1樓：o慕容幽夏
可以少喝。咖啡中含有少量的化血成份可引起月經量過多。
月經期的自我保健如下：1.月經期間所用的衛生巾要乾淨，並經常更換，以防感染；2.
經期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不乾淨的水進入體內造成感染；3.經期禁止性生活，以免造成感染及其它不良後果；4.月經期間應避免劇烈運動，如長跑、游泳等，也應避免過重的體力勞動。
2樓：匿名使用者
教你一招緩解的辦法，當你每次痛經的時候，你可以站立雙手握拳平伸直，深呼吸一口後，憋住氣，然後下蹲，（不要著急站立起來）堅持2秒左右，在站立起來，然後緩緩出氣，按照上面的過程反覆做十多次就可以 了，因為這樣的 話可以幫助你加速子宮內膜的脫落，從而可以緩解下你疼痛！
3樓：嵐凌格
特殊期時，請你的家人幫你弄一些紅糖水煮新鮮當歸片和雞蛋，可以緩解疼痛
4樓：匿名使用者
試試這個,現在**有免費贈送活動.
"榕濟堂悠然假日貼"單片 每人僅限一次
直接貼在肚臍上就行
痛經,每次都疼的要死
我每次都是第一天痛，有時候還能忍受，有時候就全身冷汗，痛到吐，吐完會舒服些，但肚子還是痛，很痛的時候一般1 2個小時，是那種一陣陣的絞痛。朋友用過鹿粉經寶痛經貼效果挺好的，是純中藥的，之後我也買了一盒，貼上沒一會就不痛了，用了兩個療程，之後每次來的時候都不會痛了，也不吐了，而且顏色也很正！和你症狀一...
女友每次來例假，只要一有痛經的現象出現都要求我給她訂酒店定賓館，她不在家裡住，冬季說是嫌屋裡太冷
你家裡環境不好嗎 非要花錢到外面住 這樣下來 一個月沒有了一千多了 這樣怎麼樣過日子呢 女友月經該怎麼照顧她？ 啵阪糖 本來我就是一個女生，我也有經痛的感受，那種痛，真的無法言語。通常我會用熱水袋熱敷，如果要外出就買那種可以黏在 上可以持久發熱的東西貼在 上，其實熱敷真的會減少很多痛楚的 但還是儘量...
我來例假流血淤腹痛，買了婦女痛經丸，但氣血兩虧的慎服！可我不知道是不是氣血兩虧引起
例假週期比較正常，一般為28天，但是有血塊 腹痛 淤血癥狀 顏色淡 量少 血虛 可以應用中藥來調經。益母草也可以用 經前7天開始服用，來後停服。益母草顆粒最好在月經過後服用，不要在月經其吃 平常可以自己吃點紅棗，補血的。緩解貧血最好從飲食上著手應吃一些含鐵質較高的食物如 黑木耳 紫菜 髮菜 薺菜 黑...