1樓：皮足輕狂
我認為控制脾氣貴在調節情緒降低發作的幾率，因為脾氣作為一個人個性特徵是很難去「改變」的。 1、沒事了多欣賞風景、大海的**，可以緩解壓力 2、房間淡妝可以抑制情緒，比如複色，減少大紅大綠的妝點 3、多和知己溝通交流可以釋放心中的不快 4、多參加體力鍛鍊既強身健體又可以減輕思想壓力 5、適當的美食可以調節情緒 6、遇到矛盾或者不順心的事情儘量冷靜迴避，待到心情好的時候或者深思熟慮後再去處理。
2樓：愛刷
你做了不好的事讓人指責嗎，沒有他說的人跟你毫無關係，你為毫無關係的事情生氣，傷害了自己值得嗎。 人要麼自卑，要麼自大，就是沒有自我。你把別人的錯誤，來為難自己何苦呢。
放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。
有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方。做自己的主人。
完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定。因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛。
甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。
散亂的心。達到集中心力。瞭解自己的本心一個人的快樂。
不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。
他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。
我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。就不會執著不放念念痛苦。
我的脾氣不好，該怎麼自我控制呢？
3樓：牽雲德呼茶
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
如何很好的控制自己的脾氣
4樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
5樓：網友
如是這樣的話，你會讓你孩子有陰影。
6樓：網友
多看看情緒管理方面的書，書多人自賢。
怎麼控制好自己的脾氣
7樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
8樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒。
9樓：
儘量用另一種方式去看待任何事物。我從前也是和你一樣的，但是那是因為我心裡有令自己不開心的事，後來聽了好朋友的疏解，才慢慢發現生活實際上很美好的。如果你的脾氣是沒來由地暴躁的話，可以考慮靜下心來種種花，散步之類的調養情操的事情。
如果感覺心裡憋得慌就找朋友傾訴吧，一定是有什麼事情困擾著你，別憋在心裡，這樣對身體也不好。
但願你能成功！
我的脾氣很不好
1全部不要聽一些火爆的 聽些比較平靜的 控制住自己的情緒，時常弄點小幽默。每次你發完脾氣之後回過頭看，其實自己好可笑，根本沒必要發脾氣的 就是忍不了當時的那口氣，當你忍不了吼出來的時候，已經讓別人對你產生陌生感了。回想一下自己如何對待別人的，這個沒有什麼外界方法，一切都看你自己的了。找個比你脾氣大的...
我是脾氣很不好的人，又控制不了自己，我很苦惱。誰可以告訴我怎麼控制自己的情緒
oo艾弗森 一個小故事給你 個男孩愛發脾氣，他父親給了他一大包釘子，並且告訴他，每當他生氣的時候就用鐵錘在後院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。過了幾個星期，由於學會了控制自己的憤怒，小男孩每天在柵欄上釘釘子的數目逐漸減少了。他發現控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子容易得多了...
我初三，語文，數學很不好，請問我的語文和數學怎麼提高的最快 注，我記憶力不好
語文幾乎沒有辦法快速提高，這是一個養成的學科，只能慢慢積累。數學很容易提高，寫卷子就行了。 語文要多看多背，數學多練習。放鬆一點，只要努力就好 紫雨葉 還是找個老師補補數學，語文只能靠自己勤奮，該背誦的得背誦，日積月累就能學好。但是數學只要把知識點掌握了多做題運用自然考好，加油 語文除了記憶和平時積...