1樓：完美假知己
方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗淨晾乾，浸泡在醋罈中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。
方法三：
脫髮後不但要用生髮偏方生髮，還要均衡飲食，不要盲目節食**，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿蔔、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素b族、e，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫髮後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫髮問題會更為嚴重，同時使用黑豆生髮偏方，更加有助於生髮。
2樓：匿名使用者
建議用蝸蝸洗髮水，效果很好
3樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，看到他的故事，我選擇相信，學著做，頭髮也多起來。
儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
4樓：匿名使用者
現在很多人都容易掉頭髮，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的，再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像一個雪球越滾越大，神經長期處在緊張的情況下，造成植發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張＜＜董玔俊日記＞＞，相信會了解不少實用的精驗。
其他的頭髮簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，對於髮質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。
5樓：絕絕
在正常情況下，每天都會掉落20-80根頭髮，當每日掉頭髮的數量超過80根，就應該引起重視，這是脫髮的早期症狀了，儘早去醫院進行檢查和**。
青年人掉頭髮怎麼辦？挺嚴重的 急急!
6樓：瑞麗詩_橙兒
脫髮你需要從頭皮入手了，頭髮是長在毛囊裡的，毛囊提供頭髮營養和新陳代謝，如果營養跟不上，頭髮就會因為營養不夠髮根變脆弱，就脫髮了。你要保養下頭皮毛囊脫髮就自然會改善了。
7樓：雍禾植髮
1.工作、生活壓力大，平時精神過於緊張，這會導致掉頭髮。
2.營養不良。如果身體缺乏足夠的營養，頭髮的營養也會跟不上，就會導致頭髮枯黃、變脆，時間長了容易掉髮。
3.不經常活動，身體免疫力比較差。身體差了，頭髮毛病當然也多了。
8樓：金華**病防治院
青少年掉髮主要是以脂溢性脫髮比較多見，其他情況也可能與精神、營養、免疫因素等有關係。青少年由於處於生長發育期，頭皮毛囊皮脂腺分泌旺盛，很容易導致出現頭髮脫落的現象。脂溢性脫髮的主要特徵表現為頭髮油膩、騷癢、頭皮屑多等現象。
青少年掉髮往往受生活及飲食習慣影響，比較難去根，需要長期**。伴有脂溢性皮炎時往往會出現頭皮屑，此種情況區域性可以使用酮康唑洗劑，同時長期補充蛋白質、維生素b族類藥物、維生素c和鈣等**，促進頭皮頭髮生長.平時注意合理生活作息、精神不要緊張，不要長時間的熬夜勞累，尤其不能是熬夜玩遊戲，平時飲食儘量的清淡，避免接觸化學物質。
9樓：匿名使用者
增發密發的方法不止一種哦
10樓：瑞麗詩
因為現在的年輕人的生活壓力很大
再加上作息的不規律和生活方式的影響
造成的脫髮也就越來越偏向年輕態的這麼一個狀況
11樓：匿名使用者
這個是抵抗力和免疫力綜合下降的表現，個人建議從內調開始。推薦你吃一些深海純魚膠原蛋白，有助於毛髮生長，提高睡眠。別吃國內的牌子，吃點歐洲的產品。
12樓：匿名使用者
如果不是遺傳的問題，那就考慮去植髮吧。
13樓：瑞麗詩
減少洗頭次數。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭兩次就夠了，洗髮減少洗頭次數。水不要想夏天那樣使用去油脂和去頭屑的型別，儘量少用鹼性大的洗髮水，要多用護髮素，還可間斷性的使用一些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。
啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。
注意防晒，秋天的陽光中的紫外線含量不比夏天少，尤其是天氣乾燥，陽光猛烈的注意防晒，注意防晒日子，千萬不能忘記防晒，到戶外活動也應該儘量打傘或使用別的遮擋物，以減少對頭髮的損害。
14樓：匿名使用者
警惕，這樣掉頭髮還得當心，首先你才剛成年身體還在增長時期掉頭髮，證明你身體發出危險訊號了，讓主人注意保養了。發為血之餘，發乾為血枯，你經常嚴重的熬夜直接導致了腎臟的休息，腎主骨，骨生髓，髓生精。所以熬夜傷腎，腎造血肝藏血，腎都沒有好好造血肝拿什麼來藏呢。
所以現在最快有效的方法就是調整休息時間，從膳食方面就從多吃黑色食品，比如黑木耳，黑豆，黑米，黑狗杞。
15樓：匿名使用者
要去正規醫院看**科，不要熬夜，不要有精神壓力，心情一定要好，多吃蔬菜水果，試試豐添洗髮水（這個是醫生給我開過的）
16樓：帥大敏子
我建議你少熬夜，熬夜會脫髮的，買一些黑芝麻泡水喝，黑芝麻是養髮的。
17樓：匿名使用者
1.你是不是在廣東？在廣東的話比較容易脫髮，我之前去廣東呆了一個月後就開始掉頭髮了，而且頭髮很毛糙。回來福建馬上就不會了。
2.掉頭髮原因很多，我自己當時的經歷總結，一是生活節奏太快，精神壓力大；
二是個人生物鐘紊亂，沒有休息好，比如晚上熬夜；
三是飲用水方面水質差。
18樓：騰燁智慧家居
首先你要知道，掉頭髮這件事有後天因素也有遺傳因素，如果你家裡人都沒有這種現象的話，那可能就是你的生活作息出了點問題，按道理你這麼年輕是不會掉頭髮這麼嚴重的，建議你還是去醫院看下，建議多去幾個醫院，因為醫院一般聽到你說現在熬夜多了，他就會認為是熬夜啊什麼導致的，你也可以做個全身檢查，這樣最保險！
年輕人脫髮比較嚴重，該怎麼辦？
19樓：p面朝大海
首先我們要弄清楚我們是什麼原因的脫髮，才能夠對症採取措施。
脫髮有很多種原因:
第1種是遺傳性的脫髮。
這種如果還伴有頭出油過多，也被習慣性稱為溢脂性脫髮，剛開始的時候是從頭頂發縫處開始蔓延性脫髮，最後逐步蔓延到整個頭頂。
第2種是病理性的脫髮。
一般是由甲狀腺機能紊亂，或者是毛囊炎引起的，還有就是斑禿。
第3種是暫時性的脫髮。
一般是產後脫髮或者是精神有壓力的時候脫髮。
如果是遺傳性的脫髮，要早做預防。如果已經發現大部分毛囊萎縮了，就只能靠醫學的手段來恢復頭髮。如果是病理性的脫髮，應該去醫院做一個全面的檢查詢到治病的原因之後，疾病好了頭髮也會隨之停止。
例如壓力大造成的內分泌失調導致的脫髮。而產後脫髮只是暫時的，過段時間之後，身體的激素恢復到產前狀態，就會再逐漸長出頭髮。
而現在大多年輕人脫髮都是熬夜和飲食的原因，熬夜生活不規律，喜歡**，愛吃油炸食品，還有燙髮和染髮頻繁，這些都是導致脫髮佔比例較大的原因。
我們要保證每天在十一點之前入睡，讓身體能夠排毒。不要**，要合理飲食注意營養的均衡，少吃垃圾食品例如油炸和膨化食品，不要養成吃宵夜的習慣。學會調節自己的心態，不要給自己太大的壓力。
讓自己每天輕鬆一點。
20樓：金華**病防治院
年輕人脫髮嚴重，與以下這些因素密不可分。
精神壓力
當前年輕人需要承受著來自學業、工作、社會等多方面的壓力，在這些沉重的壓力之下，人往往會處於緊張焦慮等不良的精神狀態中，長此以往，身體會受此反作用，導致內分泌失調。這時身體的皮脂腺會大量分泌油脂，造成毛髮脫落，脫髮問題也就因此出現。
飲食不當
雖說當前我們在飲食方面有了更多的選擇，但這並不意味著身體攝入的營養就全面均衡，毛髮的健康生長，需要特定的營養元素，當體內缺乏時，自然容易造成脫髮。
而當前很多年輕人，在飲食的選擇上，往往只考慮口味，而不顧營養，特別是很多男性，是名副其實的「肉食動物」，而大量的進食高油脂的肉類，會導致體內的雄性激素增多，加重脫髮的情況。
長期熬夜
不論是因為工作還是娛樂，熬夜已經成為大多數年輕人的選擇，這也是造成脫髮出現的重要原因。因為沒有充足的睡眠，人的內分泌和甲狀腺功能都會大受影響，這對毛囊、毛髮的健康都是一種威脅，會大大增加脫髮的風險。
燙染不當
對頭髮進行燙染，可以改善我們的外觀，很多年輕人也都有這一習慣，可是頻繁的對頭髮進行燙染，會損傷毛囊和毛髮，造成髮質變差、毛髮脫落等一系列問題。
21樓：鋮大志
良好的生活習慣是身體健康的保證，頭髮自然也不例外。受現代生活方式的影響，脫髮已不再是中老年人的「專利」，脫髮患者群裡出現了越來越多的年輕面孔，除了遺傳和精神壓力，不良生活習慣也是脫髮誘因和**。
據臨床顯示，如今人們脫髮期要比過去提早很多。過去人們通常會在40歲出頭時脫髮，而現在不少人都是從30歲起就已經大量脫髮了。造成這個現象的原因是多方面的，比如空氣汙染、精神壓力、手機輻射等，另外，頭髮的增長來自血液，而過度的菸酒會影響血液迴圈，形成頭髮營養不足，還有就是頻繁地染髮、燙髮，由於燙髮水和染髮水都對頭髮組織毛囊有破壞作用，這些因素都可能成為脫髮的誘導元凶。
所以在日常生活中一定要養成良好的生活習慣。
在良好的生活習慣構成中很重要的一點是要學會放鬆減輕壓力，在一天繁忙的工作後，要保證充足睡眠，每天睡眠不應少於7-8個小時，睡前要充分放鬆，否則會影響身體神經內分泌系統的調節和體內新陳代謝導致脫髮。
減少染髮燙髮，染髮、燙髮一年別超過2—3次，之間應間隔時間長一些。這是因為，燙髮劑和染髮劑都會對頭髮最外層的毛小皮產生一定程度的損傷，使頭髮失去光澤、乾枯易斷。另外，大功率的高溫吹風機吹出的熱風會破壞毛幹中的蛋白質，使毛髮容易斷裂，影響頭髮質量。
適時洗頭，洗髮是不會導致或加重脫髮的。洗髮的頻率應因人而異，生活和工作環境很乾淨，頭皮出油不多的人，可以每2天洗一次，而環境較髒或頭皮出油多的人可每1天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗頭時不要用梳子梳理。
健康**，盲目節食**是促使脫髮的元凶，頭髮生長需要營養的滋潤，脂肪的固定。盲目節食**，容易導致很多營養缺乏，皮下脂肪消退發無所養，**鬆弛引起脫髮。所以，通過適量運動、合理飲食來**，才是最健康的方法。
要是脫髮嚴重，建議第一時間去醫院專科做個檢查，分析是什麼原因導致的，對症**。
閱讀 35 · 文章內容不代表uc平臺觀點眼下，年輕人的壓力是越來越多，加上睡眠不足、飲食不當、用腦過度等狀況，讓頭髮的健康承受著極大的考驗，也因此有越來越多的年輕人出現脫髮的狀況。
良好的生活習慣是身體健康的保證，頭髮自然也不例外。受現代生活方式的影響，脫髮已不再是中老年人的「專利」，脫髮患者群裡出現了越來越多的年輕面孔，除了遺傳和精神壓力，不良生活習慣也是脫髮誘因和**。
據臨床顯示，如今人們脫髮期要比過去提早很多。過去人們通常會在40歲出頭時脫髮，而現在不少人都是從30歲起就已經大量脫髮了。造成這個現象的原因是多方面的，比如空氣汙染、精神壓力、手機輻射等，另外，頭髮的增長來自血液，而過度的菸酒會影響血液迴圈，形成頭髮營養不足，還有就是頻繁地染髮、燙髮，由於燙髮水和染髮水都對頭髮組織毛囊有破壞作用，這些因素都可能成為脫髮的誘導元凶。
所以在日常生活中一定要養成良好的生活習慣。
在良好的生活習慣構成中很重要的一點是要學會放鬆減輕壓力，在一天繁忙的工作後，要保證充足睡眠，每天睡眠不應少於7-8個小時，睡前要充分放鬆，否則會影響身體神經內分泌系統的調節和體內新陳代謝導致脫髮。
減少染髮燙髮，染髮、燙髮一年別超過2—3次，之間應間隔時間長一些。這是因為，燙髮劑和染髮劑都會對頭髮最外層的毛小皮產生一定程度的損傷，使頭髮失去光澤、乾枯易斷。另外，大功率的高溫吹風機吹出的熱風會破壞毛幹中的蛋白質，使毛髮容易斷裂，影響頭髮質量。
適時洗頭，洗髮是不會導致或加重脫髮的。洗髮的頻率應因人而異，生活和工作環境很乾淨，頭皮出油不多的人，可以每2天洗一次，而環境較髒或頭皮出油多的人可每1天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗頭時不要用梳子梳理。
健康**，盲目節食**是促使脫髮的元凶，頭髮生長需要營養的滋潤，脂肪的固定。盲目節食**，容易導致很多營養缺乏，皮下脂肪消退發無所養，**鬆弛引起脫髮。所以，通過適量運動、合理飲食來**，才是最健康的方法。
掉頭髮怎麼辦，掉頭髮怎麼辦
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