1樓：王安安旅行
談到現代很多年輕人長期習慣，相信很多人都是「熬夜一族」。古在古代，到了半夜天氣特別的黑，一點亮光也沒有，那時候人們習慣早早的就進入夢鄉。當時，現在卻根本沒有這方面的擔心，尤其是到了晚上，人們似乎才是真正的剛清醒過來。
雖然說長期熬夜對人身體有害，但是，夜晚因為安靜，所以辦公效率就會更高一些，而且現在電子如此的發達，很多人經常喜歡熬夜看手機、玩遊戲，這樣的人還是不少的。但是，我們通常最多都是熬到12點、1點左右就睡了。有一座城市，當地人非常的能熬，半夜12點整的時候，才真正開始開心起來。
新疆有一座城市，它被叫做「不夜城」，該城市就是喀什，這只是新疆一座名氣不太大的城市，很多人沒聽過它的名字。但是在古代，它卻是很重要的一條絲綢之路。長時間下來，這類就成了知名的交通中轉站。
在中國，很多人都知道，我們用的時間是標準的。但是，在卡神卻不是這樣，和我們的時間有一定的誤差。
新疆因為本身的位置非常的特殊，白天時間很長，有多長呢？長得超乎我們的想象。在中國很多地方，八點的時候已經是晚上了，這時候處於休息吃晚飯的時間。
但是，在喀什，就會驚訝地發現，8點的時候，天還朦朦朧沒有黑，剛剛下班，尤其是到了10點以後，人們才將晚飯吃完。這裡的時間，比我們要晚2個多小時，尤其是當我們已經睡得很香的時候，喀什才迎來了最美好的夜生活。
不過，都知道中國地域非常的廣，出現這樣的情況也是很正常的。平常，我們十點的時候，都已經休息了，但是喀什的百姓還考慮吃什麼，所以如果你想要去新疆喀什旅遊，這些情況一定要弄清楚了。在新疆喀什居住的多數都是維吾爾族人，這裡有很多的異域風情，讓我們是印象頗深。
都知道，新疆的美女比較出名，所以很多人來這裡，也是抱著看新疆美女的想法，在大街上，也確實能夠看到一些穿著民族特服裝的美女，給人一種很奇特的感官享受。除此就是在這裡還有塔克拉幹沙漠風景、以及草原牛羊等一些風景，這些都是特別美麗的。
中國奇特的城市，晚上8點的時候才下班，與我們的風俗習慣，有很多的不同之處，對於這麼其他的地方，不知道朋友們有沒有去玩過呢？
2樓：bl最靚的仔
中國最晚睡的城市在新疆烏魯木齊，他們都晚12點後睡覺，因為地理位置的原因，日照時間很長，所以晚睡。
3樓：0007使用者
中國最晚睡的城市在新疆的喀什，雖然這是一座名氣不是很大的城市，但是他們都在晚上12點以後睡覺，因為地裡的位置，所以日照時間就很長。
4樓：今天觀影百家
廣州。廣州是中國睡的最晚的城市，他們那邊一般都是凌晨4，5點左右才睡覺的。
5樓：愛貓咪的葉子
這座城市是新疆的塔城市，因為這裡太陽落山比較晚，每天晚上10點左右才日落，所以人們睡得很晚，大多數人凌晨1點左右才睡覺。
幾點睡覺算是熬夜？
6樓：大魚號
究竟幾點之後睡覺，才算熬夜？
7樓：匿名使用者
「熬夜」，顧名思義，是在晚上備受煎熬
什麼時候受煎熬呢？就是在你的身體很需要休息、很想睡覺的時候你自己卻努力的剋制這種睡眠，使自己的身心都深感疲憊老年人睡眠時間比年輕人少，但是他們一樣起得很早即使的晚上兩三點睡，他們也表現不出十分的疲勞而且第二天依舊很早就起床
因此，只要你的眼睛無法再睜開的時候
你繼續強迫著看電視、上網、看書、打牌都叫熬夜
8樓：求玉花商巳
最佳入睡時間為晚上十時至十一時，如果超過十一時就是熬夜了。
熬夜的危害：
1、不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
2、從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等會隨之而來。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
3、睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
9樓：苑時芳扈戌
看您是哪個地方的人了，不同地方作息時間不一樣，我國東西部「熬夜」時間當然不一樣了，一般根據專家所言，最佳睡眠時間是夏秋22:30，春冬10:00，熬夜時間比最佳睡眠時間再晚一小時，呵呵，謝謝採納哦！
10樓：藍與白科技
科學解釋幾點睡覺被定義為是開始熬夜了！
11樓：壽瀚龔雅蕊
超過11點的睡眠都屬於熬夜，你這個時間是沒問題的。
12樓：沈蟲蟲
十一點前睡覺時最佳時機，對**也好！
熬夜時間因人而宜的
13樓：匿名使用者
肝臟排毒時間是晚上11點-凌晨1點，膽的排毒時間是凌晨1點到3點。
肝和膽的排毒，都需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，否則你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。
最好在11點之前睡覺！
14樓：
人體最佳的入睡時間是23點以前，因為23點到第二天的2點期間是人體肝臟排毒最佳時間。這個時間入睡人體得到最好的休息，對身體**好。但是23點前入睡對於很多人而言，是難以做到的。
15樓：鬆藹鈄磊
算，因為這樣會對身體不好會引象身體健康.
16樓：庫珠闢曼冬
一般來說凌晨0點之後就算了。
17樓：戊榆碧魯凝雪
生理上是十一點之後
按時間來算是十二點
18樓：匿名使用者
科學研究表明：晚上十點到第二天在上六點是最佳睡眠時間，據悉晚上十一點至凌晨兩點是**睡眠時間。十點之後，確切一點說十一點就是熬夜了
19樓：高菀魚陽陽
凌晨0點之後就算了。
20樓：武好營慕山
不算，超過11點算。
21樓：匿名使用者
有研究表明，10-11點的睡眠質量是最好的！
22樓：匿名使用者
成年人十點以後，兒童九點以後
23樓：
晚上11點後睡就算是，長期熬夜對身體不好，一定注意，不然會引發很多慢性病。
幾點睡覺才算是熬夜？
24樓：龍源期刊網
睡覺本來一件很簡單的事情，對於年輕人而言，卻已經成為生活的奢侈品。有多少人都是「熬最晚的夜，敷最貴的**，去最好的醫院」。熬夜，除了會致癌，對於整個身體來說，都是一場侵蝕戰，
**變差、睡眠不足、精神萎靡……
據2023年亞馬遜中國的調查資料顯示，81%的中國人睡眠時間已不足8小時。
有人會問了：從深夜兩點睡到第二天早上10點，睡眠時間滿8個小時，算不算熬夜？
答案是：算！
那到底幾點睡才算熬夜呢？熬夜有哪些危害？經常熬夜的人又應該注意什麼？今天我們就來了解一下。
長期熬夜對身體有哪些危害？
熬夜是一種危害身體健康的不良習慣，首先我們先來看看它的破壞力。研究人員發現睡眠存在一定的生物節律，睡眠不規律會對超過1000個基因造成「嚴重破壞」，其中包含某些腫瘤基因的啟用。
**問題
長期熬夜，缺乏睡眠，會導致內分泌失調，造成**水分的流失，使人**暗黃、粗糙，容易引起皺紋出現、長色斑、黑眼圈加重等問題。
神經系統疾病
脾氣暴躁，白天發睏，容易出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀，嚴重者甚至會導致抑鬱症。
心腦血管疾病
成年人每晚睡眠不足6個小時，存
25樓：庚夜寧白凡
最佳入睡時間為晚上十時至十一時，如果超過十一時就是熬夜了。
熬夜的危害：
1、不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
2、從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等會隨之而來。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
3、睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
26樓：王桂真營養師
以前，老百姓是日出而作日落而息，而隨著社會的發展，我們的作息習慣也有了很大的改變，熬夜對於很多人來說一點也不陌生。調查發現，年輕人中有一半的人是凌晨之後才開始躺下睡覺。熬夜，晚上幾點睡覺就算是熬夜？
27樓：那都不算事兒
你覺得幾點不睡覺才算熬夜？
28樓：藍白星
科學解釋幾點睡覺被定義為是開始熬夜了！
29樓：大王娛樂匯
科學研究表明，所謂熬夜，是指睡眠沒有規律。睡得不夠，睡的不好，無論幾點睡覺。
30樓：丿kylin丶
超過11點不睡就算是熬夜了。中醫認為，人應該在亥時進入深睡眠，也就是11點之前。
31樓：多肉控阿琦
十一點以後吧，其實人體十點以後就開始進入到睡眠狀態了
32樓：火影忍者鳴人君
11點之前算是正常的吧，最晚不要超過12點，個人看法。
33樓：時光匆匆
十一點之後睡覺就算熬夜吧，因為這個時候大多數人已經睡覺了。
34樓：清春不打烊
正常睡眠時間應該是11點，一般我覺得過了12點就是熬夜。
35樓：氣子孩
我覺著超過十點睡覺都算熬夜，熬夜對身體不好的。
36樓：wu就是這麼無聊
我認為11點以後睡覺就算熬夜，因為人體到那個時候已進入睡眠狀態。
37樓：匿名使用者
超過晚上十二點睡覺都算熬夜的，熬夜的人經常會睡眠不足，精力不足，影響工作效率。
中國最大的茶葉市場在什么地方，中國最大的茶葉市場在什麼地方
口糧 芽給大家找到咯，明尾茶，實惠，口感和五六百的沒區別 現在最大的茶葉市場是在浙江的新昌。剛建的，很大很不錯 中國最大的茶葉批發市場?是中國茶都 茶的首都,在福建安溪.請大家記住中國最大的茶葉批發市場是中國茶都.不是其它地方.如果有誰不信,請上網查檢視 我是做茶葉銷售的，也經常探尋這個問題。籠統地...
在明星舉辦過婚禮的地方舉辦婚禮是什么體驗
我感覺在明星舉辦過婚禮的地方舉辦婚禮應該沒有多大的體驗吧，因為新人結婚大家的喜悅心情都是一樣的，這種心情跟是不是在明星舉辦過婚禮的地方沒有關係 首先證明自己家很有錢，然後很有面子可以和親朋好友炫耀一波告訴他們誰誰誰也在這裡結的婚。在明星舉辦過婚禮的地方舉辦婚禮彷彿自己置身當時他們的婚禮，也希望像明星...
印度人最自豪的發達城市孟買，在中國相當於什麼水平
眾所周知中國是個人口大國，能與中國相較的便是鄰國印度，而且印度近年來出生率還在不斷增長，有超過中國的趨勢。在眾多國家中，印度最喜歡與我國進行比較，因為在大多數印度人看來兩國之間人口相近，實力也相當，那麼我們就以印度最發達的城市 孟買 來對比一下，如果放在我們國家，它會是什麼級別呢？孟買，素有印度 西...