1樓：忙碌枉然
秋冬季由於較春夏更乾燥，是一年裡脫髮最多的季節。人的皮脂腺分泌夏天比較旺盛，所以毛髮比較滋潤，而秋天頭皮容易乾燥，毛髮容易變脆、乾枯、折斷。如果人體此時缺少維生素等營養毛髮的足量攝入，更容易發生脫髮現象。
對於秋冬預防掉髮，可以在生活中注意做到以下幾點：
1、不建議**，特別是節食**。
盲目使用節食方法**，會使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮也因此枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。
2、做菜不要放太多鹽，少吃甜食。
因為鹽分可導致人體內水的瀦留進而影響頭髮生長，同時滋養細菌，誘發頭皮油脂堆積。而過多的糖分在體內可使皮脂增多，誘發頭髮脂溢性皮炎，繼而大量脫髮。
3、飲食調理 固發防脫。
夏天營養不夠好，入秋就適當增加營養，多食魚、肉、蛋、奶等蛋白質含量高的食品，注意補充新鮮的水果、蔬菜等維生素含量高的食物。
另外多吃含硫氨酸的食品。氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。
4、過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而會造成毛髮脫落。每週可食用2～3次魚肉（切莫高溫油炸），它富含脂肪酸，對頭髮生長好。如果髮質又幹又澀，可以多食用亞麻仁油來改善髮質。
為什麼秋天會掉頭髮 秋天掉頭髮嚴重的原因
2樓：
秋季脫髮沒那麼恐怖，而且是一種比較普遍的季節性脫髮，尤其是在秋冬季，這個不是病理性的，一般不用太擔心。出現這種情況，過了一段時間適應了氣候就能恢復正常。
從細了講，掉髮是因為氣溫降低以後，頭皮血管收縮，頭髮的營養**減少了，另外皮脂分泌也減少，頭髮容易乾枯，所以每天的脫髮會比以前多。
從粗了講，秋天萬物凋零，作為自然界的人，入秋後頭發更容易掉，是符合自然規律的。
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注意事項：
拉發試驗可判斷是否脫髮
人的頭髮每天生長0.2~0.4mm，每月生長1cm；每天脫髮50~100根為正常，如果每天脫髮在這個範圍內，但自覺頭髮不斷減少也可診斷為脫髮。
另外，做一個拉發試驗，即可簡單判斷自己是否脫髮。用手抓住一些頭髮，輕輕一拉，如果只有一兩根頭髮脫落，代表頭髮大致正常；如每次都超過兩根以上者，則證明有脫髮的問題。
3樓：辛辣崩
秋天會掉頭髮嚴重的原因：
1、秋季掉頭髮和天氣乾燥有關
因為秋季天氣比較乾燥，而頭髮的髮根是在**的毛囊裡，乾燥的天氣導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，毛髮容易變脆、乾枯、折斷，如果人體缺少頭髮需要的營養，很容易發生脫髮現象。
2、秋季掉頭髮和情緒有關
人們常說秋季寂寥，落葉的秋天常常會給人一種悲觀的情緒。入秋後人們容易抑鬱，即常說的「悲秋」，這種情緒也會會影響頭髮的健康。所以在秋季，人們更要保持樂觀良好的心態，享受秋天的天高氣爽。
以上就是秋季掉髮嚴重的原因，減少掉髮可以採取以下方法:
1、堅持鍛鍊身體，增強自身體質，可以提高機體的抵抗力和免疫力。
2、保持心理健康，保持每天都有好的心情，注意保持每天8小時的睡眠，好睡眠，有助於減少掉髮。
3、養成生活有規律的好習慣，早睡早起，不熬夜，儘量不吸菸不酗酒。
4、注意飲食結構的合理性，多吃蔬菜水果等維生素高含量的食物，少吃高脂、高糖食物。
5、最重要的就是服用發特濃營養素，一天兩包，可以補充頭髮營養，強健髮根，從而預防和減少掉髮。
4樓：瑞麗詩丶罷筆
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
5樓：太原九州美容中心
引起脫髮的主要原因有：內分泌紊亂 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
為什麼到秋冬**容易乾燥,應該怎麼辦?
6樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
7樓：七公子吶
一：秋冬氣候乾燥，並且容易起風，容易使**乾燥缺水。
二：秋冬補水的方法
1、喝水(白開水,純淨水),定時定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果
2、多吃豆製品
3、每週至少喝兩次煲湯
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護**的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性**,就用潤膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收.
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水
6、皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果.
7、保證充足的睡眠
8、每週一到三次補水面貼膜,視**狀況而定.最少一次
9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或乾的時候就噴幾下,然後輕拍至吸收.最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅持一週就會有明顯改善.
8樓：匿名使用者
秋季、風大灰塵多，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部**有一種緊繃繃的感覺。這是由於**水分蒸發加快，反膚角質層水份缺少的原故。
如果**缺水嚴重，則會乾裂，有礙美容。所以，秋天的**護理特別重要。
首先要選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則一是根據**屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選用不含酒精成份得化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性**等。
其次還要注意日常的**護理。白天的護理；堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。外出時，如果陽光強烈就要用有防晒作用的日霜。
晚上的護理：潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部、再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分；然後在面部均勻地抹滲透性強的晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層中去。
另外，每週做一次全套的**護理。除了每日護膚外，每週還應做次面部的全套**護理，包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性**敷面。這樣既能令面部的汙垢及死皮得到進一步清除，又能令**的血液迴圈加速，並使**從**和護膚霜中獲得水分及營養成分，使**光潔柔軟、健康地度過乾燥的秋天。
另外，還要注意飲食調養。宜多喝開水。豆漿、牛奶等飲料；多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。
儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品、多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚、美化容貌。
希望對樓主有所幫助！
9樓：匿名使用者
飲食很重要`也不要忘記護理，要用適合自己的護膚品，因**而定`
10樓：匿名使用者
多喝水多吃蔬菜和水果
11樓：阮妮頻熙
因為秋冬季節的氣候比較冷,比較乾燥
平時多喝水,多吃水果
平時用些補水/保溼的護膚品
一週做一至兩次補水/保溼的**
秋冬季為什麼容易掉頭髮？需要補什麼？
12樓：匿名使用者
秋冬季節掉髮注意一下幾點：
1.保持頭髮整潔,不要因為掉髮而怕洗頭.
2.多吃花生,核桃,芝麻,紅棗等烏髮,補氣血的食物.
3.可以用生薑熬水後浸泡頭髮,按摩幾分鐘,1周1次.
4.脫得太厲害的話可用生髮產品,現在世面上還是有合格的,優質的生髮產品的.
5.補充金維它,因為缺乏維生素也可能導致脫髮.
13樓：匿名使用者
那是腎不好，去買一些補一點的來補腎
為什麼秋冬季脫髮會嚴重
為什麼換季的時候會掉頭髮？
14樓：微電影視野
換季總是掉髮不停，記住這三點，就不用擔心變成光頭
15樓：經緯度匙肝
因為季節變換，秋冬的天氣比較懶乾燥，人體也隨之乾燥，新陳代謝減緩，所以頭髮的營養就流失的特別快，很容易造成頭髮掉落，頭髮掉落我們可以這樣改善：
1、堅持鍛鍊身體，增強自身體質，可以提高機體的抵抗力和免疫力。
2、保持心理健康，保持每天都有好的心情，注意保持每天8小時的睡眠，好睡眠，有助於減少掉髮。
3、養成生活有規律的好習慣，早睡早起，不熬夜，儘量不吸菸不酗酒。
最主要的就是口服發特濃特濃營養素，從根本上補充頭髮在生長過程中所需營養，可穩固髮根，固發防掉，堅持服用一段時間就會減少掉髮的情況。
16樓：塞痴督谷之
答：你好，應該是氣血不足，內分泌調理不夠好造成的，可以多吃些補充腎中精氣，滋陰健脾的東西。如，黑豆、枸杞、棗、牛奶、黑芝麻、核桃、豬腰、桑葚等等，蔬菜水果也要多吃，煎炸的食物儘量少吃。
用適合自己的洗髮水，注意營養頭髮
17樓：全球
秋季由於氣溫下降，空氣變得乾燥，頭髮就變的容易脫落，最好的方法是：多飲水，少吃油炸食物，適當進行頭部**按摩，或是用防脫洗髮護髮產品
希望採納
18樓：夜魔二號
很多人每逢換季，掉髮脫髮就會增多，而這種比較常見的脫髮型別就被稱為是季節性脫髮。
而換季掉髮的原因很簡單，隨著季節的變化，氣溫忽高忽低，頭皮的毛細血管膨脹，頭髮營養供給不夠，就會引起季節性脫髮。
掉髮脫髮嚴重了會影響到一個人的形象，早期的掉髮脫髮可以通過對生活習慣的改善來緩解症狀，脫髮後期就最好是儘快就醫診治脫髮了。
19樓：
到了秋天之後，處於休止期的頭髮要多於其他的三個季節，而且秋冬季節的氣候比較乾燥，頭髮中的靜電會開始增多(冬季會更明顯)，所以秋天頭髮容易乾燥、斷裂。另外不同的季節，人體的新陳代謝和激素水平也會發生變化，也會帶來頭髮生長週期的小幅度變化。
當然在換季的時候脫髮，還有一部分原因是我們的飲食習慣，就拿夏天換到秋天的時候說吧。夏天的時候天氣炎熱我們總會大量攝入糖類物質，比如冰激凌、飲料等等。糖在人體的新陳代謝過程中，會形成大量的酸素，破壞維生素b族，擾亂頭髮的色素代謝，致使頭髮逐漸因失去黑色的光澤而枯黃。
甚至過多的糖會使皮脂增多，誘發脂溢性皮炎，導致脫髮。
等到秋冬季節，人們又開始「貼秋膘」，油膩的肉、辛辣的火鍋也開始出現在大眾的日常生活中，油膩的食物可以增加體內皮脂的代謝，辛辣的食物也是加速了皮脂的分泌，兩者都是導致脫髮的因素。除此之外人體的內分泌、運功習慣等等也會隨季節變化而變化這也是導致脫髮的原因之一。
20樓：
日子中，信任許多人都多多少少會有掉頭髮的現象，少量的掉卻是不覺得有什麼大不了的，可是要呈現了許多的掉頭髮那可就真是讓人心焦不已了，憂慮掉成個光頭。我生了孩子半年後也呈現過 一次嚴峻的掉頭髮，不必梳，早上起來用手順著頭髮一抓就掉一大把，雖說我頭髮多，可是也不由得這樣折騰啊，後來把頭髮剪短了，仍是掉。要不是最近老媽給我說到了《重現ㄧ青絲》一文教到的 一些常識，否則掉頭髮才不會好起來的，那麼就說給咱們聽聽，改變飲食習慣，少吃油膩的食物，不要飲酒，因為上述兩個習慣都容易造成掉髮的困擾。
堅持傑出的飲食習慣，不宜多食油膩辛辣影響性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食物等。很多人都喜歡吹空調，但是，空調的暖溼風和冷風也會引起掉頭髮，如果空氣過於乾燥或溼度過大也會對頭髮造成傷害，因此，使用空調應適度。補充足夠的營養，充足的營養是頭髮生長的後盾，所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，有利於頭髮快速生長。
為什麼秋天會掉頭髮秋天掉頭髮嚴重的原因
秋季脫髮沒那麼恐怖，而且是一種比較普遍的季節性脫髮，尤其是在秋冬季，這個不是病理性的，一般不用太擔心。出現這種情況，過了一段時間適應了氣候就能恢復正常。從細了講，掉髮是因為氣溫降低以後，頭皮血管收縮，頭髮的營養 減少了，另外皮脂分泌也減少，頭髮容易乾枯，所以每天的脫髮會比以前多。從粗了講，秋天萬物凋...
之前秋天才掉頭髮而現在夏天也掉頭髮嚴重是為什麼暱
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