1樓：匿名使用者
缺鐵會貧血。沒聽說腿瘸。。貌似那是缺鈣或者小兒麻痺證吧。。
缺貼就補貝。
2樓：zui魂
小孩子成長中,營養一定要跟上,維生素礦物質,鈣,鐵都是缺一不可,飲食方面到搭配好,有時候互相搭配才能起到吸收的效果.聽朋友說紐崔萊還可以.
3樓：小遠她媽
應該是缺鈣能導致退瘸吧，缺鐵是會嚴重貧血的。
兒童缺鐵會有什麼表現
4樓：媛你三冬暖
孩子缺鐵的症狀
1、寶寶缺鐵會出現貧血的症狀，孩子會出現臉色蒼白，嘴脣蒼白，耳鳴，記憶力下降等症狀，會嚴重影響到寶寶身體的正常發育，父母需要及時給寶寶補充鐵質，平時要多鼓勵孩子吃些鐵元素含量高的食物，能有效改善寶寶缺鐵的症狀。
2、寶寶缺鐵還會出現食慾不振的現象，平時要補充孩子體內需要的鐵元素，並且家長要制定合理的飲食計劃，多吃些菠菜和肝臟類食物，能夠起到補鐵的作用，這些食物中含有豐富的鐵元素，孩子身體缺鐵也會出現免疫力低下。
3、寶寶缺鐵容易生病，寶寶缺鐵自身免疫力會下降，並且會經常出現生病的情況，這種情況很可能是寶寶體內缺鐵造成的，家長要了解寶寶缺鐵的表現，並且要及時補充寶寶孩子體內需要的鐵元素，需要適當給寶寶新增輔食。
5樓：新興微豐
兒童缺鐵通常會表現一以下三種症狀：
1、兒童缺鐵會出現貧血症狀，臉色蒼白、耳鳴、記憶力下降，更嚴重者會影響孩子的身體發育，這時家長就讓孩子多吃鐵元素含量高的食物，來改善這一狀況。
2、兒童缺鐵還會出現食慾不振，在這種情況下家長應制定合理的飲食計劃，讓孩子多吃菠菜和肝臟類食物，這樣可以起到補鐵的作用。
3、兒童缺鐵會使自身免疫力下降，從而很容易得病，在這時家長就需要了解孩子缺鐵的表現，並且要及時補充孩子體內所需的鐵元素。
6樓：匿名使用者
小孩缺鐵會出現煩躁，哭吵，精神疲乏，體質差，反覆感冒，食慾不振，有的小兒厭食，異食癖（咬指甲,嗜異物等）；較大的兒童表現為愛發脾氣，好動，多動，注意力不集中，記憶力差。如果繼續發展為嚴重缺鐵（即缺鐵性貧血），則表現為面色蒼白或蒼黃，精神疲乏，口脣粘膜及眼瞼結膜，甲床蒼白。如不及時糾正，長期缺鐵 ，可影響兒童身心健康發育。
鼓勵小兒不要偏食，養成良好的飲食習慣。優天力營養包富含鐵、鋅等微量元素和礦物質，可以填補孩子平常飲食中的營養不足。
7樓：蜜芽母嬰電商
小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
1．夜間盜汗 尤其是入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯。
2．睡覺不實 夜驚、夜啼。夜間經常突然驚醒，啼哭不止。
3．性情異常 脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看。
4．枕禿圈 由於小兒精神煩躁，不易入睡，頭部不斷摩擦枕頭，時間久了；後晒勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。
5．出牙晚、出牙不齊 有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒發育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒鬆動，過早脫落。
6．嬰兒溼疹:多發於頭頂、顏面、耳後，嚴重的可遍及全身。患病部位出現紅班、丘疹，然後變成水皰、糜爛、結痂。
7．生長遲弗，學步晚，骨關節畸形:缺鈣的小兒12個月後才能學毛邁腿走路。由於骨質軟化，有的表現為「x」形腿，有的表現為羅圈腿，肌肉鬆軟無力，腿骨疼痛。
8．前囪門閉合延遲 常在]歲半後仍不閉合，形成方顱。
9．常有串珠肋肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，健小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
10. 肌肉肌腱鬆弛 小兒缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。
11．其他:小兒缺鈣還時常出現食慾不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等症狀。
12．長的過大、過胖 寶寶由於對鈣的需求也同時加大，更易缺鈣。所以，家有胖大孩子的家長尤其要當心孩子「外強內虛」及體內缺鈣的問題出現。
瘦人需要吃什麼才能吃胖點？
8樓：匿名使用者
1、板栗
板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質、脂肪和維生素b族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素c是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。
2、巧克力
大家一向都知道巧克力是高熱量的食物，20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助**，同時它還有著緩解情緒、保護心臟的功效。因為口感絲滑、味道獨特，所以巧克力是一種美味的食品。
但是也要注意，巧克力不可過度食用，以免導致胃痛、腹脹、腹瀉等症狀發生。
3、魷魚
魷魚的膽固醇含量非常的高，每100克的魷魚中就含有615毫克的膽固醇，所以吃魷魚有助身體增肥。另外魷魚還含有鈣、磷、鐵等多種元素，有助身體骨骼的發育和造血。吃魷魚可以預防貧血、緩解身體疲勞、改善肝功能和保護視力。
魷魚是一種健康的增肥食品。
4、鮮榨果汁
鮮榨的果汁也是高熱量的食品，有些飲品店裡的果汁在鮮榨之後還會加些糖漿，熱量將更高。喝果汁有助增肥，果汁中的營養成分容易被人體吸收，吸收率達七成之高。利用鮮果汁增肥可以選擇一些熱量高的水果，例如葡萄、石榴、百香果還有梨等。
5、啤酒
啤酒能夠增肥，大家看看那些常喝啤酒喝出啤酒肚的人就知道功效如何了。1升啤酒中的熱量和200克麵包熱量、500克馬鈴薯的熱量是相等的。啤酒除了高熱量，還含有氨基酸、維生素等營養成分。
喝啤酒能促進人的食慾、提高人的消化力，有助增肥。
9樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
10樓：a山巔之最
增重的要點就是要攝取讓身體消耗不完的熱量。但我們必須在攝入熱量的同時保證全面營養。不要給身體過多沒有營養的熱量或不健康脂肪，這些東西會引起膽固醇過高、糖尿病以及高血壓等健康問題。
因此要儘量吃一些未加工的天然高熱量食品，少吃薯片和曲奇等高加工食品。
想要增重，「吃」的方式是關鍵。那麼，應該怎麼吃呢？首先，最餓的時候吃東西效果最好。
其次，不要拘泥於一日三餐的定式，可以多吃幾頓零食。第三，喝水要一天到晚都喝，不要一次喝個夠。
具體要吃什麼才能增重呢？
1.如果胃口不好，就吃些富含營養的食品。以下獨立包裝的富含維生素和營養的高熱量零食是理想之選：
乳酪棒、煮雞蛋、全脂酸奶以及其他奶製品、黃油餅乾、堅果、水果乾（葡萄乾、李子幹或杏幹）等。
2.喝水的時候順帶喝些純果汁和牛奶。也可以自制一些高熱量飲料，如全脂牛奶加一湯匙可可粉和一茶匙的糖。
3.在麵包、餅乾上撒點堅果當零食吃。抹上黃油、花生醬、芝麻醬等也不錯。
4.吃菜或喝湯時，多加一兩勺橄欖油或芝麻油等富含健康不飽和脂肪的油脂。
5.少吃雞肉等「白肉」，而要多吃牛肉、羊肉等「紅肉」。
6.吃魚吃雞時最好連皮一起吃。
7.喝牛奶時，多放一些奶粉以增加其中的蛋白質和熱量。
維生素c和維生素e能一起吃嗎?
11樓：成清安睢詩
服用維c和維e適量口服維生素c，能減輕感冒症狀。維生素e在人的免疫系統中佔有重要地位，它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。
原因分析
可以一起吃，可以保養卵巢，減輕感冒症狀，緩解肌肉運動痠痛，保健養生去除雀斑，還可以淡化疤痕
注意事項
女性吃維生素e的話，會有美容效果，但是這種藥物的不良反應就是藥物中毒，所以不要吃多，一天不要吃超過300mg，不能與海鮮共食，維生素c的確對身體有重要的作用，但卻不是補充越多越好哦。長期過多吃維生素c很容易造成草酸、尿酸結石等***，每天補充維生素c100毫克左右即可
12樓：府玉蘭迮丙
維生素e：主掌防止老化、保護**、促進血液迴圈，建議服用時間在早餐後半小時服用，有利於吸收。
維生素c：主掌捍衛細胞的工作，建議晚餐後服用。能更好地發揮作用。
維生素固然重要,但它和微量元素一樣,人體只需要一點點就行了,就夠維持體內平衡的了,平時,我們只要合理膳就可以補充完整,所以,你不必常年吃,凡事都不能過,維生素也是一樣.適得其反,在這裡也適用.
13樓：匿名使用者
一,維生素c、維生素e與肌膚護理
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二,維生素e慎與五種藥物同時服用
維生素e具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數不多的能夠真正應用於人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素e還能輔助**一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效；對習慣性流產、男女不育症、貧血、肌營養不良等疾病也有一定功效。
但實際上，人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
第五種，雌激素。長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
另外，維生素e的計量單位國內使用的是mg，而在國外則使用國際單位iu，兩者並不相等。其換算方法為：1mg維生素e相當於國際單位1.49iu。
目前市場上許多保健方劑中都含有維生素e，其計量單位也不統一，在服用國外生產的維生素產品時應注意說明書上所標明的計量單位，要注意維生素e在其中的含量，避免重複服用。
三,同時服用多種維生素效果好_營養飲食
有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好。
眾所周知，維生素a**夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，**夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。
這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。
維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
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