1樓：匿名使用者
我能感覺到你的痛苦，其實你已經很勇敢了，真的，我很敬佩你。要從這樣的陰影中走出來是需要時間的，但我相信你可以。從我個人角度來分析一下這兩個男人，陳斌，從你的講述，我覺得他不是個好男人，不值得你去愛，去痛苦。
他剛分手的時候來找你，不過是尋求一個情緒宣洩的途徑，如果他真的愛你，就不會和前女友複合，更不會在酒後，在你不清醒的情況下，和你發生關係。更不會在事後說要負責時，只說讓你做她女朋友，如果真有誠意，又愛你，應該直接向你求婚！你自己想過嗎？
你真的愛他嗎？我感覺不像，人總是對得不到的東西很嚮往，對已經擁有的東西不在乎，尤其是面對愛情。如果你真的愛他，那麼和他發生關係，你應該不會感覺很痛苦。
你現在的男朋友，我覺得還是很不錯的，即使心裡有些小疙瘩，但是我相信通過你真誠的愛能化解所有。我覺得你現在不要再猶豫，彷徨了，更不要抑鬱了，那樣只會讓親者痛仇者快，可能是當局者迷，在我這個局外人看來，完全是陳斌造成了你現在的痛苦，遠離這個人吧，為曾經的愛，你付出的已經夠多了。他就像個沼澤，你如果捨不得，只會越陷越深。
好好愛你身邊的人吧，你的男友，你的父母，他們才是真心愛你，能伴你一生的人，用你的愛來化解一切吧，你的責任很大哦，不只是為身邊的人活著，還要用你的幸福去感染他們，如果你抑鬱，他們都不會好過。人生總是充滿坎坷艱辛的，現在你把苦都吃完了，以後有大把大把的幸福在等你哦，如果你不去爭取，那就可惜了。我祝福你，相信你！
一切都會好的！
2樓：丙星晴
大概你平時的放蕩和個人自由主義太強烈了
3樓：匿名使用者
一 那個叫陳斌的人只是在閒暇時玩弄了你的感情，你現在不用理會他。
二 你男朋友現在沒跟你分手分兩個方面，一是在乎面子，怕別人說他不夠大度。二你男朋友是真的在乎你，他一直疼愛著你。
三 建議你現在要做的就是對你男朋友的關心與愛，這樣即檢驗你男朋友對你的心是怎樣的，也能換來你將來的幸福。
四 忘記那個叫陳斌的人，你都說了人家現在都躲你，你幹嘛還想著他呢？
4樓：匿名使用者
= = 投入工作吧·這種事情沒辦法
5樓：草石蘿蔔
給你規劃一下，先掙錢，開公司，談戀愛，隱婚，最後隱居
6樓：匿名使用者
你男朋友對你那麼好，好好珍惜明天吧！
因為這件事我得了抑鬱症自殺了一次，你不幫我
7樓：揚州心理諮詢師
只分bai析你這幾個字，你沒有得
du抑鬱症zhi，因為某件事而抑鬱，不dao是抑鬱症，每內個人都有這樣的情緒，容叫抑鬱情緒；抑鬱症是簡單說沒有原因的抑鬱，主要以抑鬱心境、思維遲緩和意志活動減退為主。
每個人都有情緒，每個人都有抑鬱情緒。一些事情的時候又抑鬱情緒是正常的。比如失戀，有的人會抑鬱一段時間，有的人一直都鬱郁不安，但這兩種如果不是很乾擾正常生活，那麼都是正常的。
但是有的人失戀之後，飯不吃，誰不喝，只是一段時間的話，慢慢調節能好起來，那就只是抑鬱，但是如果長達幾個月甚至幾年，都嚴重影響生活，那就可以說是抑鬱症的。
通常一個人在面對感情、事業等打擊跟挫折時，會出現四個不同的變化階段，分別是震驚，悲傷，冷靜，接受現實。若是一開始從第一步跳到第四步就表明這個人正努力地壓抑自己的情緒，通常在這種情況下易患的抑鬱症。所以你應該悲傷著你的悲傷，哭笑之後方見晴天。
你不是抑鬱症，舒緩發洩，自我調節，一段時間就會好起來的。
8樓：匿名使用者
要學會愛護自己，尊重你的父母
9樓：小孩
啊？什麼事要自殺的、
我是一名抑鬱症患者，我每天生活地都很痛苦，誰能幫幫我？
10樓：
你既然把自己的想法說出來了說明你一知道自己的目前狀況，二想找到解決的方法。
其實，誰也幫不了你多少，還是看你自己的毅力。
你可以嘗試兩種方式同步：一是去看看中醫，通過食物和中藥來調養一下氣、血、肝、脾等身體內部的機能（具體的我也不知道）再就是請個假約上個好朋友或者是談的來的人（如果找不到就一個人）去大自然旅遊一下，讓大自然的廣袤和壯觀去驅散你心中的陰靡，可能你自己的心理這關過了你也就好了。
祝：早日**。
11樓：匿名使用者
一個人，遇到了10件事情，其中有9件好事，1件壞事，可這個人只記住了這一件壞事，他向上天抱怨，為什麼這麼倒黴的事讓他遇上，而卻偏偏忽略了9件好事，很顯然，抱有悲觀情緒的人，無論看到什麼事物，都只看到陰暗面。
生活對於我們來說，是一天一天過的，快樂的去面對是一天，悲傷的去過，也是一天，那為什麼不選擇前者呢？我想，你也許遇到了什麼事情，使你無法自拔，但太陽都會在每天照常升起的。
朋友，請敞開心扉，從你的世界走出來吧，面對每一位朋友微笑，陽光灑在你的臉上，覺得溫暖，抬頭看看樹上剛長出的新芽，小鳥會在枝頭自由自在的歌唱，一切都是這麼的有朝氣，對嗎
和那些有身體殘疾的人相比，我們是多麼幸運啊，和那些無家可歸的人相比，我們又是多麼幸福，和那些正在和疾病鬥爭，或者被病魔奪去生命的人相比，我們還有什麼不滿足的呢？
朋友，不管前方的路是坎坷或平坦，都要勇敢去面對，世界是屬於每一個人的。
12樓：雞爪子
其實就是工作壓力太大了！你好像對生活要求很高，想開的，開別人怎麼活著，你就怎樣活，比上不足，比下有餘就可以了
13樓：匿名使用者
我們來鍛鍊身體吧！
狠狠的打沙包，練習倒立，
不要藥方也不要安慰！
好好感受體力透支的滋味，
試試吧！
希望我們大家都像陽光一樣健康！
14樓：匿名使用者
我和你有著同樣的經歷，但是我倒沒有你的情況那麼嚴重吧，我也想過死，但是我看到過一句話說的非常的好，既然有勇氣死，為什麼沒有勇氣活下去呢？後來我慢慢打消的這種想死的想法。開始面對生活。
那時候我每天晚上都睡不著，一宿宿的都睡不著，早上6點還要起床上班，身心真的是疲憊到了極點，我相處4年的女朋友又離開了我，我真的痛不欲生。每天晚上睡覺剛剛感覺要睡著的時候，一看錶，已經5點多了。睡覺幾乎成了我的壓力。
食慾大大減少，以前每天三頓飯，現在幾乎都不吃的。工作雖然沒有什麼壓力，但是我自己就是調節不好我自己。我那時候也非常非常的痛苦。
我不只一次想過死亡。但是我沒有那麼做。我相信生活會好起來的，那時候我唯一知道的就是花錢。
我把大把的金錢和時間都用在了請朋友們吃飯，聊天上，因為我想不寂寞，不寂寞的時候自然就輕鬆了很多，壓力減輕，思考問題的時間少了，留給睡眠的時間多了，雖然還是很難入睡，但是還是可以從側面不讓你想那麼多沒用的事情。我很理解你。我知道那是什麼滋味，我想你可以找個朋友，最好是女性朋友，多多溝通，多多聊聊生活，聊聊事業。
把你的生活簡單化，你要清楚你自己的生活裡只有事業，愛情，和友情。別的沒什麼了，煩惱少了 自然你的疾病會慢慢變好。用我們中國人的想法就是說你這叫心眼墜住了~或者有點杞人憂天的意思。
主要就是別想那麼多吧，多找朋友聊天，如果可以的話處個女朋友也是不錯的選擇。把經歷放在事業上，讓你的腦袋裡只充滿健康的想法，相信我 ，一切都會好起來的，只要你努力了
15樓：深夜臺燈
相信自己一定能夠克服.我有兩點經驗
1,將所有煩腦全部象鎖進抽抽屜一樣關閉
2,細心想想帶給你的煩惱會有什麼後果,也許這些只是你不必要的擔心.要明白你只要現在有良好的生活狀態,那些可能發生的後果來臨你才有能力去解決.
16樓：匿名使用者
我也有過這種情況，首先你應該多交些朋友，有了朋友你就會有傾訴的地方，其次就是努力工作得到同事和領導的認可來提高自己的自信！人到什麼時候都應該自信！還有就是在家多幫助你母親做家務，你媽媽也挺不容易的，你是男的嗎？
如果是的話就堅強點！如果你是個女的，那更應該堅強了，婦女能頂半邊天嗎！
17樓：匿名使用者
朋友 知道new age**嗎 它們的緩解效果真的不錯 你心頭的重石該擱擱了
18樓：匿名使用者
早上起床跑跑步，和老頭打打招呼，堅持下來，會好的
19樓：恆星a式
**朋友？樓上的大哥，樓主就是女的啊！！哈哈！！大家都講的挺好的，把我想說的都說了！
20樓：匿名使用者
睡幾天懶覺試試？我也有憂鬱症狀，不過我每天都不想起床
21樓：匿名使用者
就是心理想的 東西太多了
可以放棄一些東西]
多出去走走、
多和別人說說話！！！
試著和陌生人說自己的心事
放開自己！！！
22樓：匿名使用者
諮詢心理醫生
到權威的部門或者到高校的心理健康所什麼的
祝你早日恢復!!
23樓：匿名使用者
我以前的情景和你差不多，不過現在我變了，我找到了我的真愛，愛情會讓你改變一切的，祝你早日找到你的真愛
24樓：我的論壇
是壓力太大啊，這樣的人多啊，找找心理醫生，要自己給自己減壓，多運動
25樓：姐
你可以多聽聽**！！！對你有很大的好處！！！
我得了嚴重抑鬱症 情況如下 怎麼辦
26樓：匿名使用者
不要看有關於抑鬱症的任何東西，我嚴重抑鬱焦慮強迫症，好了，如果沒有軀體症狀不要吃藥，千萬不能吃，一旦吃藥生不如死，而且不能停藥，抑鬱藥也可以導致抑鬱焦慮強迫，一般人受不了，舍曲林千萬不能吃
27樓：三七迷
並不是每個人都能這麼幸運，象我就是一個例子。得了憂鬱症不可怕，因為憂鬱症是肯定可以**的。任何憂鬱症的防治措施都離不開患者的高度配合和心中有強烈的自救慾望，否則一切努力都是枉然。
醫生能提供給我們的**方案一般有下列幾種:心理**，藥物**，環境**, 頑固的病人醫生會建議採用電擊**等。
28樓：匿名使用者
這裡告訴大家一個真實的例子，發生在我的家人身上。我自己曾經是憂鬱症患者，研究也證明了憂鬱症是有基因體質結構遺傳的。三年前當我弟弟工作不順利，女朋友離開他去日本深造時，我母親告訴我，弟弟在吃安定片，無法入睡，每天睡到凌晨四點鐘就醒了，很痛苦。
因為我的憂鬱症也是這麼一個發展過程，所以格外注意。但是他在凌晨四點鐘出去大街上跑步，堅持了一段時間睡眠就正常了。他也沒有得憂鬱症。
現在他的事業很成功。這證明了只要能防微杜漸，調節自己的睡眠，是可以遠離憂鬱症的。
29樓：相信的力量
一些和百憂解同樣藥物機理的抗憂鬱劑確實有真正的危險。研究結果是20名健康志願接受試驗者在服用和百憂解同類的樂復得抗憂鬱藥物後會產生危險的自殺念頭。所以服用藥物一定要在醫生的監護下而不能自行服藥,在服用藥物的過程中有任何不適要隨時和醫生聯絡,以免造成無法挽回的後果.
對於早期和輕度的憂鬱症患者完全不必使用憂鬱藥物，而應該採用心理**或者環境**。
30樓：微慈吉
抑鬱症是一種常見病，但大多數初發病的抑鬱症患者未能及時就醫。這不僅給患者帶來了許多痛苦，也為以後的**造成了困難，而且還可能導致一些不必要的犧牲。有些人在自殺身亡後，才發現他生前患有抑鬱症，而抑鬱症正是導致他自殺的罪魁。
這些情況發生的原因之一是，抑鬱症患者本人及其身邊的大多數人，對抑鬱症這種常見病缺乏基本的知識。許多人並不知道抑鬱症是一種十分常見的精神疾病，而且，其基本症狀就是大家都曾體驗過的情緒低落、沮喪。
不只是缺乏知識，許多人還根據自己的經驗做出種種錯誤猜測，延誤了患者的就醫時機。比如，有人認為：情緒低落不過是不愉快的事情引起的情緒反應，怎麼會是一種病呢？
事實上，抑鬱症患者的情緒低落，一般不是由可證實的不愉快事情引起的。經歷了不愉快事件的情緒低落的正常人，對善意的安慰和支援都可能表示感謝，而抑鬱症患者可能對此沒有積極反應。如果病前有不良刺激，抑鬱症患者情緒反應的強度和持續時間，明顯超過了普通人對同類刺激的反應。
除了情緒低落外，抑鬱症患者還可能有如下八種表現：1.沒有明顯原因的持續疲乏感，休息後也難以復原。
2.活動緩慢，有時又可能變得容易為小事發脾氣。3.
常自責，或有內疚感，自我評價過低。4.思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了。
5.失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩，特別是早醒，也就是睡眠的最後一次覺醒時間明顯提前。6.
食慾不振，進食減少，體重也可能明顯減輕。7.性慾減退，對異性不感興趣。
8.反覆出現自殺念頭，甚至有自殺行為，這是抑鬱症最嚴重的症狀。
對於那些無法被別人排解、與境遇不相稱的情緒低落者，不妨考慮是不是患了抑鬱症。特別是有以上八種表現之一的情緒低落者，應該儘早請精神科醫生看看，以便及時消除疾患，減免不必要的痛苦和犧牲
心情壓抑的時候吃些糖 心情會好些 我也有抑鬱，平時多鍛煉出去玩 現在已經好多了 不要老是把自己想的怎麼怎麼不好，其實每個人都有低落的時候。希望你能從新來過
努力的站起來，你會成功的 加油
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沒有憂鬱症，憂鬱只是一時的情緒，一般稱之為抑鬱症 情緒症狀 以抑鬱狀態為主，主要表現為心情鬱悶，摻雜著悲傷 寂寞 暗淡 消沉 無望 討厭自己等心情。這樣的心情往往是自己一個人煩惱，而別人都不知道。如果症狀加重，會出現嚴重的焦慮。認知症狀 自信心下降，感到自卑，自我評價過低 自責自罪觀念 自殺觀念及行...
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滄海浩波 輕微抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理 和自我調節來 家長要理解孩子，多鼓勵孩子，多帶孩子去戶外走走，同時要教給孩子如何自我調節，方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜...