1樓：瞌睡蒙優
蓮子為睡蓮科植物蓮的果實或種子，即是蓮藕的果實或種子。其性味甘澀、平，有養心、益腎、補脾、澀腸的功效。可單味煎湯加糖調吃。
李時珍的《本草綱目》說：蓮子"得茯苓、山藥、白朮、枸杞子良。"所以，蓮子最好配上述藥物水煎吃。
2樓：柯方
蓮子是一個藥、食兼用的好東西。有健脾滲溼作用。藥用多用於脾虛洩瀉、婦女帶下等。日常也經常直接食用。如煲銀耳蓮子湯，做八寶飯等。
吃蓮子有什麼好處?
3樓：天蠍收藏家
吃蓮子有許多的好處，因為蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的礦物元素，其中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，降低中老年人中風的危險，另外還能夠幫助擴張外周血管，有效幫助降血壓。望採納謝謝。
4樓：匿名使用者
吃蓮子有很多的好處，例如蓮子能夠有利於保持肌肉的伸縮性。蓮子中含有大量的蛋白質、脂肪以及微量元素、荷葉鹼等物質能夠有效促進凝血，維持肌肉的伸縮性。望採納謝謝。
5樓：匿名使用者
蓮子一年四季皆可食用，紅蓮子（帶皮）比白蓮子營養價值更高，它具有安神、養陰、清熱健胃、助消化等功效。但是，體寒的人最好食用空心蓮子（不含蓮子心），還有，便祕者要少食之。
6樓：麼彰疏凌曉
蓮子（也稱石蓮子，是10--到11月蓮子老熟時割下的蓮蓬中取得）可治噤口痢，也可用於治心火上炎，溼熱下盛，小便赤澀，淋濁帶下遺精等症。
7樓：虞楊氏鄧辰
蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品。據科學家研究，幹蓮子碳水化合物含量高達62％，蛋白質的含量高達16.6%，脂肪、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2和胡蘿蔔素的含量也相當豐富。
作為一味很有價值的中藥，有補脾、益肺、養心、固精、補虛等功效，適用於心悸、失眠、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。下面介紹常見的蓮子食療藥膳方法。
1.**心悸、失眠、神經衰弱：蓮子10克，龍眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。
2.**慢性腹瀉：蓮子30克（去芯），芡實30克，薏苡仁40克，小米150克，加水煮粥食用。
3.腎虛遺精：蓮子、芡實各10克，淮山藥20克，銀耳6克，加水煎服，食時可加少量白糖。
4.月經淋漓不斷和白帶過多：蓮子60克，荔枝幹20粒，洗淨後，放砂鍋內加水500毫升上籠蒸熟食之。
此外注意，蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用。
8樓：淡儉項綢
蓮子的功用：養心、益腎、補脾、澀腸。
**：夜寐多夢、遺精、久痢、淋濁、虛瀉、婦人崩漏帶下、
宜忌：中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
9樓：濮鴻疇鍾絢
補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對
預防早產、流產、孕婦腰痠最有效.
10樓：布長青扶溪
蓮子，性味：甘、澀、平。歸脾、腎、心經。具有固精止帶，補脾止瀉，益腎養心的功效。常吃可以防治遺精滑精、脾虛洩瀉、帶下、心悸、失眠。
蓮子怎麼吃法？蓮子的芯需要去掉嗎？蓮子芯有何作用？
11樓：匿名使用者
剛採下的可以生吃，幹蓮子也可以和其他材料一起煮熟吃。蓮子的芯最好去掉吃，比較苦。蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用
12樓：匿名使用者
如果是新鮮有芯的，最好去掉吧，那個味道不好，蓮子功能主要就是清心潤肺的
13樓：亓厶梅翎
芯必須去掉 不然很苦的 蓮子可以煮湯 蓮子心可以怕水喝 清熱去火
14樓：匿名使用者
可以熬銀耳蓮子羹啊，放點紅棗。芯要去掉，否則會苦，不過蓮子芯是中藥材的一種，有清熱解毒降火之功效。
15樓：匿名使用者
首先，剝掉皮
其次，去掉綠色的芽
蓮子心有清熱作用
16樓：匿名使用者
如果不怕苦的話，可以不用去。
蓮心可以明目，下火，清涼解毒
17樓：匿名使用者
熬粥吃吧 芯是苦的 應該要去掉 蓮子芯拿來做中藥的吧 具體作用你去查中醫了 這個不專業！呵呵！
18樓：七也更
蓮子心有清熱作用，我家都是不去的。
19樓：匿名使用者
蓮子心可以去掉單獨泡水喝也可以一起吃，蓮子心有降火的作用。
生吃蓮子有什麼好處
20樓：習慣未語先笑
時下蓮蓬上市
了，正是嚐鮮的好時候。新鮮蓮子吃到嘴裡甜滋滋、涼絲絲的，那麼夏季吃專
新鮮蓮子有啥好處屬?
蓮蓬渾身都是寶，蓮子清甜解熱，蓮子心養心健腦，甚至用蓮房煮茶還有預防糖尿病的功效。
新鮮蓮子吃到嘴裡甜滋滋、涼絲絲的，有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁，剝開幾顆鮮嫩的青蓮子，在齒間細細品味，立刻神清氣爽、心曠神怡。
嫩綠的蓮子心，夾在蓮子中間。別看它不起眼，功效可不少。蓮子心可以降血壓、除心火。
腦力工作者用蓮子心泡茶喝，可以健腦、增強記憶力、提高工作效率。傳說乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠泡蓮子心茶，養心益智，調整元氣，解毒清心火。
蓮房，是蓮蓬中包裹蓮子的部分，經常飲用其煮成的茶水可預防糖尿病。
挑選蓮蓬，可以看蓮子的表皮顏色。如表皮呈淡綠黃色，蓮子較嫩;表皮呈深綠色，則表明蓮子已開始變老。若是較深的綠黃色，說明蓮子已經老了，若不去除蓮心，入口會有苦味。
知道了夏季吃新鮮蓮子有啥好處，需要提醒的是，脾胃虛寒、消化不良的人不適合多吃新鮮蓮蓬。
21樓：緋月皇
功效編輯
蓮子**636f707962616964757a686964616f31333335333036(7張)
古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這點是沒有科學根據的，但關於其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》中都有據可查。
現代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。蓮子營養十分豐富，除含有大量澱粉外，還含有β－谷甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。每100克蓮子含鈣89毫克，含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.
1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。
蓮子作為保健藥膳食療時，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子**的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可**高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症，也用於**高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。
【臨床應用】：
蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨床應用上看， 蓮子適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但不可長期服用。
長期服用安定對身體有較大傷害，如患者產生藥物依賴性，另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。
《本草綱目》亦云：蓮子，難產多用之。《食物中藥與便方》中還介紹：
婦女子宮陣縮無力而難產：蓮子10個，煮水，衝入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期，切勿食之。
另有蓮子，性同海馬，《本草綱目拾遺》中曾說：蓮子功倍海馬，催生尤捷效。由此可見，懷孕婦女非臨產或難產之際，切勿服食。
適宜孕婦臨產之前或難產之際食用。而正常懷孕期間不宜服食，因它有活血墮胎作用。正如《本草新編》所說：
蓮子入腎經命門，更善墮胎，故能催生。
蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精，養心安神等功效。孕婦食用具有養心除煩，安神固胎的功效。
那麼蓮子到底是安胎還是墮胎作用呢，網上說法不一。
蓮子是什麼？有什麼功效？怎麼吃？謝謝了，大神幫忙啊
22樓：鍾羽是受
蓮子是一個藥、食兼用的好東西。有健脾滲溼作用。藥用多用於脾虛洩瀉、婦女帶下等。日常也經常直接食用。如煲銀耳蓮子湯，做八寶飯等。
23樓：利欣笑
蓮子為睡蓮科植物蓮的果實或種子，即是蓮藕的果實或種子。其性味甘澀、平，有養心、益腎、補脾、澀腸的功效。可單味煎湯加糖調吃。
李時珍的《本草綱目》說：蓮子"得茯苓、山藥、白朮、枸杞子良。"所以，蓮子最好配上述藥物水煎吃。
常吃蓮子好嗎 有什麼好處
24樓：小紅帽菁櫺
蓮子，就是植物蓮花的種子，它又可以叫做白蓮、、蓮實、蓮米、蓮肉。我國大部分地區均有出產，而以江西贛州、福建建寧產者最佳。人們很喜歡吃蓮子，那麼，常吃蓮子好嗎？
又有什麼好處呢? 古人認為，吃蓮子能返老還童、長生不老。這當然是個傳說，並不可信。
然而，蓮子確實有著養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，這在歷代醫藥典籍中都有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》等書籍中都有記載著蓮子的藥效。 現代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用，這是因為蓮子含有十分豐富的營養物質。
蓮子除含有大量的澱粉外，還含有β-谷甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。據專家研究得出結論，每100克蓮子中含89毫克的鈣，而含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中已經是位居榜首。
蓮子作為保健藥膳食療時，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子**的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可**高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症，也用於**高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。
常吃蓮子有什麼效果？
多吃蓮子有什麼好處？
25樓：匿名使用者
採納我再告訴你~哇卡卡~
你知道蓮子有哪些好處，蓮子有什麼功效？吃蓮子的好處
回憶 蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病 產後或老年體虛者，更是常用營養佳品 蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用 那麼我們日常生活中該如何...
桂圓和蓮子熬湯有什麼功效，桂圓蓮子湯有什麼功效呢？
雪月森林 具有養心 寧神 健脾 補腎的功效，最適合於中老年人 長期失眠者服用。以下附上桂圓蓮子湯的做法 桂圓蓮子湯的製作原料 主要有蓮子 桂圓肉等。桂圓蓮子湯的做法 1 取桂圓 蓮子各二兩，也可備些紅棗 2 蓮子去芯先用溫水泡2小時 3 小湯鍋內放入水和蓮子，煮半小時 4 煮到開花後放入桂圓肉和紅棗...
中藥穿心蓮有什麼療效 穿心蓮有什麼功效？
穿心蓮 一 概述 別名欖核蓮 一見喜 圓錐藥草等。為爵床科植物穿心蓮 andrographis paniculata burm f nees 以全草入藥。有清熱解毒 消炎 消腫止痛作用。主治細菌性痢疾 尿路感染 急性扁桃體炎 腸炎 咽喉炎 肺炎和流行 冒等，外用可 瘡癤腫毒 外傷感染等。主產於廣東 ...