1樓：非著名導演
春分養生食譜一：韭菜粥
原料：鮮韭菜60克，粳米100克。
做法：將新鮮韭菜洗淨切細(或將韭菜子研為細末)。先用粳米煮粥，待粥沸後，加入韭菜或韭菜子細末、精鹽，同煮成稀粥。
禁忌：韭菜宜採用新鮮的煮粥，現煮現吃，隔日粥不要吃。陰虛內熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者忌食。炎熱夏季不宜食用。
功效：適用於虛寒久痢以及陽痿、**、遺精、白濁者。本菜餚有補。腎壯陽，固精止遺，促脾暖胃的功效。
春分養生食譜二：山藥核桃羹
原料：核桃仁15克，山藥20克，冰糖少許。
做法：將核桃仁炒香，同山藥共研成細粉;冰糖放滾水中溶化成汁;將適量水加入鋁鍋內，燒滾，將核桃仁與山藥粉、冰糖汁加入，不斷.攪拌，待成漿糊狀，即成。
春分養生食譜三：燕窩燉冰糖(1人分量)
原料：燕窩10克、冰糖15克。
做法：先用溫水浸泡燕窩，待燕窩泡軟後，可用鑷子清理其中的細小燕毛等雜物，將泡好的燕窩瀝乾水，加入適量的清水，倒入燉盅，加入冰糖，隔水小火燉1小時即可。
功效：燕窩具有養陰潤燥、益氣補中的功效，冰糖具有養陰生津，潤肺止咳的功效。燕窩燉冰糖不僅能養陰潤燥，還有養顏潤膚的作用。
若不喜歡吃甜食，市民還可用瘦肉湯、雞湯等燉燕窩，也具有同樣的功效。
2樓：斷點
燕窩，滋補，可以和各種食材一起搭配，推薦關注燕爾姑娘威信，各種營養食譜大全
春分養生有啥講究，春分養生有什麼講究 春分養生適當運動按摩穴位
3全部你知道嗎？3月20日也就是本週日，就是春分啦！作為春季第四個節氣，意味著再過一個多月就要入夏啦！春分是古人頗為重視的節氣，深受養生家 醫學家重視。這個節氣，往往建議人保持樂觀開朗 輕鬆愉悅的精神狀態，同時注重起居，適當鍛鍊身體。同時也要注意作息時間適宜，要有目的地進行調養。古人將春分分為三候 ...
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春分節氣已到，從民間的角度來說，現在才 正式 進入春天，氣溫也開始逐步回暖。對於其他朋友來說，此時便是踏青的好時候 而對於我們釣魚人來講，現在的魚也開始好釣了。不過好釣歸好釣，想釣得好還是要花些心思的。雖然春分過後溫度回升，不過偶有冷空氣侵襲，氣溫甚至會跌回十度以下。而且突變的天氣，對於魚類活動和進...
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漠人 春 分春分是反映四季變化的節氣之一。我國古代習慣以立春 立夏 立秋 立冬表示四季的開始。春分 夏至 秋分 冬至則處於各季的中間。春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，所以古代春分秋分又稱為 日夜分 民間有 春分秋分，晝夜平分 的諺語。春分後，我國南方大部分地區越冬作物進入春季生長階...