1樓：猴煙林
貧血吃什麼好 在平常的食物中，有很多的都是具有補血的作用的。 1：胡蘿蔔，胡蘿蔔裡邊含有非常豐富的維生素，還具有特有的對於補血有著很好效果的胡蘿蔔素，將胡蘿蔔做成湯喝，就會變成很好的補血佳品，也可以將胡蘿蔔榨汁直接飲用，補血效果也很好。
2：菠菜，菠菜是除了大紅棗之外，最常見的補血蔬菜了，它和大紅棗一樣，雖然普通但是補血效果很好，因為它裡邊含有非常豐富的鐵質胡蘿蔔素。 3：
蘿蔔乾，蘿蔔是一種非常廉價的蔬菜，但是它裡邊含有豐富的維生素b以及豐富的鐵質，所以食用它來補血養生是非常好的。 缺鐵性貧血吃什麼 1：豬肝粥 材料：
粳米一百克，豬肝一百克 做法：將豬肝洗乾淨後切碎，然後和粳米一起放入鍋中，加入充足的水和適量的食鹽，、蔥姜，用大火燒開，小火慢慢的熬煮成粥即可。 2：
菠菜粥 材料：菠菜，粳米 做法：將菠菜洗淨，放入開水中焯一下，然後切碎，加入已經煮好的粥內拌勻即可食用。滿意
2樓：黎約聖殿
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
3樓：玄彬用惹置
w d 我的朋友也有貧血的,醫生開的房子是:大棗與獼猴桃.動物肝臟.最佳食品,
老年人貧血吃什么，老年人貧血吃什麼？
飲食宜忌 1.高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，可選用動物肝臟 瘦肉類 蛋 奶及豆製品等優質蛋白質食物。2.適量脂肪攝入。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。3.進食含鐵豐富的食物，提倡使用鐵鍋。4.膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是b族維生素和維生素...
貧血吃蔬菜，貧血應該吃什麼蔬菜？
貧血吃芹菜和胡蘿蔔等蔬菜比較好，胡蘿蔔當中含有大量的維生素b以及維生素c，同時富含胡蘿蔔素，對於養氣和補血都是極其有益的。意見建議 除了吃蔬菜之外，多吃點櫻桃等水果也可以起到補血的作用。櫻桃是一種含鐵量比較高的水果，可以幫助女性有效預防和 缺鐵性貧血疾病。菸酒可能會抑制人體造血，因此，貧血的病人日常...
女人貧血吃什麼東西補血好呢？貧血的女性吃什麼補血
女性比較容易患上貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。因此，對女性貧血進行食療就十分重要。青春期的女孩生長髮育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易出現貧血。飲食調理外，建議你飲用德鋪固雪和茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。補血食物一 胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量的維生素，還含有一種只...