1樓：匿名使用者
也許是你想某個人了吧
2樓：匿名使用者
作業沒刷完【就是我】
一到晚上1-2點鐘就睡不著了是什麼原因
3樓：小青蛙
這是由於你的大腦興奮所以睡不著，建議睡前喝杯牛奶，不要多想就會睡著。
4樓：病態懟獸
您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，
指導意見：
可使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行**較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
5樓：匿名使用者
習慣問題，改變習慣可以通過藥物。
6樓：沒有名字
白天睡多了吧，晚上睡不著了。養成良好的生活習慣，白天少睡一會。
7樓：匿名使用者
估計是屬於夜間反白天的動物吧!或許也是因為神經的反差造成的一些奇特的原因…
8樓：匿名使用者
可能是白天工作壓力太大，所以神經有點繃緊的狀態
9樓：匿名使用者
呵呵你的狀況和我一樣，如今我也沒找到原因，估計是屬於夜間反白天的動物吧！或許也是因為神經的反差造成的一些奇特的原因…
半夜2點醒來睡不著是什麼原因
10樓：啥名字好呢呢呢
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
11樓：冰島水月鍍
中醫認為，導致失眠的原因有很多，如氣鬱化火、擾動心神、胃中不和、痰熱內擾、陰虛火旺、內傷心脾、心膽氣虛、心腎不交等，與心肝脾腎密切相關。
建議平時多健脾養胃，多吃補血安神的食材比如當歸、紅豆、百合等，也可以溫水沖泡眠夢香，達到放鬆神經，改善睡眠的作用。
另外晚上要減少熬夜，儘量在11點就開始入眠狀態，儘量放輕鬆不要想太多的事情。
12樓：最愛
半夜睡不著就是失眠的緣故，可以這樣調節;
1、放鬆心情，睡覺前不要胡思亂想，不要想煩人的事，不要擔心自己睡不著，可以想想簡單的問題入睡；
2、睡前可以放鬆然後權幫自己的臉部按按；
3、入睡的環境，要關燈睡覺；
4、助眠食品:可以睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡；
5、看點不愛看的書幫助入眠。
13樓：頓欣懌樂園
原因一：精神壓力過大，對睡眠質量會造成一定的危害。就會出現失眠的情況。
原因二：生物鐘紊亂了，導致醒來之後睡不著，進入到了白天清醒模式。
解決辦法：
要注意保持心情愉悅和心態樂觀，避免思想壓力過大和思慮過度。
睡覺時不要胡思亂想。平時要勞逸結合，避免過度勞累。
白天堅持適時的一些鍛鍊活動，晚上就會帶著疲憊入睡。
入睡前喝杯眠夢香，堅持一段時間，入睡快，改善睡眠，睡到自然醒。
早晨二點到三點經常睡不著是什麼原因
14樓：科普小達人
為什麼經常凌晨兩三點醒來後就睡不著了呢？原因沒那麼簡單
15樓：
那個時間段時肝臟排毒時間
16樓：嗯吧呵呵
玩手機，大腦興奮，睡不著
17樓：檸檬酸溜溜
這個時段失眠對身體傷害比較大
18樓：快來小寶
親是壓力大嗎？還是有心思？應該是失眠嗎？
我老婆晚上睡不著,到了2點,或3點就醒了，就一直睡不著，不知道什麼原因
19樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺是什麼原因引起的
我最近零晨2點至3點以後就睡不著覺了，是什麼原因？
20樓：丶風吹屁屁涼
經常兩三點睡覺導致你的生物鐘已經是那個時間段了 或是是單純的失眠
21樓：匿名使用者
我也是，所以我正在喝酒。
每天晚上過了兩點以後就睡不著是什麼原因
我經常睡到晚上2點醒來後就睡不著，然後就要到4點多才睡得著。有什麼辦法可以改善？
22樓：
白日放歌須縱酒,青春作伴好還鄉.
23樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
↖ij辭尊居卑，奮發有為，一大早兒，杯觥交雜，
女人晚上睡不著什麼原因，為什麼有很多女人晚上睡不著？
天上飛 1 心理方面的因素 急性或慢性焦慮，急性或慢性憂鬱，時正考慮某些問題，丟不開，放不下 常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗 害怕惡夢 害怕睡過去不 會醒過來等等。2 睡眠環境的因素 很多人習慣在固定的環境中睡眠，換了環境就會睡不著。尤其是老年人對環境改變的適應能力差，一些不...
什麼原因會導致人突然死亡，什麼原因會導致一個人突然死亡
小海愛科學 1.心源性猝死 心源性猝死也稱為心臟性猝死，它指由於心臟原因導致的患者突然死亡。目前多數人接受的有關心臟性猝死的概念是 由於心臟原因所致的非預見性的自然死亡，患者即往可以患有心臟病或無心臟病史，從發病到死亡的時間一般在瞬間至一小時之內。2.非心源性猝死 也稱非心臟性猝死，指患者因心臟以外...
一到晚上的一點到三點就睡不著覺是怎麼回事
後川和美 晚上1 3點睡不著如果偶爾出現，有可能是生理性的原因引起，比如白天時精神壓力大 過度緊張 事情較多，可能會引起，適當放鬆心情 減輕壓力後症狀可以緩解，不需要特殊的 另外，最好可以睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，減少晚上覺醒次數。 出家之徒 你首先要確...