求增高的中藥方,求中藥增高的配方

時間 2022-10-03 14:25:03

1樓:匿名使用者

如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

力學增高法

只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。

力學**法,不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果,同時能**嚴重的貓背及o型腳,並使脊椎恢復正常,使體態轉好,增加身高。除此之外,也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此,從事於這種美容體操的婦女日益增多。

只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。

(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。

(二)兩腳開啟30~60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10~15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。

(三)兩腳開啟60~70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。

(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20~50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。

(五)做一個長度乃釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。

(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60~70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。

(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3~5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20~40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。

(八)坐下來,用布條將兩膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20~30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。

(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。

2樓:妙妙丫頭

增強鍛鍊吧,牛奶蔬菜多吃點,還有就是經常伸懶腰,我是很喜歡伸的,呵呵我是女生 170公分了。長到24歲。不長也可能是基因原因。

求中藥增高的配方

3樓:匿名使用者

配方:枸杞15克,牡蠣20克,山藥20克,胡桃肉30克,蝦皮15克,海藻15克,大棗30克。*研細末,或作散劑,每次取10克煮粥,於早上作早餐吃;或作蜜丸,每次6克,每日三次;或與麥麩、麵粉混合作餅乾,堅持吃用(交替服用效果更好)。

幼兒發育不良;可取肉皮50克、*蹄100克、雞蛋一個,先將*肉皮上油脂肥膘颳去,切成細絲,放入2倍清水中,燒沸後小火敷煮7-8小時,然後過濾,晾涼成清凍狀。將*蹄燉熟,去骨取皮,再燉煮,也製成清凍狀。將雞蛋打入碗中,用開水衝化,加入肉皮凍,再加精鹽、味精攪勻,上鍋蒸5分鐘,出鍋後淋少許麻油即成,每週吃2-3次。

-26歲骨骼沒有完全閉合的青少年,年齡小者效果顯著。敬請大家放心試用。

4樓:匿名使用者

枸杞15克,牡蠣20克,山藥20克,胡桃肉30克,蝦皮15克,海藻15克,大棗30克

急求中藥增高方子 高分

5樓:伶捷馬

可以 用給十斤的沙包兩個 平常做比較高的椅子 腳不著地 兩個沙袋綁在小腿上 只在坐的時候綁 用個半年看看 呵呵我拉長了四釐米

6樓:匿名使用者

劉曉東1974 - 天下兵馬大都督 十八級好牛!

7樓:

還沒有聽說,我建議早上起床時,或睡醒時,有意識用力伸張全身關節,日積月累可以增加生長細胞活躍性,盡而慢慢會長高。

增高的中藥祕方

8樓:小陶

是營養還是藥呢?平時注意加強營養,多吃一些含鈣食物,像魚蝦,牛奶等,平時注意加強體育鍛煉,促進骨骼生長。中.

藥還是不要常吃。建議平時注意休息,保證充足的睡眠時間,加強營養,多吃高蛋白高維生素食物,同時配合游泳,打籃球等運動方式。當然游泳需要器材,我現在基本是室內做鍛鍊,我已經大二了還長了些了。

要知道之前都沒怎麼動了。我天天摸高跳繩,壓腿,踢腿這樣的。我看的楊雲風寫的那個運動的日記裡的方法做的。

長高與遺傳、營養、體育運動、生活習慣有關。不要輕易放棄。男性在24歲、女性23歲之前都存在機會,不要過早擔心身高就停止增長了。

當然不要自然地去等待。多去自己發揮主觀能動性地鍛鍊。

9樓:沃思衲

吃中藥增高主要是通過調理體內的生長激素來達到增高的目的。效果是不大明顯的,我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。

10樓:庸俗太俗安

每天晚上要有8小時的睡眠時間,學習或工作忙的,也不能少於7小時, 合理調節飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養,又要適當節制。不抽菸,不飲酒,保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定,無憂無愁有利生長,(袁樂長高回憶日記)一文,講了很多這方面的知識,別說還挺有用的。

11樓:匿名使用者

少吃藥,自己健康長個,長了3釐米多

12樓:匿名使用者

不管吃什麼,營養再多不吸收也不行,特別是過了生長期一定要拉伸運動跟上,有人閉合就沒法長了,我現在每天早上起床就做拉伸15分鐘跳繩500,吃飯雞蛋加牛奶加水果,洗臉刷牙!晚上睡覺之前也做俯臥撐20個做5組,跳繩200個跳6組,摸高20個跳5組,,仰臥起坐30個做5組,拉伸10分鐘,這些還是我參考的楊雲風的日記做的,拉伸訓練期間喝杯純奶,這種拉伸不能三天打魚兩天晒網,要不然會縮沒效果,一晃都堅持5個月了還長了3cm了,我是23歲。你也可以試試,不長高也漲了身高素質!!

13樓:

增高中藥配方

14樓:匿名使用者

如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物:

1、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見。

2、動物性蛋白質,在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋:各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果。

4、早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。

5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少:每個人都有食慾,大小不同而已,既想滿足食慾又要**,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量;蔬菜湯也是。

7、維生素的補給:如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素。

8、少飲酒:因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重。

9、多作運動:讓多餘的能源儘量消耗,存積在體內,會轉化成脂肪。

10、多吃生菜:如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。

可以增高的中藥配方

15樓:呦小光

根據個人體質,還有營養的情況的,長高是個全方位發現的過程,藥物只能針對性**,會讓身體失衡,有長骨的藥,但骨頭長啦,肌肉韌帶跟不上,會和很麻煩,所以,這不是勉強的,平時多雲伸展運動,練練長拳,均衡營養,別挑食,嗯,你多大

16樓:你好英躍

我有一個方,保證長高,但得先採納。

求增高的中藥配方?十全大補湯藥材包括哪些藥材吖?

17樓:匿名使用者

建議你不要盲目,十全大補湯的原方:黃芪,肉桂,人蔘,茯苓,白朮,炙甘草,熟地,當歸,白芍,川芎。

18樓:匿名使用者

如果要增高,最有效是『田七』20克,膏蟹1只,燉3小時,喝湯吃肉,5、7天一次,整個冬天連續5、7次,增高特別快。

19樓:匿名使用者

健康最好。自然最好。

中醫中草藥藥方,求翻譯,中藥方子翻譯?

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疾病 血虛證 不是中醫為你而開的藥方,不要用。每個人體質不同,病情不同,用藥肯定也不同。中藥方子,什麼病症的?這個方子是酸棗仁湯和歸脾湯加減化裁而來的,有補氣滋陰,養血安神的功效,可以 心悸失眠,更年期綜合症,潮熱汗出,消化不良等症。多半是是用來 虛汗症的 比喻說更年期婦女 肺結核什麼的 不是黃芨 ...

治療腎陰虛的中藥方子,治療腎陰虛的中藥方子。

你好,你看下自己的舌苔,如果是薄白而幹,嘴脣有點偏紅,人不怕熱也不怕冷,那可以直接吃左歸丸,這是 你耳鳴和健忘很穩健的方子,可以吃半個月左右,一般情況就好轉的。如果是另外是情況,那你追問,我再幫你看下。 衛綺雲 中醫有專治腎陰虛的方,不過現在做成中成藥了,左歸丸,六味地黃丸都是專治腎陰虛的 中藥 急...