1樓：陳曉曉姐姐
睡眠問題往往和精神心理因素有關,比如焦慮緊張壓力或者是身體不適,生活環境改變等等。所以首先是要找到原因,然後對症採取措施,平時可以多運動少思慮,空閒時經常拍打頭部力度以自己能夠承受為宜。這個方法不僅可以有效的緩解睡眠問題,還能夠增強記憶力,理解力。
增加腦部血液迴圈,頭腦清醒。
2樓：
更年期綜合症，一般有月經紊亂、面色潮紅、心悸、失眠、全身乏力、情緒抑鬱、容易多想、情緒不穩定，易激動，注意力不集中等表現，一般要注意有無心血管、肝腎疾病、肥胖水腫、營養不良疾病及神經系統異常等疾病。應及時發現，及時去醫院檢查，如果卵巢增大，應注意排除腫瘤等，平時注意飲食均衡，多運動，增強免疫力。
植物神經紊亂是不是會引起一睡覺就各種不舒服？
3樓：窘佛
這種情況考慮是會出現全身無力的，同時還可能會出現心慌，胸悶等。目前建議是要在醫生的指導下配合**，平時保持一個良好愉悅的心情，避免過於緊張，平時適當的增加一些戶外運動和體育鍛煉，提高自身的免疫力..
4樓：小迷糊菲菲歐尼
你的這種情況多久了呢
經常頭暈，容易疲勞，一做運動就感覺要暈倒似的，很想睡覺，頭彎下去再抬起來感覺要炸了，這是什麼症狀?
5樓：誰他嗎的真古怪
眩暈是指主觀感覺頭暈眼花，與周圍環境產生錯覺的常見病。中西醫病名相同，含義相似。
傳統****本病的良方妙藥有：
1：處方：天麻、茯苓各18克，白朮、陳皮各12克，姜半夏9克，甘草6克。
用法：水煎，日1劑，服3次，1個月為1療程療效：用藥1－2療程，有效率為97.5％
2：處方：當歸、山藥、五味子、酸棗仁、龍眼肉各50克。
用法：焙乾研末，煉蜜為丸，每服10克，日2次療效：服藥5－7天，有效率達92％
為什麼老是想睡覺總覺得很困?
6樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感
7樓：一個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示升了級，並沒有，還是工作累
8樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
總是感覺很困怎麼辦？
9樓：辦理焊工本
氣血不足體虛者容易犯困，還有一種情況就是血稠，而導致的犯困，怎麼睡也睡不醒，建議去醫院查下，如果不是，就是第一種情況，那就去醫院開些補藥進行調理
10樓：匿名使用者
是因為自身原因還是外在因素啊，比如說你上班需求，加班或者是白班夜班的這種，如果是因為太累的話就休息休息，但是如果是因為心情不好感覺累那就多休息幾天出去轉轉，可能就好些了，如果是生病了那就去醫院
11樓：
可考慮是由於氣血不足或體質虛弱導致的現象
12樓：匿名使用者
早上困，白天精神差，多由於夜晚沒有休息好，睡眠時間過短或是睡眠質量差，精神緊張，壓力大引起。建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，不熬夜、同時還要堅持適量的鍛鍊。若長時間乏力、睏倦經充分休息後無好轉，建議您及時醫院就診。
13樓：
要多休息，可能與你大腦供血不足有關
14樓：絕命月狼
每天都很困，需要經過以下的檢查來明確是否患有一些疾病，比如抽血化驗甲狀腺的功能，看是否存在甲狀腺功能減退症。甲狀腺為人體頸部的一個腺體，它分泌的激素為甲狀腺激素，甲狀腺功能減退的時候甲狀腺激素的水平是低的，人們往往出現疲乏無力、睏倦的現象。另外每天都很困，是否存在著中醫上所說的脾虛、溼氣過重的現象，可以找有經驗的老中醫幫忙看看舌苔，把把脈，給予相應健脾去溼的**，常用的藥物通常包括白朮、茯苓、澤瀉、藿香、佩蘭、蒼朮、陳皮等藥物。
15樓：zhx吉祥如意
那就要休息好，養好精神。
16樓：超級浜上育恵
總是感覺很困，多半是晚上睡眠不好，需要調整一下：
1、首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視。
2、避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。
3、也可以吃一些助眠食物，睡前飲用眠夢香，可以減輕焦慮，幫助調整生物鐘，延長睡眠時間，讓人睡覺質量得到提高。
4、白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
神經性皮炎是不是到夏天就容易復發？是不是精神有問題才會有
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