1樓：瘋狂二貨加加加
肌萎縮患者除請醫生**外，自我調治十分重要。
1、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。
2、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。
中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
3、勞逸結合。忌強行性功能鍛鍊，因為強行性功能鍛鍊會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
4、嚴格預防感冒、胃腸炎。肌萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒 ，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痺患者易併發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。
5、胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反覆或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是**的基礎。
2樓：澄義
哪塊肌肉萎縮就鍛鍊哪塊，這是醫生說的
骨折後肌肉萎縮怎麼鍛鍊
3樓：中力健身學院
這個是需要等骨頭長好之後，在對肌肉進行力量訓練在開始進行力量訓練的時候，一定要循序漸進
從小重量開始進行訓練，不能太過於求成
也不能著急
肌肉萎縮後怎樣鍛鍊
4樓：健康達人
如果是廢用性肌肉萎縮，可以通過**性的力量鍛鍊進行逐漸的恢復。
大腿肌肉萎縮腿變細了要怎麼鍛鍊
5樓：心靈的感悟
從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人蔘健脾丸、補中益氣丸。人蔘健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、昇陽舉陷的作用；作用的範圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。
肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。
服藥同時配合鍼灸、拔罐進行**，效果會更好；鍼灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風溼寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。
鹹則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。因此，**肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行**。
總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；**，也應該從這兩方面考慮。
如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。
如果身體有風溼寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。
6樓：
加沙袋，在腿上鍛鍊肌肉
骨折後肌肉萎縮
ruya工作室 內固定 的通病，你還是幸運的鋼板沒斷 螺絲沒鬆，堅強固定並不堅強 不像中西醫結合 骨折同時注重功能恢復，取鋼板時還有一關，幾周不能動，還要萎縮一點，有個思想準備，沒有特殊藥物只有鍛鍊 鍛鍊 你加緊鍛鍊一年有望恢復。 蒼鷹掠雲 一般骨折堅強內固定術後，醫生都會告訴你應該早期床上鍛鍊，最...
腿部肌肉萎縮怎麼鍛鍊，大腿肌肉萎縮，做什麼運動恢復最快？
由於腿部肌肉塊大，粘滯性較強，故訓練次數應較高一些，以每組8 12次為宜。為了提高基礎重量，1 3次 組的大負重訓練也不可少，這對提高神經系統的強度和刺激激素分泌有益。2組輕負重熱身後，做5個正式組，分別為12 10 8 8 8次。2.前深蹲。槓鈴置於頸前，雙手交叉護住橫槓，腰部保持正直，做蹲起動作...
肌肉萎縮能緩解嗎，怎麼緩解肌肉萎縮？
肌肉萎縮有少部分是可以 的，對於失用性肌肉萎縮，早期通過電刺激及使用營養神經的藥物一般可以達到 的效果。若是肌源性或神經源性導致的肌肉萎縮，一般難以 除了使用藥物和電刺激 還可以配合鍼灸和 訓練 望採納 應該多吃些一下食物 高蛋白 富含維生素 鈣 鋅，瘦肉 雞蛋 魚 蝦仁 動物肝臟 排骨 木耳 蘑菇...