1樓：暢聽自然回龍觀
多吃富鐵食物 缺鐵可使紅細胞攜氧能力降低，內耳細胞可因養分供給不足而導致功能受損和聽力下降。補鐵能有效預防和延緩老人耳鳴、耳聾的發生。 富鐵食物包括紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜等。
多吃富鋅食物 研究表明，1/3有耳鳴、耳聾的老人有不同程度的鋅元素缺乏，而鋅缺乏也可影響耳蝸細胞功能而致聽力減退。 含鋅豐富的食物有牡蠣、動物肝臟、粗糧、幹豆類、堅果、蛋、肉和魚等。 多吃富含維生素的食物 維生素c和維生素e能增強體內超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，從而對內耳起到保護作用。
新鮮的綠葉蔬菜和水果含維生素c較多，黑芝麻、核桃和植物油等含維生素e較多。 每天喝杯牛奶 經檢測發現，老年性耳聾者血鈣普遍偏低，而血鈣偏低多與缺乏維生素d有關。 牛奶幾乎含所有已知的維生素，如維生素a、d、e、b1、b2、b6、b12和胡蘿蔔素。
此外，動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素d較多。 減少脂肪的攝入 內耳對供血障礙最為敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，產生耳鳴、耳聾。而脂類食物攝入過量會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起內耳供血不足
藥物中毒引起聽力差會遺傳嗎 什么樣的聽力問題會家族遺傳
藥物中毒不會遺傳給下一代，這與基因沒有關係，所以不會有遺傳的，可以運用聽力學的前庭功能檢查手段，明確聽力的損失程度，性質和損傷部位 最後可以藉助影像學檢查，ct 核磁明確中耳，內耳以及顱內有無病變。如果真是藥物引起的聽力下降，一定要注意家庭成員，用藥時一定要說明家庭成員有藥物導致聽力下降史，醫生就會...
吃什么養血
甘蔗冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多種微量元素，包括鐵 鋅 鈣 磷 錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達9毫克，位居水果之冠，因而有 補血果 之稱。不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。紫葡萄乾 紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄晒製成幹後，每100克含鐵量9.1毫克。而且...
什么是燒烤 都有什么吃的啊 包括什么
就是烤串.羊肉串,烤羊腿,烤洋白菜,烤雞胗,雞腿等等.就是路邊攤烤東西的.有的在店裡烤,做生意 就是用木炭裝在鐵盒裡,點火以後隔著一層鐵網,上面可以放黃瓜 豬肉串 羊肉串 雞腿 雞翅 一些蔬菜,魚肉類都可以用來這樣烤著吃,再加上一些調味料比如孜然粉,味精 鹽那味道就更好了,我最愛吃燒烤了 一般小吃街...