1樓：
洗冷水澡幫血管做體操 增強免疫力 夏天炎熱，不少人會洗冷水澡消暑。洗冷水澡不但消暑且能增強免疫力，可說是「血管體操」，經過持續的鍛鍊，不但夏天可洗，連冬天也能洗，但洗冷水澡有步驟及要注意的禁忌，以免反引起身體不適。 洗冷水澡時，剛開始的1至2分鐘**表面會因冷水收縮變白，血液會往深層的內臟部位流，但洗了2至3分鐘等身體適應後，血液會重新分配，血液再重新迴流到**表面，**會逐漸發紅，整個過程就像做血管體操一樣。
先要讓自己習慣洗冷水澡，最好從夏天起鍛鍊，等身體能適應，到冬天都可洗冷水澡。 要先熱身 與運動一樣，要洗冷水澡也要先熱身，可讓身體動一動，或用手搓揉**數分鐘，讓**有點發紅髮熱，搓揉時也能做筋絡的按摩。 不宜太長 衝冷水澡到泡冷水浴，整個過程不能太久，約10幾分鐘，最長不要超過半小時，若經常洗冷水澡，身體狀況又不錯，則可採冷熱交替的三溫暖方式，效果會更好，但一定要在身體狀況很好的情況下才能嘗試。
2樓：西瓜前輩
一般是沒有傷害的，不過得看每個人的體質。
一年四季用冷水洗澡會怎樣？
一年四季每天都用冷水洗澡對身體有什麼好處和壞處？
3樓：匿名使用者
自己覺得舒服，對身體就肯定是好的；但不要死撐，很容易患感冒。注意洗完澡後一定要用熱吹風吹乾頭髮。
4樓：匿名使用者
還是熱水好啊---舒服
5樓：仝民善婉秀
好處很多，比如可以增加自己身體的耐寒能力，促進血液迴圈，強身健體。
壞處不多，除非是你不能洗冷水澡。
長期用冷水洗澡（一年四季）對身體有害嗎？ 10
一年四季都用冷水洗澡對身體啊什麼方面有什麼好處或壞處啊？
一年四季洗涼水澡對人體有什麼好處和壞處(自來水)
6樓：寶寶瓊瓊
對女人就不好了
。。。對男人好。可以促進血液迴圈/``
一年四季都用冷水洗澡到多大年齡就不能洗了呢？對身體健康會有害嗎?
7樓：匿名使用者
一直堅持到什麼時候都可以，鍛煉出來了，老人也可以冬泳啊
8樓：匿名使用者
根據以上情況，不建議用冷水洗澡，不利於促進血液迴圈，可以用冷水洗臉，洗澡還是用熱水好，可以促進全身血液迴圈！益於健康！
9樓：匿名使用者
根據您的描述，其實都可以的，就是要是允許的話，可以一直用冷水洗，其實這樣對身體是很好的，希望對您有所幫助。
一年四季堅持用冷水洗澡，對生職器官有害處嗎？有好處嗎？
10樓：
只要肯堅持下去，好處多多。
11樓：匿名使用者
喜歡什麼樣子的什麼樣子的就有好處吧`
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