1樓：峰佘無敵
身體變好早起空氣新鮮，有了足夠的氧氣，肺的功能、心的功能、腦的功能都充分活躍起來，久而久之對身體自然有益。另外長期早睡早起，新陳代謝順暢，**會變得更好，黑眼圈也會變淡。經常熬夜當然會體重失控，內分泌失調嘛。
同樣每天睡7小時，熬夜黨蒼老都寫在臉上。可能你現在沒感覺蒼老，再上點年紀你就知道了。get新技能、讓人更自信早起一大段可以自己安排的整塊時間，沒有干擾，容易保持專注。
每天可以早上鍛鍊、看書、寫字、學英語、學ps，一年下來get很多新技能。隨著新技能的增多，人也會變得更自信。
2樓：星藝人主播之窩
古人說：一天之計在於晨，是很有道理的。堅持早起好處非常多，這裡說說我的這十年以來堅持6點以前起床的感受。
生命被拉長了，有一種賺到了的感覺。每天的可利用時間好像比不早起要長很多，不緊不慢，節奏自己可以控制。精神變好休息了一晚，早上是精神最好的時候頭腦清醒、精力充沛。
大腦經過一夜的休息調整後重新恢復了旺盛的能力，骨骼、肌肉經過休息後活動更加協調，此時學習和運動，都會更輕鬆。有的人早上起不來，會犯困，但是困其實就那麼一下，起來就好了。而且養成早起的習慣之後，6點不到就自然醒了，是自然醒哦，當然不困。
3樓：達
有的人不到最後一刻不起床，在最後一分鐘打卡進公司，自然趕不上吃早餐，不吃早餐早上效率也會低很多。早起可以悠閒的聽著**、吃著早餐，不緊不慢，十分享受。如果你願意，還可以自己做早餐，也是一項技能哦！
坐車不用搶位置，早點出門坐早班車，沒人跟你搶位子，還不堵車。一路順暢，心情也會舒暢很多。
4樓：方寸眼光明
很多人就是早上起不來，晚上睡不著，但是隻要堅持早起幾天，到了晚上11-12點，你自然就困了。用早起倒逼早睡，養成良好的節律，第二天早晨生物鐘就會把你喚醒。
5樓：辰星
早起可以提前到公司，反思和計劃，安排好一天的工作，使全天有條不紊，不會為當下的事物所困擾，保持良好的秩序和心態完成一天的工作。
6樓：阿舞子
早晨6點和8點，完全是兩個世界。你會看到升起的太陽，陽光灑在你身上，用拜日式迎接初升的太陽，滿滿的一天正能量。另外還可以看到小販怎麼支起他們的攤位，聽到環衛大媽唱歌……
7樓：裝
睜開眼的那一刻，清醒的一天又來了。用瑜伽叫醒沉寂的身體，配合呼吸注入身體新鮮的能量，用肯定的態度，真誠的心靈和踏實的實際行動去擁抱美好的生活，幫助身體從睡眠中清醒，開啟活力的一天。不信你試試。
8樓：遊戲小蝸
每天叫醒我的不是鬧鐘是夢想，我經常在鬧鐘響之前就自己先起床了，因為我告訴自己時間有限，不能再浪費在睡覺上面了。
9樓：離73266登輾
堅持早起瑜伽的感覺是，每天的可利用時間好像比不早起的人要長，因為練習完瑜伽後還可以做好多事，效率還高。工作日可以去游泳，休息日可以看書買菜遛狗做飯，然後看看手錶，還不到9點。有時間看書太重要了，想知
10樓：匿名使用者
為了讓父母和自己的孩子能過上更好的生活，即使起早貪黑再辛苦，我也要堅持。
11樓：匿名使用者
其實這樣的話就會讓自己很累，畢竟這樣的心路歷程，確實讓自己遭受到很多的苦難吧。
12樓：幽幽啊
應該鼓勵下自己，感謝自己的堅持，這麼努力
是一種什么樣的生理現象， 耳蟲 是一種什麼樣的生理現象？
耳蟲的發生極為普遍，研究統計，超過90 的人每個星期至少會有一次會受到耳蟲的侵擾，而大概四分之一的人每天都會有好幾遍這樣的經驗。什麼情況下會引發耳蟲?似乎耳蟲的發生毫無規律可循，但是具有探索精神的神經科學研究者們還是對耳蟲現象做出了一些歸納和總結。結果顯示，人們在這些情況下更容易產生耳蟲 1.在頻繁...
腳小是一種什么樣的體驗，腳小是一種什麼樣的體驗？
但是作為一位地方的北方女孩子.我的身高真的是上學的時候第三排都沒資格坐的，所以上大學以後就迫切的穿高跟鞋，哪怕是腳疼也要穿，這個時候我才發現自己的腳原來這麼小。因為上中學的時候全是運動鞋，再墊個鞋墊，棉襪子一穿，還覺得自己穿36的。於是上了大學開始穿高跟鞋的時候才發現自己穿的是34的。這就導致了鞋子...
脫坑《英雄聯盟》是一種什么樣的體驗
可以說在某種程度上，英雄聯盟代表了我個人的青春，因為在上大學的時候，沒事的時候就是和舍友和一些哥們兒一塊兒打遊戲，也算是友誼的一個見證，但是後來又與某些原因嘛，主要是時間上的原因，因為工作上時間比較緊，也而且也沒有那麼多的人陪著一起玩的，慢慢的就不玩了，也就算脫坑了，時間長了之後還是有一點懷念，但是...