1樓：只愛你的味道
憂鬱和性格、環境、心情都是有關係的呢，如果一直如此，你可以和自己要好的朋友聊天、去看自己喜歡的風景、做自己喜歡的事，這些都會有些許幫助的哦！但是最主要的，還是要明白自己為何憂鬱，是因為失落、某件事情的壓抑、不自信等等，找到原因後，對症下藥，你就會開心開朗許多哦！
2樓：特許二百五
我的觀點不同 憂鬱和性格、環境是沒有關係的 只是心在操控
古時候有一對兄弟去朋友家坐客 朋友招來歌姬 弟弟覺得吵鬧很煩 生氣而走 而哥哥確定在喝酒說樂 當第二天弟弟還在生氣 提起這事 哥哥很淡定的說：如果你心中沒有歌姬你怎麼會煩 現在你身邊又沒有歌姬你為什麼還在生氣？
一切由心而生 性格是不會改變的至少是很難改變的 難道你還想去改變環境麼？相信你聽過一句話 只有你去適應環境不可能改變環境
那怎麼辦 那隻能改變自己的心
有個辦法 如果你堅持做我相信你會開心 心情會慢慢好 只要你有心去改
1、每天早上起來就要一直保持微笑 這是最重要
2、每天都要用我心情很好等話 放棄憂鬱
3、在心裡告訴自己我還活著我要多開心 我還在屋裡不象乞丐一樣 我要多開心 我有熱呼的飯我要有多開心 等 有顆知足感恩的心
堅持下來一星期 我保證你開心 不憂鬱 這和環境和性格沒有關係
3樓：人生問題諮詢
唸誦大悲咒 或者佛號
4樓：匿名使用者
多找朋友傾訴，出去逛一街，爬山大喊發洩一下也不錯，如果經濟允許也可以去旅遊散心。
5樓：喜愛陽光的天使
其實我跟樓主也有相同之處，最近很憂鬱，我經常會與朋友打打球，一起聊聊天，分散注意力，不去想某些事情，做一些有意義的事情，與朋友經常講一些幽默的笑話，開開玩笑，這樣心情就會好很多。
總是心情不好，感覺很迷茫，不知道自己該幹些什麼
guo遺忘的落葉 沒工作是你心情不好的原因，但是沒有工作為什麼不去找工作呢，建議你適當降低一下自己的工作要求。不知道做什麼，可能你需要先去找工作吧，問寶是放在第一位的，解決了溫飽，才能去想其他的，才能去更換工作。 你的脾氣那麼臭 春天是一個多愁善感的季節，大家的心情都不怎麼好，都比較迷茫。 我也是，...
我感覺自己有憂鬱症都不知道，我覺得自己有憂鬱症
你好 感覺你是個多愁善感的女孩子,從記憶開始的時候,我們就有很多懷念的人和事,懷念是肯定要的,但是呢,人要忘前看,畢竟以後的路還在走,要為以後的路做打算,慢慢的一步一步來,煩惱不是你一個人的專利,是人都會有煩惱的,勇往直前,向你的夢想出來,慢慢的你會發現你是很棒的,在這世界上你也是獨一無二的,你要體...
我是高三複習生，最近不知道怎麼心情浮躁，老是靜不下心學習，上課的時候也好走神，我也知道不能這樣，但
璇璇的瓶子 都是這樣的，我去年高三，天天想著好好學習，可總是思想跑偏。這是高三學生都有的情況，重點在於及時調整。現在離高考還有不短的時間，可以提上百分是正常，所以不要急於求成，心浮氣躁。這樣往往把自己逼的太緊而學不下去。篇子逐漸的多了，課下認真做，課上有選擇聽講，事半功倍，對於會做的題在講解的時候就...