1樓：
01.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏.
002.桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹，何首烏，熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏.
003.枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g.先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，澱粉勾汁即可.
004.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯.
005.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛.
食豬腎及核桃肉，飲湯.每日1劑，連服7~10日.**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者.
006.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個.
將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟.吃梨喝湯.每日2次，連用15~30日.
**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者.
00將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸，晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下.同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效.
00親，要記得采納呀！
2樓：神信我
忌吃辣的，生冷的，上火的！
水光針後要注意點什麼日常的生活習慣啊
注射當天最好不要進行其他的 注射後，桑拿，運動等最好迴避。並且避免吸菸喝酒。水光注射後可稍加化妝，最好是淡妝，施術3天后可與平時一樣進行化妝。還有一點，水光注射後的水分攝取很重要，一般一天2升水的攝取量。塗抹式水光針臉部日常護膚塗抹順序 水光針和水光針也不一樣的，我知道的萃純生活的一款膠原蛋白的水光...
對於經常失眠的人，飲食和生活習慣上需要注意哪些？
保持良好的生活習慣，多吃維生素含量高的水果，白天不睡覺，如果經常失眠要去看看醫生，查詢一些原因，對症服藥。失眠很嚴重，平時應養成怎樣的飲食習慣才最有效？因為在平時的時候多吃一些清淡的東西。這樣可以有利於睡眠，而且也會讓睡覺的時候更加的安穩。少食多餐，睡前2小時不要喝茶和咖啡類飲品，水也儘量少喝，飲食...
金毛犬有什麼生活習慣啊 養金毛需要注意些什麼
金毛幼犬並不需要太多的運動，特別是天氣熱時。幼犬最佳運動是讓它在草地上自由自在的遊戲奔 自四到六個月起可以開始帶著它散步 千萬不要用腳踏車或機車牽著跑 但是一開始時不要走太遠，要逐漸的加長散步距離。絕對不要讓金毛幼犬 12 個月以下 與其他的 粗魯的玩在一起，特別是大 金毛幼犬快速生長的四肢是很容易...