1樓：
好象問的是晚餐，怎麼答的都是早餐。
我有段時間晚上都是隻喝酸奶的，後來半年月經就補正常了，不知道和這個有沒有關係。就象一樓說的那樣，內分泌失調。
2樓：青學成
少量的晚餐對人體有好處，如果你不吃早上起來會很飢餓，，一整天都難受
3樓：櫻的味道
有危害！美國的統計資料表明，約有47％的白人每天吃早餐，而僅有22％的黑人每天吃早餐。我國年輕人約有半數經常不吃早餐。
究其原因，大多數人是由於現代生活節奏快，夜生活豐富，晚上睡得遲，早上起得晚，來不及吃早餐或隨便吃一點，便匆匆去上班。也有人為**而不吃早餐。然而在美國第43屆心血管病流行病學及預防年會上，有關專家告誡人們，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危險也顯著增加。
研究人員對1198名黑人和1633名白人進行了長達8年的研究，隨訪其早餐習慣，評估其糖尿病和心血管病的危險因素。這些被研究物件均為年輕人，2023年在25～37歲之間。結果發現，與經常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰島素抵抗綜合徵的發生率低35％～50％。
眾所周知，胰島素抵抗是糖尿病和心血管病的共同發病基礎。研究人員指出，該研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病發病方面發揮著重要作用，早餐也許是一天中最重要的一頓飯！
不吃早飯的人，在上午10點多便會飢腸轆轆，工作和學習效率降低，中餐時常過度進食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危險因素。
早餐是睡眠後第一次進餐，消化道已基本排空，應給予足量的食品。俗話說：「早吃好，午吃飽，晚吃少。」看來這是有科學道理的。
4樓：
也許你會感覺**了，其實1頓什麼也減不了，相反長期不吃晚飯會導致內分泌失調，而且對胃腸消化都有很不好的影響
5樓：
肯定不好拉
如果想**可以少吃點啊，晚上到早上時間長，不吃對胃太不好拉．
6樓：匿名使用者
當然有危害了，人是鐵飯是鋼麼，不過要少吃，多吃了容易胖，而且對身體不好。
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