1樓：匿名使用者
脾胃虛弱就要健脾。可以吃些山藥之類的食物。吃些好消化易吸收的食物。
2樓：你說過
那就是要注意飲食，保持飲食清淡，不要吃辛辣油炸食品。
3樓：開心收藏開心生活
平時不要讓肚子冷到，不要暴飲暴食，飲食和作息要規律。
4樓：匿名使用者
要有比較科學合理的飲食習慣，少吃生冷東西。
5樓：網友
可以吃一些調節脾胃的藥物，可以預防腹瀉。
6樓：星期一中年
儘可能少吃一些涼性食物，吃早餐，養一下脾胃。
7樓：匿名使用者
預防腹瀉，平時不能吃東西太雜，清淡飲食為主，注意養胃。
腸胃弱，容易拉肚子應該怎麼改善
8樓：小朗粉絲團附繕
一、不吃腐爛的食物。
當身體頻繁發生腹瀉時要特別注意，尤其是腸胃比較弱的人群，在平時一些腐爛變質的食物要避免讓自己攝取，特別是一些剩菜剩飯，因為剩菜剩飯在經過一個晚上的放置後很容易被細菌感染，這樣在腸道比較弱的情況下就會容易引發腹瀉或者讓腹瀉加重。
二、食物要加熱後再吃。
腸胃比較弱，容易腹瀉的人一定要注意自己的飲食，在平時不要吃生冷食物，不管使用哪些食物都要將食物加熱後再吃，這樣能避免腸胃受寒而發生腹瀉。
三、鍛鍊身體。
大多數腸胃比較弱的人群身體免疫力都是比較差的，所以想要提高腸胃免疫力，防止腹瀉需要提高總體的身體抵抗力，可以進行適當的運動，鍛鍊自己的身體能促進新陳代謝，還能增強腸道的蠕動，也能讓腸道抵抗力增加。
四、多喝水。
在寒冷的冬季多喝水能夠緩解身體所帶來的乾燥，而且對於一些容易發生腹瀉的人來講，多喝水能夠避免身體因為發生腹瀉而有缺水的現象。
五、養成良好的衛生習慣。
在日常一定要讓自己勤洗手時勤洗手能杜絕手上的細菌進入身體，因為腸胃比較弱，當細菌入侵時沒辦法抵抗就很容易發生腹瀉。
9樓：小魚
三種原因 1. 不消化 2。 胃病 3. 腸病 大部分都是第一種 吃複方消化酶膠囊看看 不行再換藥 如果有胃病 腸病 得**這兩個。
腸胃弱容易拉肚子，該怎麼辦呢？
10樓：go我的世界誰懂
遇到這樣的情況，我覺得在平時一定要注意調理自己的身體，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些好消化的食物，不要吃生冷辛辣的食物，還可以服用相關的藥物，在平時一定要注意保暖，不要著涼，不要暴飲暴食，而且也不要節食**，養成一個良好的飲食習慣和生活習慣。
腸胃虛弱，總是拉肚子應怎麼調理？
11樓：網友
腸胃不好，老是拉肚子可能是消化不良、腸易激綜合徵等疾病引起， 可通過飲食調理和藥物調理。
1、飲食調理：腸胃不好，老是拉肚子的人群首先要養成規律的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，可多攝入溫和、柔軟、易消化的食物，如葡萄、南瓜、捲心菜以及清淡的粥類，包括大米粥、小米粥、蔬菜粥等。
2、藥物調理：腸胃不好，老是拉肚子通過飲食調理效果不佳者，可遵醫囑口服健胃消食片、參苓白朮丸等藥物，具有健脾益氣、消食的功效，可緩解因食物消化不良而引起的腹脹、腹痛、食慾不振等症狀。若是腸易激綜合徵引起的，可遵醫囑口服山莨菪鹼、顛茄合劑等藥物，能夠緩解平滑肌痙攣，降低內臟高敏感性；或選擇雙歧桿菌、乳酸桿菌等藥物，糾正腸道菌群失調，緩解老是拉肚子症狀。
12樓：生命裡有太多問號
如果腸胃不好經常拉肚子，平時可以在飲食上適當吃些有助於健脾胃的食物，比如小米粥以及軟麵條等等，可以吃廣藥的靈芝孢子油變得更好通常可以起到調理脾胃的作用，從而對於腸胃不好經常拉肚子，可起到改善效果。
13樓：我的範你模仿不起
腸胃功能紊亂說明你媽媽的自身免疫力不好，這個可以通過吃廣藥的靈芝孢子油來調理。
14樓：斯賓諾莎
還是先看醫生吧，**之外也需要配合合理的飲食，以及改善不良的生活方式，一定要注重保暖，切勿貪涼喜冷。
腸胃弱，容易拉肚子應該怎麼改善？
15樓：danger歸去來兮
腸胃不好的人群飲食應以清淡易消化為主，避免暴飲暴食，適量食用含有纖維素和維生素的食物，例如青菜、蘋果、燕麥等。其次，積極運動，鍛鍊身體。
經常腹瀉怎麼辦？怎麼調理比較好？
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璩瑛琭甫曦 我也經常出現你這樣的問題！很多情況都會導致拉肚子 拉肚子在某中程度上是件好事，特別在季節交換的時候。很容易出現拉肚子的情況。拉肚子會排除身體的一些毒素，不必過度緊張，沒事的.像冷，酸，涼，辣，含油量高之類的過度刺激腸胃的食物，會引起拉肚子！還有，吃的過多，因為腸胃的分泌液就那麼多，吃的食...
經常拉肚子，脾胃不和的人怎么調理最有效
腹瀉如果是常態，說明腸道寒氣溼氣較重，腸道里的溫度較低。簡單調理腸胃的方法就是每天早晚逆時針揉肚子108次。不可以順時針揉。喝水一定喝溫水，不要喝涼的東西。可以每天一早用點生薑大棗泡水喝，下午就不可以喝了。條件好的話可以用點益生菌調節一下腸道菌群。食物補充多吃芹菜，地瓜，南瓜等富含膳食纖維的食品。情...
身體虛弱，體質差，經常感冒拉肚子，怕冷吃什麼才能提高抵抗力
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