緒不好影響健康 建議...
晚上睡不著覺失眠腦子裡總是胡思亂想是植物神經紊亂嗎
1 出現抑 鬱 症 夜間總是胡思亂想，受到失眠的困擾不排除是抑 鬱 症在發展，抑 鬱 症屬於心境障礙的一種，很多人在抑 鬱 症持續發展的過程中會有心境低落表現，顯著且持久的心境低落會讓患者悶悶不樂，對任何事情提不起興趣。夜間很容易失眠，可能就會胡思亂想，甚至自我否定，出現負面情緒，在共同影響下失眠困...