1樓：遊希降臨丶林葽
1身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；2�0�2長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂。3記憶力減退、頭痛，失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等；4緊張易怒、抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世；5�0�2長期失眠造成抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂；6過早衰老，縮短壽命，失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
2樓：色色
失眠很容易影響工作和學習生活的，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低等。嚴重的還會導致人體免疫力減退，神經衰弱及抑鬱症、焦慮症等多種病症的產生。還是值得注意的。
可以去廣東民/安醫院諮詢下，他們在網上也有諮詢，也可以去醫院當面諮詢就在廣州，也不遠。 檢視原帖》
3樓：稻子
失眠是一種功能性的疾病，嚴重的失眠 就會形成頑固性失眠，到這個程度的患者要想**，就要考慮用中成藥調理 櫻之安系列方劑。 失眠是植物神經功能紊亂造成的，而耳鳴是植物神經功能紊亂中軀體型的表現症狀。
經常失眠對身體有什麼害處，有什麼好方法治嗎拜託了各位 謝謝
4樓：匿名使用者
失眠是慢性病，會造成生物鐘紊亂，多年後會給身體健康造成危害，要按時吃飯，按時睡覺。
熬夜，對身體有什麼危害？拜託了各位 謝謝
5樓：匿名使用者
經常熬夜會帶來的那些危害
6樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
熬夜對身體有哪些危害？拜託了各位 謝謝
失眠多是什麼原因引起的拜託了各位 謝謝
失眠的原因有幾種？拜託了各位 謝謝
有一種熬夜的情況是失眠，失眠對身體危害有哪些？會帶來什麼樣的後果？
睡眠不好會對人身體健康有什麼危害呢？
7樓：見狐棵蛇弓
睡眠不足，影響最明顯的就是內分泌失調，尤其是女性，熬夜危害更大。而且熬夜多了，更容易失眠，整個人精神不足，看起來蔫蔫的，對於工作也是心有餘而力不足。所以為了改善睡眠，工作還是白天抓緊時間做，實在不行熬夜一週也就一兩天，然後洗個熱水澡，喝一杯溫熱的 眠夢香，可以讓你快速入眠，減少半夜覺醒次數，進入深度睡眠。
8樓：口岸**諮詢
主要危害是精神方面，其次是內分泌方面。
睡眠不好會導致人精神不佳，長期積累會導致精神恍惚或者狂躁症。睡眠不好的人，會經常在睡夢中醒來，這樣生理的規律會比較混亂，長期積累會導致內分泌失調，從而導致各種疾病，直接表現是臉色暗淡，**較油，有的也表現為長痘痘或者脫髮等症狀。
睡眠不足的患者，建議儘量釋放壓力，有條件的情況下可以嘗試去休假，放鬆精神。如果有什麼心理問題，可以諮詢心理問題專家，或者找家人朋友聊天，這樣會改變一下觀念，改變一下現在，效果會不錯。
9樓：匿名使用者
睡不好危害肯定是有的，首先就是第二天人是否有精神的問題，做事情是否還一如既往地高效正確；其次對人體的整個免疫系統產生干擾，這直接影響人的**等各方面；當然，短期的失眠不是我們想象的那麼嚴重，我們應注意怎麼讓自己睡好。
1、放鬆心情，睡覺前不要胡思亂想，不要想煩人的事，不要擔心自己睡不著，可以想想簡單的問題入睡；
2、睡前可以放鬆然後幫自己的臉部按按；
3、入睡的環境，要關燈睡覺；
4、助眠食物：牛奶，粗糧類等，晚餐可以吃米飯，少吃油膩的東西，所謂，胃不和則臥不安；
5、看點不愛看的書幫助入眠。
10樓：小吃愛好客
傷神、傷肝、傷腎、傷心。睡眠不足道先是無精打采，肝與腎是神氣之根本，肝是造血的器觀，肝腎功能不足，則心血不暢。
11樓：泫薈健康管理
1、睡眠不好，心情容易跌倒，這不用說，每個人都要有深刻的體會，霸權睡不好，早上起床後無精打采，心情很不好
2、體重增加：一般我們睡眠不好的人，食慾會比平時增加得多，飯量也大了一點，時間長了，體重也就悄悄地增加了
3、頭痛：通常我們熬夜到深夜或半夜失眠，第二天早上頭痛很厲害，會有頭暈，這些都是常見的症狀
4、視力模糊：睡眠時間越少，越容易造成視覺偏差，眼睛無法睜開，導致看不見的東西，
5、反應慢：這並不需要我說，每個人都有一種感覺，平時我們睡得很好，無論白天做什麼，大腦都跟不上線，反應非常慢
12樓：匿名使用者
睡眠對於大腦健康是極為重要的，人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，大腦的疲勞就難以恢復，長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來很聰明的人也會變得糊塗起來，很多人因此患上了神經衰弱等疾病。
睡眠質量差對身體的長期影響是很嚴重的，以下幾個方面可以提高睡眠質量：
＊ 服用助眠飲品
對於睡眠質量較差的人群，可以服用福熙舒御康膏，從根本上調節心脾，安神養心，在幫助快速入睡的同時，提高睡眠質量。
＊ 睡眠要適量
在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。最新研究發現，一個人晚上睡眠6－7個小時是不夠的。因此大部分人的睡眠其實都是不夠的，這不僅降低了生活質量，還可能引發疾病。
為了彌補這種普遍的睡眠不足，提倡「小睡」。這種小睡是指每天正式睡眠醒來後再小睡20分鐘。
＊ 睡覺的環境
睡覺應該有一個合適的環境，主要是一個清靜的臥室和舒適的臥具。無論室外的溫度高低，睡覺之前都應該開窗換氣。選擇一張舒適的床，一般以軟硬適中的棕繃床或軟木板的褥子為宜。
枕頭軟硬要適中，儘量做到冬暖夏涼。
＊ 順應生物鐘
如果我們每天準時起床，定時去迎接每天早晨的陽光，那麼你的生物鐘就會準時運轉。研究表明，這是提高睡眠質量的關鍵要素之一。
＊ 調節飲食
有少數人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可樂、茶等食品或飲料之後主觀上沒有睡眠不良的感覺，但是實驗證實，他們的深度睡眠會受到不良的影響。所以睡覺之前，不要食用這些東西。
輻射對人體有什麼危害?拜託了各位 謝謝
13樓：沫曉憶
在輻射 手機輻射 源集中的環境中工作、學習、生活的人，容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等，其癌細胞的生長速度比正常人快二十四倍。
是一種什么樣的生理現象， 耳蟲 是一種什麼樣的生理現象？
耳蟲的發生極為普遍，研究統計，超過90 的人每個星期至少會有一次會受到耳蟲的侵擾，而大概四分之一的人每天都會有好幾遍這樣的經驗。什麼情況下會引發耳蟲?似乎耳蟲的發生毫無規律可循，但是具有探索精神的神經科學研究者們還是對耳蟲現象做出了一些歸納和總結。結果顯示，人們在這些情況下更容易產生耳蟲 1.在頻繁...
腳小是一種什么樣的體驗，腳小是一種什麼樣的體驗？
但是作為一位地方的北方女孩子.我的身高真的是上學的時候第三排都沒資格坐的，所以上大學以後就迫切的穿高跟鞋，哪怕是腳疼也要穿，這個時候我才發現自己的腳原來這麼小。因為上中學的時候全是運動鞋，再墊個鞋墊，棉襪子一穿，還覺得自己穿36的。於是上了大學開始穿高跟鞋的時候才發現自己穿的是34的。這就導致了鞋子...
脫坑《英雄聯盟》是一種什么樣的體驗
可以說在某種程度上，英雄聯盟代表了我個人的青春，因為在上大學的時候，沒事的時候就是和舍友和一些哥們兒一塊兒打遊戲，也算是友誼的一個見證，但是後來又與某些原因嘛，主要是時間上的原因，因為工作上時間比較緊，也而且也沒有那麼多的人陪著一起玩的，慢慢的就不玩了，也就算脫坑了，時間長了之後還是有一點懷念，但是...