1樓：匿名使用者
在現在以瘦為美的社會，很多女性盲目**，結果導致卵巢功能早衰，更年期提前出現。因此，專家提醒，怎樣推遲女人更年期呢，應注意維持正常的體重，最好保持身材在正常範圍內偏胖。女人在正常生活中，要注意攝入充足的營養物質，讓身體儲備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。
帕絲蘭膠原蛋白 口碑很好，建議您到網上去了解一下
請問膠原蛋白如何補充？怎樣補充吸收快？
2樓：光易槐
膠原蛋白（collagen）是一種生物性高分子物質，是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充**各層所需的營養，使**中膠原活性增強，有滋潤**，延緩衰老、美容、消皺、養髮等功效。根據《肽營養學》提出，分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無需分解可被人體直接吸收，在口服吸收及外用護膚方面效果明顯。
膠原蛋白
膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在於人體的**、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。
再者看你選擇什麼樣的劑型啦，要根據劑型選擇如何補充。
3樓：青雲九霄
補充膠原蛋白的常見方式有三種: 1．外用塗抹：含膠原蛋白的化妝品有一定保溼、抗皺效果，但僅作用於表皮，很難進入真皮層。
2．注射：有立竿見影的效果，但存在**排斥風險，注射一次1萬?2萬元，效果僅維持半年。
3．口服：是直接有效的補充方式，但國內市場的膠囊片劑型產品其膠原蛋白分子量大,含量小，美容作用微弱。國際權威機構認為，最適合口服的膠原蛋白應符合以下標準：
1.純天然，無新增，無激素,無腐蝕；2．分子量小，3000道爾頓左右，人體易吸收；3．活性體記憶體留時間6小時以上；4．高純度，含量90%以上。能夠具備膠原蛋白國際提取標準的，目前只有美德和日韓等少數幾個國家掌握。
你可以平時多注意食物來補充，多吃些豬蹄啊，動物的皮，筋之類的，這樣也比較好
4樓：社會慫恿的人
膠原蛋白是蛋白質，吃是不行的。要想補膠原蛋白，就我所知，塗在**上能吸收一點，醫院，美容院更專業，你可以去看看。。。
5樓：肉肉的希望
加蜂蜜,衝點水,直接喝,進口的比國貨效果好.
補充足夠膠原蛋白的方法是什麼？
6樓：魔力show中山
膠原蛋白的抗衰老的作用 人體**表面細胞中的營養成分膠原蛋白是必不可少的，因為細胞骨架就是膠原蛋白組成的，例如年齡大了，身體機能下降，細胞產生膠原蛋白的能力降低，所以需要補充，可以通過食物來補充膠原蛋白，以下幾種食物富含膠原蛋白，能夠幫助**保持彈性，延緩衰老。例如豬蹄，燕窩，還有魔力show巨水光膠原蛋白醇露，都是可以補充膠原蛋白
補充膠原蛋白對**有什麼作用與功效？
7樓：_慧慧菇涼
個人建議，別氪金買那些食補和護膚品。
多瞭解再下手吧。
如何有效的補充膠原蛋白？
8樓：
怎麼補充**膠原蛋白？補充**膠原蛋白可以從以下4個方面來進行。1.
塗抹市面上很多補充膠原蛋白的產品。2.口服口服膠原蛋白產品。
3.注射膠原蛋白近兩年很受美女青睞，這種方式可以比較快捷地改善肌膚。4.
日常補充，日常多食用膠原蛋白含量高的食
9樓：霍光輝雷月
一、補充膠原蛋白的方式：
目前，補充膠原蛋白的方式主要有3種：
1.新增在護膚品中：含膠原蛋白的化妝品有一定保溼、抗皺效果，但僅作用於表皮，很難進入真皮層。
2.外部注射：直接皮下注射膠原蛋白，有立竿見影的效果，但存在肌膚排斥、過敏的風險，並且**昂貴，維持的時間也較短暫。
3.口服食用：口服膠原蛋白是最直接有效的補充方式，但要堅持2個月的週期，因為長時間流失掉的膠原蛋白，沒有一定時間是難以補回來的。
飲食攝取
從飲食上攝取膠原蛋白，如豬蹄、肉皮、牛蹄筋、魚皮、軟骨等可以在一定程度上補充膠原蛋白。但是，這些食物中的膠原蛋白由於是大分子蛋白質，很難被人體直接消化吸收，並且這類食物大多脂肪含量較高，不適合愛苗條的女性經常食用。因此，選擇服用提煉加工後的膠原蛋白飲料是補充膠原蛋白最好的方式。
劉納老師還提醒，晚上睡前是服用膠原蛋白飲料的最佳時間，因為夜間10點到凌晨2點是肌膚修復和更新的最佳時段。
二、選擇膠原蛋白的三個重要標準
標準一 膠原蛋白的分子量越小越好
人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關鍵的因素，分子量越小越易被人體吸收。劉納老師指出，膠原蛋白的分子量要在3000道爾頓以下，才適宜被人體吸收。
標準二 膠原蛋白的數量越多越好
人體在每天的自我更新中會不斷流失膠原蛋白，女性從20歲開始每天要流失5000mg的膠原蛋白，隨著年齡的增長，這一數值還在不斷增加。因此，每天服用的膠原蛋白飲料中膠原蛋白的含量不應少於5000mg。
標準三 膠原蛋白不可缺少的搭檔
膠原蛋白飲料中只含有膠原蛋白其效果不會長久，只有在膠原蛋白飲料中同時新增了透明質酸和彈性蛋白這兩種物質，才能保證膠原蛋白的效果被完全發揮出來。
10樓：課代表千千
膠原蛋白要不要補，怎麼補？
11樓：吾飛蓮林馥
人體的膠原蛋白每天流失，所以，有必要補充適量的膠原蛋白以保持**的年輕狀態。據膠原蛋白的權威機構認為，適合口服的膠原蛋白應符合以下標準：
1、**安全；
2、分子量小，3000道爾頓，人體易吸收；
3、活性在體記憶體留時間6小時以上；
4、純度高，服用量每天約8克純膠原蛋白；
5、結構與人體**相類似。
膠原蛋白，分子量在3000道爾頓以下，屬超級小分子，純淨，天然，無激素，可充分被機體吸收，達到人體補充膠原蛋白的最佳效果。
1、使**具有緊實彈性與光澤
**成分中有70%是由膠原蛋白組成，膠原蛋白是維護**與肌肉彈性的主要成分。25歲之前，**的膠原蛋白含量基本平衡，因而肌膚滋潤，充滿彈性。然而從25歲後，隨著年齡的增長，膠原蛋白的含量就會以每年1%--3%的速度減少，從而，**與肌肉中的水分會減少，**出現乾燥；膠原蛋白纖維開始變細小，彈性蛋白的彈性也會降低。
同時，真皮中膠原蛋白與彈性蛋白互動構成有規則網狀結構會漸漸崩解，導致皺紋產生。
所以，補充膠原蛋白能維護肌膚彈性，鎖住肌膚水分，預防肌膚細微的產生。
2、使骨骼堅硬有彈性，不致疏鬆脆弱；骨骼中膠原蛋白的含量約佔20%，膠原蛋白能使鈣質與骨細胞結合而不致流失。但是，骨骼中膠原蛋白的流失，會使骨中的含鈣量降低，此時，如果只增加鈣的攝取量，並不能改善骨質疏鬆的現象，主要是由於膠原蛋白的含量減少，鈣質無法在骨中保住。
所以，要從根本改善骨骼，也要從食物中或以膠原蛋白保健食物來補充。而且膠原蛋白可以促進關節表面細胞、組織的再生能力，從而保持關節的潤滑！
3.促使肌肉細胞連線，強化肌肉張力與擴張功能；細胞與細胞之間是利用膠原蛋白進行黏合的，同時也是身體構成的材料之一，膠原蛋白分子所形成的立體骨架可使身體保持良好姿勢並呈現適當柔軟度，適當補充膠原蛋白，可賦予肌肉擴張功能，保持適當張力！
4、保護及強化內臟功能：人體的主要內臟器官及組織都含有膠原蛋白，最大功能是在保護及強化臟器。
5、提高免疫機能：人體免疫力高低與人體免疫球蛋白的成分有關，增強免疫機能方法之一就是讓免疫球蛋白與膠原蛋白結合，當這項結合完成時，人體免疫系統可增加至少一百倍以上的免疫力。
補充藍蔻貝兒膠原蛋白，促進肌膚細胞再生，恢復肌膚彈性。如果你想補充膠原蛋白的話可以試試我們全家都在用的鈺美泰，它是純天然無化學新增的。沒別的意思、僅供參考。
12樓：匿名使用者
我可以告訴你的，一食補。在豬蹄、雞爪、豆類、魚類、銀耳等天然食物中就含有膠原蛋白。這也是最直接方便可獲取的。
但由於人體本身複雜的消化系統和生物化學反應，大部分的膠原蛋白並不能被直接吸收，深達肌理的功效也微乎其微。二醫美手段。例如直接注射膠原蛋白，它能夠帶來短期內立竿見影的美膚駐顏功效，但維持時間卻短暫且因人而異。
較貴的注射費用和其後可能帶來的過敏、感染等高風險，也是需要考慮的問題。三口服膠原蛋白。但挑選的過程需要尤為小心。
新肌飲原都是進口，含量能達到13000。
13樓：酈致美膚團
日常飲食中我們已經吃進足夠多的膠原蛋白，為了能讓吃進去都的膠原蛋白轉換成臉部的膠原蛋白，可以適當補充維生素c和輔助酶q10幫助膠原蛋白的轉化。
14樓：在靜思園旅遊的白熊
現在很多人都買bhr膠-原-蛋-白-飲品，方便飲用，蘊含膠原縮氨酸，水果提取物，維生素c，維生素b6，能很好的補充膠-原-蛋-白，效果是非常好的。
15樓：佔衍湛盼芙
其實很簡單，豬皮和紅棗一塊兒燉豬皮就是最好的膠原蛋白。還有買牛肉的，筋頭巴腦的，都處於膠原蛋白，不需要吃什麼保健品，以免對身體有傷害。
女人如何補充膠原蛋白，女人如何補充膠原蛋白？
課代表千千 膠原蛋白要不要補，怎麼補？ 來自鴛鴦湖純樸的菠菜 1 注射膠原蛋白 膠原蛋白的第一種補充方法就是直接注射膠原蛋白進體內。注射膠原蛋白的方法，見效相當的快，但是它也有一個致命的弊端，那就是風險很大 切 相當的昂貴，這不是一般人能夠花費的起的，所以注射膠原蛋白的方法病不適合普通的消費者。2 ...
膠原蛋白是什麼？吃膠原蛋白有些什麼功效
膠原蛋白的美容作用有修補破損細胞，滋養肌膚，收縮毛孔 去黑眼圈，去皺紋，膠原蛋白的輔助作用有 提臀，滋養毛髮 指甲，延緩肌膚衰老等。您好，很高興能為你解答問題 膠原蛋白是 的主要成分，中膠原蛋白佔72 真皮中80 是膠原蛋白，膠原蛋白在 中構成了一張細密的彈力網，能鎖住水分，如支架般支撐著 對於女性...
如何補充膠原蛋白比較好，女人如何補充膠原蛋白？
膠原蛋白要不要補，怎麼補？怎麼補充 膠原蛋白？補充 膠原蛋白可以從以下4個方面來進行。1.塗抹市面上很多補充膠原蛋白的產品。2.口服口服膠原蛋白產品。3.注射膠原蛋白近兩年很受美女青睞，這種方式可以比較快捷地改善肌膚。4.日常補充，日常多食用膠原蛋白含量高的食 日常飲食中我們已經吃進足夠多的膠原蛋白...