本人13歲,女,2年了還是148cm,不過體重卻超過了50kg,請問還能長高嗎

時間 2022-07-29 13:40:07

1樓:匿名使用者

肯定還可以啊,我讀大學還在長呢

2樓:哈爾濱全接觸

女生在23歲以前都會有可能增長的。但是從遺傳的角度上講的話,如果你的家庭基因就是矮的,那麼可能漲不了多少。但是,你必須要注意自己的飲食狀況。

3樓:吳小耗

還算很小吧,要堅持多運動。還有就是注意飲食方面,應該多吃蛋白質,尤其是含有中'胺基酸'的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

1、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見。

2、動物性蛋白質,在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋:各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物。

蛋也有製造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。

5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少:每個人都有食慾,大小不同而已,既想滿足食慾又要**,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量;蔬菜湯也是。 7、維生素的補給:

如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒:因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重。

9、多作運動:讓多餘的能源儘量消耗,存積在體內,會轉化成脂肪。 10、多吃生菜:

如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞。

4樓:匿名使用者

可以的,而且你現在也不矮的,每個人的發育時間不一樣的

5樓:匿名使用者

當然可以 只是人發育早晚的問題

我13歲了才148CM,有什麼增高的方法嗎

臺飛煙 要堅持鍛鍊 多休息。鍛鍊才能增強機體活力,多休息生物鏈才能快速連線 多喝骨頭湯,多補鈣。 創鵷侵 是身體長高的方法 很靈的 1,按摩湧泉穴和命門穴可以長高,特別是按摩湧泉穴和艾灸命門穴是長高的祕訣 2,早餐不能省掉。早餐一定要吃。3,少吃零食 零食如糖果 巧克力 花生等 4,量要多而熱量要少...

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