1樓：巨集義蘇月
當你發脾氣時想想一些發脾氣不好的理由，或者用呼氣來減輕發脾氣的氣都可以，儘量讓心情平復一些自然脾氣會少些
2樓：cc小她
多看看心理學的書、或者有關心靈雞湯方面有助於開導人的書、也可以在微博上關注一些這方面的東西、我以前脾氣就不好、在微博上看了些這方面的東西就慢慢改變了
3樓：水寒煙雨
脾氣是被磨練出來的，我以前的脾氣非常差，但是結婚後被生活打擊的體無完膚，當時也迷茫，煩惱。憤怒。整個人就像個精神病，後來通過自己的努力和家人的幫助走出了困境，其實你在乎的東西越多你就會越怕失去，你越是害怕失去，你的脾氣也就越不好。
凡事不要想到最壞的一面，就不會那麼較真。
4樓：帳號已登出
是愛發脾氣吧
其實不是壞事
長期憋著得不到發洩反而容易導致心理問題
你學會收斂脾氣就好了
能不發脾氣就不發脾氣
一點一點來
憋不住就學會找事情發洩
5樓：唯@戀@你
在你想發脾氣的時候，深呼吸十次！告訴自己說:生別人的氣是在懲罰自己，所以不要生氣！
6樓：莎之戀
我是女的，我的脾氣在過去就很火爆，可在經歷過一些事情以後，就磨掉稜角了
有什麼辦法能改變一個急性子脾氣不好的人呢？
7樓：一夢入神機一
你有怕的人麼？你有看見就變溫順的的人嗎？你受的苦你認為是否夠多？
生活雖然並不美好，但是你真的想有美麗的人生的話 總會找到你自己的方式 別人改變不了你的 你心有感觸的話 才會明白世間何為浮雲。
天生的性格。這是心理問題，送你一句話。不爭之爭，天下無敵。
生氣對人的身體也不好。。生氣不如爭氣。。就是你贏了、又怎麼了，你覺得你很厲害嗎？
不要以為自己是最厲害的。比你厲害的大有人在。。所以需要父母和導師多和他溝通，下次他急性子時，不要去和他爭，事後他自己也會靜下心來想為什麼剛才自己發這麼大的火。
如果越是和他說理，他沒理也要覺得自己就是天下第一，一定要爭個贏。證明自己最厲害。如果我說錯了，你可以說我，我不會在意的。
你的批評就是我前進的動力。希望您多提建議。謝謝。
8樓：
讓他練瑜伽。。。分分鐘秒殺他的惡習
我發現自己脾氣越來越不好了，有些什麼不如意的事情就要向他人發脾氣。有什麼辦法嗎？
9樓：
態度決定一切，習慣，心態，性格決定未來，好好自我調節，對人對事要求放低一點，你的滿足感會提高，如果真的嚴重的話，你可以到康樂醫院像心理醫生諮詢和疏導。
10樓：
你多大？
四，五拾歲的人進入更年期，身體各方面機能都在下降，身體激素突然降低，不適應就會焦急暴躁不安。
11樓：在碧雲峰塘釣的粉海棠
轉移注意力，不高興可以換一種發洩方式。
12樓：爺萬人敬仰明爺
你可以自己開導自己下，我也有很多你那時候，自己都跟自己發脾氣。無緣無故的脾氣來了。只有你自己開導的了。
13樓：
情商是後天培養的，可以搜搜吧！看看那些合適
14樓：矢落爛
沒有，只能靠自己，自身調節
15樓：匿名使用者
沒辦法啊只能自己控制。
為什麼我總是無緣無故發脾氣，我想改怎麼辦?有什麼好方法嗎？
16樓：匿名使用者
忍著別發出來，如果實在不行就去玩電腦放鬆放鬆，就這樣久而久之就會改掉的！
17樓：匿名使用者
我是心理研究者 我希望以下建議您能採納：寫個數字3或4或5或六在你手上。看你反應時間需要多久，每次做任何事情之前， 看一下這個數字。
這個數字是你對情緒反應的緩衝時間，幾秒鐘，如果你寫3，那就是3秒，寫4，就是4秒，多看看這個數字，這樣每次你都能在情緒爆發前來緩衝一下。結果會令你倍感輕鬆。
討厭自己優柔寡斷的性格！有什麼方法可以改變嗎？
18樓：大哥
人的性格其實沒必要刻意的去改變，因為不論那種性格，都不能說絕對的好或絕對的不好。我認為只要不過份的偏執，順其自然也沒什麼不好的。
19樓：戎靜晨
多跟權威急躁的人接觸
20樓：埋葬
每個人都有自己的特色，要改變還得看自己
21樓：阿姨的蛇精病
嘗試自己去做決定 從身邊小事開始
22樓：匿名使用者
選擇你最想要的，及最現實的，還有你可以控制的
上班，我的師傅脾氣不好，總凶我，有什麼辦法嗎
曉秋槓槓 凶你未必是壞事，如果這是師傅對徒弟的愛意，那麼你就讓他凶吧，對有的人來說，這傳遞的是關心與愛護。如果是對你的苛刻，那麼不妨在他心情好的時候，好好與他溝通下。 師傅總凶你，要看只是上班時間凶你還是下班也凶，想和師傅關係搞好，多在一起吃飯，喝酒，打牌，隨著師傅愛好走，你要多主動，花點錢無所問，...
我男朋友今天心情不好，有的衝我發脾氣，說話有點衝
索祖 心情不好想辦法自己調節，現在的你可以安慰他一下，等他心情好了，一定要告訴他下次心情不好不能向你發脾氣，因為他心情不好不是你造成的。不能讓他養成這樣的習慣！ 旁聽者 每個人都有遇到不開心心情不好的時候，難免會發脾氣，如果你愛你男朋友的話，就應該理解他，包容他，千萬不要跟他對著幹，一定要忍讓他一下...
我夫妻感情不好有什麼辦法嗎，夫妻感情不好怎麼辦
你自己要分析下問題出在 了，多冷靜冷靜，想想對方的好，相互寬容，理解對方的感受，多為對方著想，我想他 她 會理解你的，你們千辛萬苦，走到了現在，還有什麼比你們原來最初的感情更重要的嗎？加油lz 有問題不要藏在心裡，要一起討論一起商量，兩個人在一起是需要經常溝通的。凡事多站在對方的立場上來考慮。有些事...