1樓：
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
2樓：
你這是少年白的現象。
少白頭可用未成熟的尼豆炒熟並磨成的粉（未成熟尼豆粉），有奇效。
中年早白髮或者少白頭採用食療往往能收到意想不到的效果。到**上買些尼豆粉或者「白髮轉黑植物茶」來吃，一至二個月即可有很好的效果！
3樓：iam飛影妹妹
可以用中醫中藥來調理,變白髮為黑髮.家居煲湯,可以適當放一點中藥材,如山茱萸,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質,一般不用當歸.
泡菊花茶喝,平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白髮變烏都會有好處
4樓：濃情山哥
你去買點首烏吃，還有吃點黑芝麻。時間長了會好點的
5樓：匿名使用者
發為血之梢，補血，健脾，服維生素
我今年25歲，長了很多白頭髮，有什麼辦法能讓白頭髮變黑嗎？
6樓：可以叫我表哥
食療：1、黑芝麻，又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎中國好聲音，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
7樓：匿名使用者
1、首先得保持好的心態。
· 2、然後就是在飲食方面下下功夫,養成一個合理健康的生活習慣也是很重要的。補充健康生活小知識
· 3、注意作息時間，少玩手機,另外,傳統中醫學認為「久視傷血」,所以長時間坐在電腦前工作的職業女性,應該特別注意眼睛的休息和保養,防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血,而頭髮需要氣血才能旺盛。
· 4、食療,多補充維生素不挑食。多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
8樓：星秀髮科技
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
9樓：匿名使用者
多吃點黑芝麻、首烏之類的，應該會有好轉，還有把白頭髮拔了，也可能長出黑的來，還有多注意睡眠時間，少熬夜。
這段時間白髮長了瞞多，該怎麼**
10樓：齊既育發養護
如果你曾經擁有一頭烏髮，而這時出現了一絲絲的白頭髮，開始可能一根接著兩根三根，甚至多到可以看出來了。怎麼辦？
齊既育發養髮認為白頭髮是腎陰虛造成的。你想想你這段時間是否精神緊張，用腦過度。原因也就不言而喻了。
11樓：流浪的貓貓
身體透支太多了，多休息
12樓：安靜
很多因素造成的！別想太多就會好的
13樓：
多休息，多吃黑色素多的食物。
14樓：匿名使用者
你的壓力或許太大了，你可以放鬆一下，會好點。。。。
我21歲了,可是白髮越來越多,請問:怎樣用最簡單有效的方法**我的心病? 10
請問白頭髮多有什麼好方法可以治？謝謝
15樓：虎愷佔孟
新陳代謝，血液迴圈不通暢。如果身體好可以去獻血，有助於提高新陳代謝。也可吃深海的產品，如海帶，海魚等
16樓：利溫綸
白頭髮多除了遺傳就是氣血不好，壓力大，睡眠差，所以要注意飲食，少吃肉類，多吃黑色素含量多的食品，比如黑芝麻，再就是保持一顆平常心，心態好點，最後注意不要熬夜，保證失眠質量。
17樓：
平時要有好的心情不要壓力過大平時多用枸杞泡水喝慢慢就會改善
18樓：匿名使用者
引起白頭髮的原因有很多種，你的原因有可能是壓力太大引起失眠加上腎虛引起的，最好的辦法就是減壓儘量保證充足的睡眠，可在飲食上儘量清談多吃芝麻也可用啤酒洗頭。
19樓：it天涯海角
去醫院找醫生看看，保持心情放鬆，緩解壓力
20樓：匿名使用者
首先，要多喝水。多喝水可以增強人體的新陳代謝，當然也可以使毛髮的毛孔促進新陳代謝，加快白頭髮的自然掉落，可以促進黑頭髮的加速生長。
也可以多吃一些黑色的食品，比如說黑木耳，黑芝麻等。多吃這種黑色的食品，有助於黑頭髮的快速生長。有的人使用花粉**也取得了很好的效果，因花粉中含有大量的抗氧化物質，所以經常少量的喝一些花粉，也可以促進黑頭髮的生長，減少白頭髮的產生。
21樓：
就是壓力過打折，頭髮都白了，誰知道扔到那個醫院的治
22樓：
**多久才能去白髮大概要多少錢謝謝
孩子今年6歲，頭上發現長了幾根白髮，請問是什麼原因？怎麼辦
給自己一份從容 可能與下列因素有關 1 精神因素 如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。2 營養狀況 毛髮是 的附屬器，它同身體其他各部位的器官 組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質 植物油 維生素b1 維生素b2 維生素b6，...
我今年17歲了，臉上長了很多青春痘，我很想去除這些青春痘，可是自己也沒有辦法。我想想你們幫幫忙
去青春痘，粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時期最常見的炎性 病，對於生了痤瘡的人來說，去粉刺，只要積極尋找發病的透因，並進行合理的 消退皮疹並不困難，重要的是在 前後採取必要的 護理，預防加重和反覆遷延 去粉刺，要選擇一款適合自己的去粉刺的方法，去粉刺要注意防止粉刺交叉感染，避免反 作，對 沒...
我今年25歲了，想學畫畫，沒有任何底子，請問大家該如何學起呀
我也有學畫畫，沒有底子沒關係，剛開始可以練一些基本的線條，比如說畫直線，畫圓圈之類的練習，可能會有點枯燥，但是這個會對以後的畫畫技巧很有幫助。等把這些都練得比較好了，就可以找老師或者買書練一些簡單的畫。練習幾個月，這樣就有底子了，然後可以找專業一些的老師學了。記住畫畫是要堅持的！你要加油啦！ 花月 ...