1樓：回憶
腹瀉如果是常態，說明腸道寒氣溼氣較重，腸道里的溫度較低。簡單調理腸胃的方法就是每天早晚逆時針揉肚子108次。不可以順時針揉。
喝水一定喝溫水，不要喝涼的東西。可以每天一早用點生薑大棗泡水喝，下午就不可以喝了。條件好的話可以用點益生菌調節一下腸道菌群。
食物補充多吃芹菜，地瓜，南瓜等富含膳食纖維的食品。
2樓：皇甫孤柔
情緒控制：不要小看情緒的力量，經常鬱鬱寡歡、大喜大悲對你的食慾、消化、吸收都有相當大的影響。作息規律：保證一天睡眠時間不少於6個小時。每天12點之前入睡。
3樓：達
除了不要吃冷飲、雪糕之類的冰品，還要注意食物的冷熱屬性，例如：西瓜、雪梨、冬瓜等就屬於涼性食物，腹瀉患者應儘量少吃，可以多吃蘋果、石榴、馬鈴薯等平性食品。
4樓：資深灸友愛月姐
艾灸最有效。我老公就是經常拉肚子，肚子硬，大，摸著冰涼，檢查說是腸易激惹綜合症，艾灸了三年，不拉肚子了。
5樓：匿名使用者
腹瀉患者應避免吃油膩、煎炸、燒烤等食品，會加重病情。可以喝湯、吃麵條、小米粥等食物，過硬或者難以消化的食品也儘量少吃。
6樓：影子
一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。
注意食品衛生，避免腸道感染誘發或加重本病。忌菸酒、辛辣食品、牛奶和乳製品。
7樓：阿qi棄
感冒受涼。敏感部位要避免吹風受涼，特別是夏季，有的女生喜歡穿露臍裝，這是不好的，還有夏季睡覺時，要注意空調的吹風位置，不要穿過於暴露的衣服，敏感部位要注意保暖。
8樓：雨明新文創
一瓶野生沙棘油就搞定了
9樓：塞昊然
用益生菌的同時，加營養干預。症狀沒有後再連續服用一個月。好後讓自己的生活正常起來就，就可以避免再犯。
小兒脾胃不和如何調理，小孩子脾胃不好，應該怎麼調理？
首先要知道兒童脾胃不好，會引起什麼症狀？1.生長髮育遲緩 食慾不振 面色萎黃 精神倦怠 形體瘦弱 全身乏力 面色發白 2.噁心 嘔吐 腹脹 腹痛 腹瀉 腸胃蠕動能力減弱 大便排洩不通暢 大便稀溏 便祕 便血 3.睡覺流口水 入睡難 多汗 多夢 舌苔白厚 有齒痕 其次才是如何調理？日常可以常用三種方式...
怎么預防拉肚子，怎麼預防拉肚子？
1 急性期禁食 急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。2 清淡流質飲食 不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水 果汁 米湯 薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶 蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。3 根據病情調整飲食 排便次數減少...
腸胃不好經常拉肚子怎麼調理，腸胃不好，經常拉肚子，可以喝什麼茶？
小宇健身人 腸胃不好的調理，一般建議生活當中一定要注意飲食規律。咱們都知道人體是有生物鐘，所以三餐定時是我們最需要注意的一個方面。還有飲食的量的方面，我們也建議大家適當的食用或者飲用，不要過飽過飢 吃一些刺激性或者是過冷 過熱的食物。還有在日常生活當中一定要注意，在吃完食物以後不要過多的去做劇烈運動...