我晚上一直做夢，是不是屬於神經問題

1樓：匿名使用者

每個人晚上都會做夢，因為人的大腦在晚上其實還是在工作的，白天被壓抑的情況在晚上的時候得以釋放。

那為什麼有些人覺得他們沒有做夢了呢？這是因為是否能回憶做夢與否取決於你在睡眠的哪個階段醒來，簡單通俗的說，如果你從淺睡眠中醒過來，一般能清楚的記住做夢的內容；而你從深睡眠中醒過來，則不容易記起你夢境的內容。所以個人認為，晚上一直做夢並不是病。

但是你做夢多，說明你睡眠淺；而且醒後很難進入睡眠。有點類似失眠症狀，建議你再觀察一段時間。如果影響白天的工作或者學習或者生活，那得到醫院看一下了。

可以掛神經內科或者心理科，讓你的主治大夫提供一些好的解決方法。

2樓：天地良心

沒病，是你想多了。做夢很正常，但你有些頻繁。可能是個體差異吧。或許是睡覺姿勢不對，或許是精神壓力大，白天太過勞累等等，放鬆一下，出去散散步，調節一下心情就好了。

希望你早一點好起來！

3樓：匿名使用者

恩。你是精神疲勞的表現。。。建議晚上睡覺前喝奶，或用中藥調理一下，反過來說，不做夢是記憶力衰退的表現。

晚上睡覺經常做夢，是不是神經衰弱

4樓：滄海浩波

每天睡覺總做夢來，不是神經衰弱

自的前兆，是深睡眠不太好，神經衰弱的睡眠問題主要失眠和入睡困難。

每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都記得，說明你的睡眠不太好，沒有進入深睡眠。進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣：

1、堅持有規律的作息時間。

2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不斷上廁所影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。

3、睡前遠離咖啡和尼古丁。

4、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。

5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。

6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。

7、保持安靜。安靜對提高睡眠質量是非常有益的。

8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。

9、睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，使得睡眠質量更好。

5樓：熱情的追夢

不是的，只是你的睡眠較淺罷了

6樓：998陪診北北

是，白天精神太過緊張造成的。這個沒什麼特別好的辦法，可以考慮一下中藥調理，也就是輔助一些助眠補氣的藥物。也可以喝紅棗水或者用核桃中間的薄片泡水喝

我每天晚上睡覺都會做夢，是不是神經衰弱

7樓：滄海浩波

不一定就是神經衰弱，也可能深睡眠不夠好，單憑睡覺做夢是不能確診為神經內衰弱的。應該還需要同時容具有以下5類中的幾點，神經衰弱的症狀：

1、患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退。

2、患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多。

3、自制力減弱，遇事容易激動；或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔；或易於傷感、落淚。

4、感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬；有的則訴述腰痠背痛或四肢肌肉疼痛。

5、入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。

8樓：花開百媚

不是神經衰弱，而是神經太活躍，太淘氣，不肯安分睡覺。

睡覺前半小時不要看任何電子產品，尤其是手機和電腦，改看紙質書，會好很多。

9樓：醜鵬奕依雲

不是，睡前喝點溫的蜂蜜水，平時注意鍛鍊，良好的心態加上合理的飲食。另外，做夢很正常的，不要去想它就好啦，生活是你自己的！