1樓：匿名使用者
你好!感覺你是個多愁善感的女孩子,從記憶開始的時候,我們就有很多懷念的人和事,懷念是肯定要的,但是呢,人要忘前看,畢竟以後的路還在走,要為以後的路做打算,慢慢的一步一步來,煩惱不是你一個人的專利,是人都會有煩惱的,勇往直前,向你的夢想出來,慢慢的你會發現你是很棒的,在這世界上你也是獨一無二的,你要體現出你的價值,你會發現,原來生活是很美好的!在這裡我為你加油~祝你早日擺脫現在的困境,早日成功!
2樓：明月
找心理醫生，出去上山看看，讓自己放鬆
3樓：
你找找自身的原因吧 換位思考一下 如果你碰見像你這樣的性格的人你會和他交朋友嗎？
4樓：匿名使用者
出去走走
多運動先把睡眠問題解決
一切都會好起來
慢慢改變
越急越亂
5樓：匿名使用者
憂鬱本身不是什麼病症，是某一型別的性格罷了...
用物質去改變精神 請投入到充滿活力的實踐活動中去吧！憂鬱會自然地少來拜訪你！
6樓：死神只愛吃水果
這不算抑鬱吧.!
只能說你是不開朗而已,
做夢麻,每個人都會,有的人也會說夢話等等阿,我建議你去看看專業的心理醫生噢,
然後放開自己的心,
7樓：匿名使用者
你說你時間都過了這麼長了 一直伴有這些症狀 為什麼不去看醫生呢 我感覺你像是多年的神經衰弱 而不是抑鬱症 我勸你還是去醫院看看 看醫生怎麼說 可以用中藥好好調理一下 另一方面 自己要加強鍛鍊 多讀書 雖然身體很難受 但是希望你的心靈不要受它的影響 多做一些自己喜歡做的事情 包括看書 看電影 聽** 自己怎麼舒服就怎麼來了 平時也要多和朋友聊天 把自己想說的東西告訴給你的朋友 他們會幫你分擔的 慢慢的你會好起來的 先祝你好運了！
我覺得自己有憂鬱症
8樓：郭冠強
簡單！！不要看的太複雜！我是一名憂鬱症患者。
已經快好了！1要接受長期的藥療，記住是長期。不能斷斷續續，得聽醫生說停就停，而且要正規大醫院！
2心理上能力的提升！把自身的社會承受能力，交際能力，應變能力等等心理方面提高，可以看些書籍，或者多去社會體驗！！3找出**，得自已去克服！
9樓：協佳精神心理科
憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。不要給自己太大的壓力，能認識到自己壓力大，心情不舒暢，說明你很理智，不能說就是憂鬱症，建議你不要揹負太多，人的出路很多，但是學習還是要搞好的，平時多與朋友交流，多參加戶外運動，比如籃球，游泳，慢跑等。
10樓：匿名使用者
不要感覺快考試了很壓抑，為什麼要壓抑呢？我也是，高考前特別抑鬱生怕自己考不好或者學業緊張又或是家裡有什麼事而抑鬱，但你想想，未來你考上了大學，起碼大一大二時可以放鬆兩年的，想幹什麼幹什麼，家人也管不了你，你可以跟舍友朋友一起出去吃飯，玩，還能談戀愛，想想這些就先快樂一會。但不能一直想著，畢竟大學還要一直努力才能考上
11樓：匿名使用者
我今年30歲。我感到非常難過
12樓：風智行
種的麻煩，非常不舒服，但他們的感覺，可以不要急於擺脫擺脫？我想說的是，我有同樣的感受，我的朋友都有過類似的感受，我的家人也有類似的感受，同樣的，你的朋友會在那裡，或者有類似的感受，你的家庭會，太。
首先，我們需要看到他的「憂鬱」，「憂鬱」，看到別人' - 其實，我們都是一樣的，然後看他的「憂鬱」和「憂鬱」 - 這是為什麼鬱悶嗎？自己的經歷與環境有關的，或理解的方式和性格有關嗎？最後，分析自己，積極向好的一面去做到這一點。
相信你不會是她不堪重負的痛苦和無助。
13樓：情判
你把高考看得太嚴重了，條條大路通北京，走上社會成為成功的人中很多都沒有上過大學的。
放下，-----就ok了。
14樓：汲美巨集卉
你好這位朋友:
首先，對你表示崇高的敬意!軍人的意志力往往比一般人要強。性格更加堅強一些。你有憂鬱的成分，但是，未必就是憂鬱症。
你的問題主要是不能適應退伍後的生活所導致。適應社會是一個過程。許多事情確實是黑暗，不是我們努力改變就能夠改變的。
你做好你自己的事情即可。當然，你做好你自己的事情了，可是，許多社會黑暗的地方讓你痛苦，那麼，我們能做的就是多去結識那些實在人、好人。世界上好人、實在人還是挺多的。
對於壞人，我們躲的遠遠的即可。
另外，平時注意修身養性。多出去活動，多結交性格好的人，多看書，比如心理學的書籍等等。有時間去旅遊，哪怕在近處看看綠樹、紅花也好。如果條件具備加上做系統的心理諮詢效果最好。
我感覺自己有抑鬱症但是不知道怎麼和
15樓：杭景珍
有沒有心理診所？可以去試試，如果不想去，就和父母說，父母怎麼說都是親專人，肯定屬
比別人更加了解你，也會體諒你
抑鬱症是一種可怕的病，需要儘早疏解心裡的不快，積壓的越久，對心靈的傷害越大，建議還是早日和父母說，他們一定可以幫助你
願你早點好起來
16樓：匿名使用者
看父母是怎麼樣的
襲人吧。bai
如果父母比較重視孩du子心理狀zhi況就告訴他們你的心理狀況不好，狀態低迷dao，希望能夠讓心理諮詢師幫忙。
如果父母本身不注重孩子心理的話建議別說了，他們估計不太會相信。可以和學校心理老師去交流一下，如果出現心理疾病他們會告知父母的，這樣的說服力比較強。
17樓：匿名使用者
可以去醫院讓醫生開導一下和朋友出去散散步聊聊天放鬆一下可以適當減輕抑鬱症
18樓：rei餜悕
抑鬱症最常見、最典型的症狀就是持續而顯著的出現情緒低落，情感淡漠，內思維緩慢，意志力減退，
容同時可能會出現注意力渙散，記憶力下降以及失眠，乏力，食慾減退等等相關症狀表現，如果上述症狀連續出現超過兩週而且影響到正常的學習工作生活和社會交往活動，再參照心理測評結果，如果也存在抑鬱症狀的話，那麼就高度懷疑可能出現了抑鬱症的情況，就基本可以初步給出抑鬱症的診斷印象了。
我感覺自己有抑鬱症傾向該怎麼辦？
19樓：解憂雜貨店
回答你好
可以和我聊聊嗎？
提問心情鬱悶，做什麼做不好
心情鬱悶，做什麼做不好
回答可能只是這段時間心情不好，可以找朋友聊聊天，放鬆一下心情
不要輕易的否定自己，可能只是最近太累了沒休息好，馬上國慶來了好好放鬆一下，出去玩，調整一下心態哦
提問沒朋友，無人訴說，心裡不舒服
孤僻內向
回答你這個性格就比較危險了哦，有什麼一定要說出來，可以從交朋友開始
不要害怕社交
實在是不想說出來，那你可以選擇已寫日記的方式記錄下來，調整自己的心態
但是還是要交朋友哦，不能一個人，只要你真心的對別人，一定會交到朋友的哦
提問想交朋友，但是總是被朋友傷害，所以不想再交了
回答那就擦亮眼睛，世界上有這麼多人，肯定有跟你合拍的朋友
提問我是討好型的人格，和別人交往總是處於劣勢，這樣就很累，久了就煩
回答那也肯定會有跟你處不來的朋友，所以我們不能跟每個人都成為朋友，交一兩個三觀合的來的朋友
不用交很多，只要真心的就好
不能太軟，在跟朋友相處過程中，要有自己的性格，有自己的原則
該生氣就生氣，她不對的地方就說出來
如果只是一味的讓你付出的，那也不是真的的朋友
不要放棄交朋友哦，可能前面遇到的人不好，但是後面肯定會有跟你靈魂契合的朋友，會交到真的的朋友
千萬不要否定自己，每個人都有閃光點
提問我是矛盾的人，想交但是又不好意思，交了別人不喜歡自己更難過，我心腸太軟了，從小就被欺負，真不想成為這樣
回答你這個性格要改變一下
這樣在社會上很容易受欺負
你可以嘗試一下，改變自己的性格，學會拒絕別人，別人喊你幹什麼，不喜歡就拒絕
也可以去學習一下如何讓自己變強，性格不再這麼軟
更多25條
20樓：浪浪與花生
看了題主描述想起了高中時候的我也是類似的經歷 每晚也會失眠每天大部分都沒有什麼活力去做事 但是我也一樣對生活有追求有自己的理想 我和題主一樣也是會在夜深人靜時候無限遐想 也會因為天氣原因莫名抑鬱 在這裡我想分享一下我自己走過的路希望對題主有所幫助！
以上簡單描述總的來說
你可以仔細靜下心羅列出來你所要做的事尋求一些幫助來完善你如何規劃自己的路的想法
之後把你以前很想做的事或者是你喜歡的一些興趣愛好 一定要去做 因為在我認為在青春的年紀不去做自喜歡的事不去享受青春的美好是人生最大的遺憾（我很喜歡跳舞但是因為種種原因到上大學前沒去所以現在我在學）
多找一些志同道合的朋友 高質量的能夠幫助到你的人與他們相處 如果沒有那就努力讓自己變得更優秀強大
旅遊!如果可以一定要去旅遊一有時間有精力有想法就出發一個人 或是兩個人都可以 旅遊真的可以抒發我們內心很多想法 我個人很喜歡旅行因為它帶給我很多很多方面觸及心靈的感受 很美好 多去看看風景 看看世界 外面很好 擴大視野 對抑鬱很有幫助不要經常宅在一個地方
不要讓自己閒下來做好各個時間安排忙碌且充實的生活！ 共勉！加油！
以上!新手回答 望採納呀
21樓：匿名使用者
你那種症狀好像不是明顯的抑鬱症狀。其實不用擔心。
上高三考大學前我曾經得過憂鬱症。那時候壓力大，心情很糟糕。所以有一天突然感覺很難受，好像和外界隔著一層什麼東西，對什麼事情都提不起興趣，就好像陰天下雨時人們莫名其妙心情不好時的那種感覺，但是比那種感覺要更強一些，從早到晚都是這種感覺。
我當時也感覺奇怪，從前怎麼不是這樣呢？肯定是有問題了。後來，自己查了一些書，知道自己得的是憂鬱症。
聽說這種病得了之後不容易好，而且容易**，所以我還挺擔心，但是我想其實世界上沒有不可能的事情。之後，我就不斷對自己說，一定會好起來的，一定會好的。後來就好了。
現在都過去七八年了。我過得挺正常的，而且我覺得自己能夠獨立克服這種輕微的憂鬱症情緒，所明自己的心理調節能力挺強的。所以現在對自己挺自信的。
其實如果有憂鬱情緒，除了精神上問題，環境問題外，還有身體健康問題也會造成抑鬱，我在抑鬱的那個星期裡，有一次坐公共汽車，突然感覺頭暈，心悸，差點暈倒呢，反正身體不太好，而且那時候為了高考，睡眠的時間也壓縮得很厲害，身體沒有得到良好的休息，有時候一天只睡四五個小時。我感覺這肯定也是造成我憂鬱的一大原因。
希望你只是一般的憂鬱，而不是持續的，如果是持續的，一定要想辦法克服。
你可以想一想自己每天沒有外界喜怒影響的時候是高興還是不高興，其實人在一般情況下都應當是心情高興的，雖然沒有明顯的高興情緒，但是正常合理健康的心理狀態應當是高興的。如果不是，長期這樣下去，就會導致抑鬱。我就是這樣，有一次我突然發現自己平時的心情都很低沉，我就問自己的朋友，如果你們在什麼都沒做的情況下，平時的時候是什麼心情？
算高興呢還是不高興？大部分人思考後都回答是「高興」的。所以我才明白自己的心理狀態和別人不一樣，原來還以為自己和別人一樣呢。
這樣我就反覆暗示自己提醒自己要高興。這樣我的心情卻是比原來好了。
其實根據心理學，人的心理狀態確實可以自己調節，其實你是可以決定自己的心理狀態的，只要你有堅定的信念。
如果可能，多交一些理解你的朋友，最好是性格開朗的。多和人接觸，慢慢就會好了。希望每個人都能健康。
我是有憂鬱症嗎，我是有憂鬱症嗎？？
抑鬱症病人是沒有自知力的,不能判斷自己的狀態,也沒有主動求醫的願望,所以從這點來看,你不是抑鬱症.你可能是有抑鬱情緒,由某些事情所造成的.等這段情緒過去了就好了.你也可以學著釋放壓力緩解情緒.還有種可能就是人的生理 情緒迴圈週期,可能兩個迴圈都到了低谷,所以你的狀態差了一些.過一段時間也會變好.總之...
我感覺自己的了憂鬱症？感覺自己得抑鬱症了？
抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。人與人各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很...
因為這件事。我現在嚴重的憂鬱症，不知道怎麼生活了，請你幫幫我
我能感覺到你的痛苦，其實你已經很勇敢了，真的，我很敬佩你。要從這樣的陰影中走出來是需要時間的，但我相信你可以。從我個人角度來分析一下這兩個男人，陳斌，從你的講述，我覺得他不是個好男人，不值得你去愛，去痛苦。他剛分手的時候來找你，不過是尋求一個情緒宣洩的途徑，如果他真的愛你，就不會和前女友複合，更不會...